運動對身心健康的益處無可替代。根據世界衛生組織(WHO)的建議,成年人每週至少應運動150分鐘,兒童和青少年每天應運動至少60分鐘。然而,運動場地的缺乏和損壞,已成為阻礙國人參與運動的主要障礙之一。運動習慣的現狀教育部體育署的「運動城市調查」顯示,近七成國人缺乏規律的運動習慣。只有30.4%的人能夠
五二四人民向立法院擴權的抗議活動,因立法院址在「青島」東路,人民很有創意地將活動命為「青鳥行動」。在古代神話及民間傳說,青鳥的精神象徵是幸福和好運,不得不走上街頭的人民,不正是為了我們當下及未來的幸福而奮起?這就是青鳥精神!在古希臘,青鳥被認為是音樂、詩歌和預言之神阿波羅的神聖象徵,代表大自然的靈感
日前立委表示,據統計過去八年有136名國軍官兵不幸自殺身亡,質疑國防部的「三級自殺防處機制」是否有效?並呼籲國防部應以人性化、同理心的方式關懷軍人,建立良善工作環境,積極照顧官兵心理健康。除我國國防部外,世界衛生組織(WHO)也運用三級預防概念來防治自殺行為,國防部的「三級自殺防處機制」,包含預防、
賴清德總統就職不到一個月,台灣社會呈現兩個平行時空。一個是藍白主控國會擴權,意圖讓立法院成其他四院的太上皇,不但可以制裁官員,甚至可以懲罰人民的暗黑世界。另一個世界是以黃仁勳、蘇姿丰為中心的美國AI大廠與台灣供應鏈深度連結,不但凸顯台灣在全球AI革命的核心地位,更因黃的個人魅力與台灣庶民社會連動,意
近年來瑪卡在全世界名聲大噪,其中主要原因是瑪卡被宣傳具有提升男性功能的功效,不但可以增強精力、生育能力、還可以提升性慾,但是其實瑪卡在歐美、日本更大的用途是專門提供給運動員補充用,以幫助他們快速恢復體能、增強耐力。所以現代科學證實,瑪卡的功效絕對不只是男性功能,請大家不要用有色眼光看它。瑪卡其他較明
桃園市長張善政在選前提出「婦幼六善好」政見,包括成立婦幼局、產後憂鬱心理諮商、凍卵補助,張善政執政已年餘,婦幼局像拼裝不良的雜牌車,產後憂鬱心理諮商執行率低下,凍卵補助更有圖利廠商之嫌。翻開桃園市婦幼局一一三年施政計畫,有一大部分抄自婦幼局一一三年度婦女福利施政計畫,而這個婦女福利施政計畫,只是把原
國民黨立委徐巧芯大姑與其丈夫涉嫌詐欺、洗錢案,不法金流高達2700萬元,對此政治評論員溫朗東接連提出證據直指徐巧芯說謊,徐卻以爆料回擊溫不想當兵索性裝瘋賣傻,最終被判定有精神疾病被驗退。溫朗東得知消息準備向徐提告並民事求償150萬元,一時之間,徐至少挨告三次。
直到讀大學,我才知道自己在國中時遭到狼醫猥褻,而這已是事發後七年了。企業家二代「K小姐」指控藝人黃子佼二○○六年騙她到工作室拍照,並性侵了她,事發後足足四個月,她陷入嚴重憂鬱症,心靈的創傷甚至造成她日後感情與婚姻路皆不順,K小姐的遭遇勾起我內心深處的傷痛。
幾天前聽到一位優秀的法官發生意外,實在不捨,也無法置信,但是衡諸最近一段時間裡,發生的軍警與公務人員的意外事件,的確需要政府、醫療、心理與公共衛生等單位,提高警覺並且注意防範。去年(2023年)我們才逐漸從武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情脫困,恢復正常的生活。這三年多的防疫工作如同作
花蓮大地震下,經歷受困、受傷、他人死亡者,可能會經歷一系列複雜的情緒反應,包括,震驚與否認、恐懼與焦慮、悲傷與失落、愧疚與自責、憤怒與挫敗感、憂鬱與絕望等。過去,在災後急性壓力反應個案的心理治療時,發現很多個案經歷自責和憂鬱情緒,尤其當他們認為自己的行為或決定導致了災難發生或加劇了災難後果時。例如,
