沈莉馨/核稿編輯不少人認為「如果一整天都待在冷氣房,沒出門也沒流汗,這樣就可不用洗澡?」胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,從健康角度來說,沒有明顯出汗的話,2-3天洗一次澡是沒問題。但還是要考慮到氣候不同、是否汗腺旺盛、勞動和運動頻率等。另外,太常洗也易導致皮膚乾燥、病菌繁殖;洗太少則會釀毛孔堵塞引粉刺或
現代人抗壓性小,年輕族群心理健康,已成為社會關注重點,莘莘學子面臨課業、人際、生活種種挑戰,隨著壓力的增加和緊湊的生活步調,心理健康問題在年輕人身上愈來愈普及化,如果缺乏足夠的心理健康知識和社會支持,就有可能產生負面且長遠的影響,因此部立澎湖醫院特別前進校園,進行情緒教育宣導。
沈莉馨/核稿編輯隨年紀增長常會忘東忘西。中醫師邵禹豪表示,中醫稱健忘為善忘,是種容易記憶力減退的症狀,並歸屬於情志病的範疇。可透過頭皮針改善健忘,同時也能夠幫助放鬆,四肢的穴位則用心肝腎等經絡穴位;中藥方面,心腎不交的治療除顧及心腎外,也要顧及肝膽脾胃,讓身體中段的樞轉能夠正常運作,上下相交的道路才
沈莉馨/核稿編輯大家都知道憋尿不好,但一有尿意就尿也要注意!林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦表示,別一有尿就去尿,因為容易干擾生活品質、導致膀胱收縮功能退化,及逼尿肌負擔增加,引起膀胱病變、慢性纖維化等。建議讓膀胱適度忍一下,感覺7-8分滿再去尿,讓膀胱發揮儲存尿液該有的工作,且這樣做不叫做憋尿,也不
30歲健美運動員張宇翔練健身、健體至今近6年,今年5月初參加Muscle Star自然健美之星,在男子健體公開組178+獲得第4名,5月25日獲得NGP自然健美大賽第5名,近日與健身教練王閔正響應捐血活動,今上午露6塊腹肌到嘉義捐血站捐血,呼籲民眾一起捐血救人、救命。
總統賴清德喊出「健康台灣」政策目標,但台灣拒菸聯盟指出,其政策內容、論壇建言都缺少「菸害防制」領域,若沒能防堵新興菸品,將導致年輕人成為新一代成癮者,呼籲政府全面禁止加味菸。國民健康署副署長賈淑麗則表示,相關實質法規命令二次預告仍在準備階段,該署持續進行專家會議中。
高度競爭的現代社會,人們的生活的壓力越來越大,許多人的心理健康出現問題,卻因擔心異眼光等因素而不願接受心理諮商,南投縣13鄉鎮市衛生所及2處心理衛生中心,6月1日起提供民眾免費線上心理諮商服務,讓民眾在家中舒適的環境下,透過手機或電腦即能安心進行心理諮商。
藝人團體ENERGY「16蹲」舞蹈,近期爆紅,但是連續激烈蹲跳或是長時間久站,要注意膝蓋發出警訊。台中市東勢一名姚姓餃子麵館老闆,每天蹲站著洗菜與煮麵,雙膝軟骨嚴重磨損,憂心晚年恐得坐輪椅或拄枴杖助行,上個月前往大甲李綜合醫院求診,置換人工膝關節後,才放下心中大石,預計復健2個月後再開店。
藝人團體ENERGY「16蹲」舞蹈,近期爆紅,但是連續激烈蹲跳或是長時間久站,要注意膝蓋發出警訊。台中市東勢一名餃子麵館老闆,每天蹲站著洗菜與煮麵,雙膝軟骨嚴重磨損,憂心晚年恐得坐輪椅或拄拐杖助行,上個月前往大甲李綜合醫院求診,置換人工膝關節後才放下心中大石,預計復健二個月後再開店。
41歲蔡姓婦人長期便秘,平均約20天才大便一下,她用各種方法「催便」仍舊無法如願,最後服用中藥3個月後,每天解便1次,腹部不再有「沉重感」。衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮表示,長期便秘可能衍生腹痛、口臭、失眠、疲勞等各種症狀,甚至可能引發大腸癌、心血管疾病等,應早日就醫。
