沈莉馨/核稿編輯明(22)日迎來節氣「秋分」,上祐中醫診所院長黃上邦表示,天氣逐漸轉涼,順應自然天時,此時應盡量避免辛味食品,適度食用潤燥之蔬果,民間有吃秋菜、喝秋湯的習俗,以求平安健康。其中秋菜通常指野莧菜,又稱為長壽菜,其營養價值高,具有高含量的鐵、鈣,及豐富膳食纖維,具有清熱利濕、消炎消腫之功
沈莉馨/核稿編輯中秋節將近,你是月餅、蛋黃酥派還是烤肉派?小心大啖「發物」疾病復發來攪局!博愛馬光中醫婦幼診所醫師蔡明兌指出,常見發物有4類型,包括:生冷食物;辛辣刺激、熱性食物;高脂、高糖分食物及異種蛋白食物,她也強調發物是相對而非絕對、因人因病因時而異,因此要了解自己體質及食物屬性,才不會誤食或
沈莉馨/核稿編輯墾丁攤販賣烤櫛瓜6片100元引發熱議,也讓很多人突然很想在家自己烤,便宜又能吃到爽;對此,台電分享3招安全使用烤箱,包括:避免過度加熱,以免食材乾硬或碳化,增加起火風險;應用專用插座,以免用電超過負載;環境應保持適當空間,周圍勿放易燃物,避免因散熱不良產生危險。
連日高溫,要記得適時補充水分。一名20多歲的男子,日前參加戶外活動,沒想到,活動到中途突然感到呼吸喘,而且還全身抽筋,被同事發現後,緊急送到大甲李綜合醫院就診,經過檢查發現有氮毒血症,血中的肌肉酵素比正常值高出3倍,醫師研判是過度勞動,沒有及時補充水分及電解質,導致罹患急性腎衰竭,住院多日後,才恢復
沈莉馨/核稿編輯您是否曾在遇到高溫環境或情緒緊張時,皮膚出現紅腫過敏、發癢難耐的情況?澄品中醫指出,這很可能是罹患了「熱過敏」。熱過敏發作時,身體會發癢、出現點狀疹子,甚至會有針刺感,相當難受。對此,中醫推薦了一款「疏肝減敏茶」協助民眾減緩不適。
沈莉馨/核稿編輯天氣炎熱走在路上熱到頭昏眼花,甚至出現頭暈頭痛的症狀,小心你中暑了!營養師李立慈表示,中暑嚴重時可能會導致休克、多重器官衰竭而增死亡風險,不容小覷。她提供5種飲食協助國人舒緩中暑帶來的不適感,包括電解質飲、水、高含水蔬果、稀飯,連豆腐也入榜。
沈莉馨/核稿編輯適逢暑假,許多家長帶孩子出遊,需多留意中暑發生。營養師宋明樺在臉書粉專「宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文分享,中暑恐減少排汗,甚至「不出汗」令人難以察覺,若意識不清或昏迷,應採5步驟:移中暑者至陰涼處、增加腦部血液灌流、幫助散熱、補充水分、若未改善趕緊送醫救治。
今年夏天高溫不斷,讓許多民眾快受不了。不過,苗栗縣衛生局提醒,炎炎夏日必須注意食安問題,尤其部分民眾會將食物直接往冰箱塞,不僅造成食物浪費也會衍生狀況。苗栗縣衛生局表示,在炎炎夏季保存食物,須記得5項原則,包括定期清潔冰箱維持7分滿,預留散熱空間;減少冰箱開關門次數與時間;標示購買日期,食材先進先出
葉立斌/核稿編輯炎炎夏日,國人不時有中暑症狀,許多人會選擇刮痧來緩解不適,甚至覺得刮出很多痧才有效。對此,雲鼎中醫診所院長陳玫汝在臉書專頁發文分享,出痧越多不一定越有效,對氣血不足的人來說,出痧太多,身體反而會產生極度倦怠感。刮痧是一種歷史悠久的保健良方,看似簡單,但卻充滿學問。陳玫汝表示,刮痧的重
葉立斌/核稿編輯父親節將至,要為爸爸挑哪顆蛋糕呢?營養師高敏敏分享,18款父親節蛋糕熱量圖鑑,及挑選4秘訣,包括:選質地蓬鬆的蛋糕、減少蛋糕上過多的裝飾、避開高油脂高糖內餡、一起分食分散熱量。高敏敏於臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享蛋糕量圖鑑,以上的蛋糕大約可以切6-8塊不等 大家可以看看自己切幾