花蓮近海3日發生規模7.2地震,氣象署地震中心預測接下來3、4天可能會有規模6.5以上至7.0的餘震。台安醫院心身醫學科主治醫師陳長聖表示,「幻震」是即使沒有地震,也仿佛感受到地震搖晃,國外研究發現震災後PTSD患者身上常有這樣的「幻震」,呼籲民眾掌握「安靜能繫望」心理創傷照護5字訣。
「私法自治、契約自由」想必許多人都耳熟能詳,不過契約如果是趁人急迫、輕率或無經驗所訂立的,則有可能會被撤銷!最近有一則新聞報導就指出,高雄一位人妻懷疑自己的丈夫出軌,透過網路廣告主動與徵信公司取得連絡,徵信公司推薦她購買9萬元方案,服務內容包含外遇蒐證、行蹤調查事項,但不包含抓姦,人妻當場付了7萬元
「那是一個五十幾歲的男士,長期有失眠的問題,導致情緒不穩定,而且在駕車經過高架橋時都會感到很恐慌。」馬偕紀念醫院胸腔內科劉景隆醫師指出,「進一步檢查發現,原來他有睡眠呼吸中止症,晚上都會嚴重缺氧。」 確定診斷睡眠呼吸中止症後,便建議患者在睡覺時使用呼吸器。劉景隆醫師說,使用呼吸器改善缺氧之後,患者的
除了學校課業外,補習更是台灣學生們常見的「課後」活動之一,近期網路上有補習班公布學生的行事曆,其中緊湊的課程安排與較短的睡眠時間,更是造成網友們的熱烈討論。其實兒童與青少年睡眠不足的問題還真是不少。2020年調查 國高中職生平均睡眠不足7小時
年輕族群憂鬱症發生率逐年提升,是世界趨勢非台灣獨有現象。根據衛福部的統計,二○二○年台灣就有廿一.五萬名卅歲以下的年輕人使用抗憂鬱藥物。現代人基於課業、工作、社交…各式各樣的壓力導致「心靈生病了」,然而這並非身體上的受傷或疾病,除非是明顯有不符常理的舉動,否則很難從外表看得出來。
洪財隆/公平會委員我在前一篇《台灣經濟轉大人》提到,台灣經濟發展至今,早已擺脫物質匱乏的限制,未來應更有意識地回到以人為本的發展思維,並充分體現在各種經濟政策。以人為本這個概念幾乎無所不在,特別是在教育、醫療、企業經營,甚至交通安全政策,都各有詮釋和應用,但在經濟領域究竟應該如何看待?在進入政策思辨
一位46歲職業婦女工作和家庭兩頭燒,壓力大到頻頻失眠,喝紅酒助眠,越喝越多,睡前要喝下一整瓶才能入睡,凌晨醒來卻又睡不著,因此到醫院身心門診求助。酒精恐影響睡眠品質 惡性循環失眠更嚴重澄清醫院中港分院身心門診醫師林靖容解釋,依賴酒精入睡,最好戒除,因為酒精是中樞神經抑制劑,飲酒確實可以縮短入睡時間,
陳維聰/台港互助共融志工團團長摘要2020 年港版國安法正式生效,實施範圍遍及全球,還擁有追 溯期,目前已經有 260 人因國安法被捕。我們看到在國安法之下,任何香港人都可能被起訴,白色恐怖時代再次來臨,並且近期周庭事件顯示香港政府無視司法獨立,將國安凌駕於法律之上。
50歲以上的男性約有一半有前列腺肥大(攝護腺肥大)的問題,出現排尿困難、頻尿等問題。然而,不少患者為了維持傳統男性堅強形象而延後或拒絕就醫,台大醫院泌尿部主任闕士傑指出,延誤治療可能導致膀胱退化,進而影響腎功能,新型「前列腺拉開手術」不會導致性功能障礙及射精障礙等術後併發症,可解決大部分男性不願意接
藍白合,一一二三曲終人散,侯趙配、柯吳配、賴蕭配,三腳督正式上演。郭賴配,宣佈退選,百萬連署白忙一場,只留下一些官司,以及吹破的肚皮。郭、柯二人,在藍白合大戲,前者初選失利仍不退場,二人暗通款曲對付侯,後者在一一一五協議,又來個翻臉不認帳。結果,二人的結局都有點灰頭土臉。郭,富士康查水表便神隱,早就