彰化縣41歲蔡姓婦人2至3周解便一次很正常,用盡方法「催便」仍舊「滿肚子大便」,直到4個月前到中醫求診,服用中藥三個月後竟可每天解便一次,腹部不再有「沉重感」身輕如燕。蔡婦說,從5年前開始排便不順,通常是2至3周才大便一次,原因可能是容易緊張、做生意壓力大、生活不規律有關,起初用浼腸劑有效,但停用就
彰化基督教醫院為準備嚴格的醫學中心評鑑,創新引入遊戲化的隨堂測驗,總院長陳穆寬透過目前教育界最夯的Kahoot互動遊戲,讓員工在輕鬆愉快的氛圍中學習,並設立高額獎金,第一名可得2萬元,不僅提升了學習效果,也增強了員工的積極性。醫學中心評鑑是既嚴肅又枯燥的繁瑣過程,數百條評鑑條文非常嚴格,準備起來常讓
沈莉馨/核稿編輯打耳洞受許多年輕人喜愛,但小心軟骨感染變成「菜花耳」!彰化秀傳急診小兒科黃士倫表示,打耳洞雖是小事,但操作不當易感染耳廓軟骨膜炎,若不及時治療,將產生耳廓膿瘍、軟骨壞死、耳廓畸形(菜花耳)等併發症。另外,想打耳洞建議打耳垂位置,要避開耳輪等位置(見下圖),因為耳輪內都有軟骨,一旦感染
63歲的徐先生,20年前左膝曾經受傷骨折,當時卻沒有積極治療,隨著時間過去,徐先生開始出現長短腿,左膝漸漸變形,骨盆也因此歪一邊,到最後根本無法走路。赴骨科透過X光檢查後,發現徐先生的左膝嚴重內翻(圖1),再詢問病史後,確診為創傷性膝關節炎。
葉立斌/核稿編輯隨時代演變,現今社會多數人的飲食內容常已營養過剩,連帶「痛風」也年輕化。營養師程涵宇分享,常常被問痛風到底怎麼吃?簡單來說就是蛋奶素沒問題,奶類選低脂,豆類、豆漿都可以喝。她也提醒少碰8種痛風「地雷食物」,像是海鮮、內臟食物、紅肉等,其中提到,每天喝1瓶罐裝啤酒,比不喝酒的人高出約5
一名33歲外籍移工下背痛持續一年,求助台中慈濟醫院骨科醫師陳明慶,檢查發現脊椎椎間盤突出、椎間盤纖維環破裂,經討論後採用脊椎內視鏡手術治療,病人術後下背痛立即改善,休養不到1個月就重返職場。陳明慶說,該名外籍移工的脊椎黃韌帶特別肥厚,一般年輕人黃韌帶不應該肥厚,可能是經常坐姿不良或長期彎腰造成,提醒
葉立斌/核稿編輯許多人飽受焦慮、憂鬱的折磨,卻害怕治療,因為擔心西藥的昏沉無力、性功能障礙等副作用,讓狀況越來越糟,惡性循環。風澤中醫診所副院長郭懿潔表示,研究發現中藥的柴胡、銀杏葉、酸棗仁可以治療憂鬱跟焦慮,是更溫和的選擇。郭懿潔在臉書專頁「郭懿潔 中西醫師」發文指出,這些中草藥不僅能幫助改善心理
葉立斌/核稿編輯高血壓不控制好,小心造成嚴重後果!彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫今(20)日在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文分享,一名50歲男高血壓沒規律控制,凌晨2點突然胸痛、呼吸喘,接下來臍周腹痛且尖銳疼痛感投射至背部。來到醫院血壓超高220/110mmHg(正常值為≤130/80mmHg),
沈莉馨/核稿編輯嘴破頰肉發炎都讓人好難受。祐民植牙矯正中心院長楊大為在臉書專頁「楊大為醫師就是細節控」表示,許多人有嘴巴裡面發生黏膜破皮經驗,正常情況大部分自己會好,要快一點可能就是吃藥,或者溫鹽水漱口,只有牙齒引起的那種發炎,如牙齦發炎、智齒發炎,就真的要治療牙齒。
年輕人也會罹腦中風;一名36歲男性,上班上到一半突然右側臉歪嘴斜、肢體無力且右側偏癱,送至台中醫院急診,到院血壓飆破200,影像檢查確診為梗塞性腦中風,緊急施打血栓溶解劑,患者隔天就下床走路,住院7天後康復返家。台中醫院神經內科醫師吳宇軒表示,患者是深夜10點多被送到該院急診室,血壓飆到收縮壓203