葉立斌/核稿編輯濕熱的夏天到來,無論是在家或工作都少不了使用冷氣營造舒適的環境。中醫師提醒,人為恆溫動物,一旦低於體溫的食物及冰食進入體內,就會出現陽虛氣虛症狀,如頭昏、嗜睡、腸胃脹氣、難解便、流鼻水、頻尿、痛經等,就要小心是冷氣病找上門。
炎炎夏日,不少人都會吃西瓜、火龍果等寒涼食物消暑解渴。雲品中醫診所院長彭意雯表示,一般體質、燥熱體質者,適量攝取是合宜的;體質較虛寒者,建議較寒涼的生食及瓜果,不宜攝取。喝常溫水仍是解渴且補充水分的好方法,如果真的過食生冷而造成腹脹腹瀉的症狀,建議吃些溫暖的食物來緩和或是就醫調理。
是否有在半夜時突然腳抽筋的經驗?原本好夢正甜,小腿突發性一陣痙攣,實在難受,但又該如何解救呢?對此,中醫師呂桓毅表示,抽筋有2個主要原因,分別為缺鈣及小腿受寒,建議民眾鈣質與蛋白質要攝取充足,而小腿是人的第2個心臟,腳要熱,人才會健康。缺鈣會使肌肉神經傳導異常 易抽筋
台灣的夏天炎熱又潮濕,人體若長期處在高溫環境無適當防護措施,身體可能因無法正常調節體溫,就容易發生熱傷害,如熱痙攣、熱衰竭、中暑。無論是因為想省電或是很耐熱,據外媒《CNN》報導,以下方法可以在不開冷氣的情況下,保持舒適的溫度!保持水分佛羅里達大學農業及生物工程學系特約高級講師Wendell Por
有些孩子儘管在濕冷的天氣中也會長出痱子。漫雲思境診所院長高珮菡在臉書粉專「皮膚科日常菡養 高珮菡醫師」發文分享有可能是熱疹,並分析引起熱疹的原因,提醒家長就算天氣涼爽,若是讓孩子在家穿太暖,仍有可能長出疹子。高珮菡表示,小孩的最適宜溫度,一般建議是室溫24度上下,如果冬天暖氣開26度,基本上小孩穿短