沈莉馨/核稿編輯天氣熱除了會讓你心煩氣躁,即便沒有熱到中暑,腎功能也有可能「熱到衰退」!洪永祥診所院長洪永祥表示,每到夏天很多腎友會出現「不明原因腎功能衰退」,經過問診與檢查,發現是酷熱天氣所造成的慢性腎衰竭,並點出可能是酷熱造成竊血現象、脫水現象、急性熱傷害。
中央氣象署今天發布新北市新店區、樹林區、鶯歌區、三峽區為橙色燈號,可能連續出現36度高溫,新北市政府啟動高溫防熱機制,通報各相關局處及區公所啟動防熱因應措施,呼籲民眾注意防護。新北市消防局長陳崇岳提醒,夏季高溫容易引起中暑、熱衰竭、熱痙攣等各種熱傷害,高溫來襲時應盡可能待在通風良好或有空調的室內,減
沈莉馨/核稿編輯許多較年長的人,至今都覺得「感冒流汗好得快」,甚至在這樣的熱天裡,蓋厚棉被逼汗。輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文表示,排汗並不能消滅病毒,若故意讓自己多流汗,還可能導致脫水和電解質失衡。所以正確治療感冒的方法,就是就醫
不只冬天要注意心血管疾病,炎炎夏日,高溫可能導致體溫迅速升高,容易引發熱衰竭或熱中暑,間接危害心臟、腦部及其他器官功能,台南市立醫院心臟內科醫師吳柏青提醒,不只要注意水分,尤其患有冠狀動脈疾病、高血壓或心律不整的患者,應特別注意防範高溫引起的心臟問題。
葉立斌/核稿編輯夏天總是怕身上有汗臭味或體味?所以許多人會使用止汗制臭劑。食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」發文說明止汗劑的使用時機,若是乾爽用,最佳使用時機是睡前或肌膚乾燥;若是限局部,就不全身塗抹,用於腋下等易出汗部位。另外,避免在運動散熱後、大量流汗後,及除毛刮毛後使用止汗劑。
台灣年平均氣溫與過去相比,上升了約1.6℃;在四季分布上,夏季的天數已增加至120到150天。最近正逢暑假,也是兒童活動與家庭旅遊的旺季,環境溫度越來越高,政府接連發出高溫警報,要特別小心提防中暑和熱衰竭。一般而言,容易發生熱衰竭的環境,包括高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內,以及密閉的車內。
葉立斌/核稿編輯近期日本不斷創下高溫,造成的健康影響不容忽視;同時不僅是溫度,濕度也是影響的主因之一。日本醫師提出「氣象病」一詞,說明溫度與濕度將影響汗水蒸發,可能造成頭痛等症狀。尤其是近期北海道的天氣不穩定,更需要小心「氣象病」。如何舒適度過夏季呢?
1名50多歲廚師本身有高血壓及糖尿病,平常也有運動習慣。幾天前運動時,發現呼吸特別喘,胸口悶,隱隱作痛,同時大量冒汗,由於天氣炎熱,當下他覺得是中暑,休息及刮痧後,症狀稍有緩解。但過了幾天,這樣的症狀又再度發生,而且症狀比之前更加嚴重,他才驚覺情況不對,趕快到醫院急診,檢查後發現是心肌梗塞,經緊急心
葉立斌/核稿編輯今(24)日雖然有颱風,白天氣溫多在攝氏30度以下,暫別35度的高溫;然正在冷氣房內吹冷氣的你,也要小心中陰暑!鼎妍中醫診所主治醫師林敬哲說明,中暑分為陰暑與陽暑,陽暑大家多知道,就是在高溫的戶外引發之中暑現象。而陰暑就是在室內以及相對陰涼環境引發。「現代人出入冷氣房,造成皮膚毛細孔
葉立斌/核稿編輯節氣「大暑」剛過,即便沒出門,在家也要多注意散熱,以免中暑或是熱衰竭!好食課營養師Titan林世航在臉書粉專「好食課」發文表示,若想預防熱傷害,除了補充運動飲料外,也可在每公升的水中加半匙鹽。熱衰竭:大量流汗及肌肉痙攣,體溫並無明顯差異;熱中暑:皮膚乾燥無流汗,體溫會升高到40度以上