連我自己都驚喜!常造成頭重腳輕、生活作息凌亂及工作效率不彰,發作時眾人迴避,連醫生衛教都遺憾難根治的過敏性鼻炎,我幾乎已完全脫離這夢魘!時序來到春暖花開百花齊放季節,我和女兒未及欣賞這花團錦簇美景,即如臨大敵聞花粉失色,加上黴菌或是常年性塵蹣、棉絮、空氣污染等「過敏原」,都會刺激鼻腔造成發炎,導致鼻
學習過的才藝,即便後來沒有發揚光大,但因為學過,小小的種籽也會在未來的日子慢慢發芽……〈凡學過必留痕跡1〉沒有無用 只有沒學好小時候,父母幫我報名了珠心算的課程,甚至還成為班代表參加了全國大賽。最終在課業的壓力下,放棄了珠心算的學習。離開學校後,我逐漸體會到珠心算就像一個隱藏的魔法,在不經意間為我的
小學課堂,一定有聽過老師要求大家先閉上眼睛靜坐片刻,來安撫浮躁的內心。那時,並不明白閉上眼睛靜靜坐著可以帶來什麼好處,只覺得就是老師的一個規定而已。直到最近,再次拾起斷續的靜坐練習後,才忽然有所體悟。過去,在靜坐的時候,會太在意呼吸、身體什麼姿勢,而不自覺用力,或是注意力很快地分散掉了,甚至1分鐘不
能善用時間與無法善用時間,造成兩者差異的最大關鍵在於:習慣。擁有錢,只要管理得當,就可以錢滾錢,錢生錢,一塊錢帶來一塊錢、兩塊錢、四塊錢。好習慣,其實也是如此。一個好習慣,可以幫助我們滾出更多的好習慣,就像滾雪球效應,雪球會愈滾愈大,錢會愈滾愈多,好習慣更是如此!
新冠疫情橫肆全球,英國在普打第一劑疫苗後,開始見到可能恢復常態的曙光,但也承認不少過去的常態已在一年後被徹底改變了。居家辦公是被疫情逼迫下的一個家庭最大改變。在英國有約一半的僱員都被鎖在家工作,很多我認識的主管們甚至都說,在家裡打造了一個角落當辦公室,運作之好讓他們覺得即使疫情過後,都想繼續保持這樣
桃花星移往風象雙子座,與吉星同度,有助風象人(水瓶、雙子、天秤)心想事成,風象人綻放溫和優雅的知性魅力,向外連結人際桃花特別容易,單身雙子和單身水瓶尤其能夠大展身手;火象人(牡羊、獅子、射手)是風象人的好朋友,向外走動、連結社群時,也容易遇見喜歡的對象,展開友誼之路,單身射手尤其受到歡迎;水象人(雙
時序剛過春分,桃花星正式邁入火象牡羊座,火象朋友(牡羊、獅子、射手)左右逢源,上班有精神、下班有創意,走到哪都能呼朋引伴,成為注目的焦點,牡羊座尤其是社交娛樂領頭羊;風象人(水瓶、雙子、天秤)與火象桃花星形成六合好角度,加上太歲星的加持,社交生活一片蓬勃發展,水瓶與雙子如同花蝴蝶般滿場飛;水象人(雙
又到了計畫年節旅遊的時候了,一個人可以返鄉探親,也可以結伴出遊,但即使有疫苗誕生,全球的新冠威脅方興未艾,雖然台灣生活在幸福的平行時空,也還是需要防疫。而全球關於休假以及工作,人生的概念已經逐漸變化,也會影響台灣,未來的時代是一人旅的時代,而且休假跟工作與人生的界線愈來愈曖昧,或可以說是結合為一體,
一對情侶或夫妻正在餐廳用餐,他們的交談不時被擺在餐桌上的手機打斷,有人把這個狀況稱為「數位時代的4人約會」(兩個人加上兩支手機)。這是個資訊爆炸的時代,注意力變成了一種相當稀缺的資源。曾幾何時,手邊任何有螢幕的東西都可以代替傳統的電視,真正的兩人約會(沒帶手機或是關機)幾乎已經不存在。
美國的職場溝通專家們發現,男女在對話時,很容易產生資訊傳遞、解讀上的誤會,常因此影響工作效率或工作情緒。不同世代有不同的工作價值觀,許多職場衝突,除了與「世代差異」及個人的「人格特質」有關,「性別差異」也可能造成協調或合作上的困難。互相學習尊重差異 方能拉近心距離
你很愛丟東西嗎?別人一日丟一物,你一日丟一箱嗎?囤積症和丟物癖是儲物光譜的兩個極端,我認為,過與不及都不是一件好事。身為一個家中「零雜物」的人,我經常分享去蕪存菁的概念,希望大家可以清除不需要也不想要的雜物,讓生活可以更輕盈,讓心可以更加自由。照理說,看到大家東西越來越少,我應該開心才是,但某些極簡
婚姻積分指南並非官方出版品,而是進入系統的人形成的線上社群。大家分享新發現的尋求積分的方法,或是印證某人的方法有用,彼此鼓勵互相監督。大部分的說法都是,如果你的結婚對象是女性,那麼你要盡可能男性化,因為那樣會讓系統迅速辨識你與結婚對象的差異,進行參數比對後得到更多的差距值,而那個數值就會變成更有效率
天色還微暗,手機鬧鐘便一陣鬼吼鬼叫,瞬間切斷前一秒鐘還活生生的夢境。賴床一會兒之後趕緊三步併兩步跑下樓,先換穿能快速吸汗的棉質衣服,再戴上遮陽斗笠,準備到田裡幹活。再慢些,待陽光從大武山脊上大把灑下,地表肯定會像著火燃燒般燠熱,工作效率勢必大打折扣。
心神從表格和文字中抽離了,卻仍不能睡。什麼事都做不了,盯著無法繼續作業的字尾,面對閃滅的垂直線犯愁。推桌起身,打開冰箱。不自然的甜味撲鼻,卻遍尋不著香氣的源頭。香氣的人造風格強烈,不該存在這個點亮橙黃燈光的立方形小室。不應與蔬果安然共處一室,卻無關另一頭浴廁芳香罐裡的泡泡球。闔上冰箱門,大空間重新充
阿部寬在日劇《不能結婚的男人》中扮演性格孤僻黃金單身漢的建築師桑野信介,時隔13年推出續作《還是不能結婚的男人》,53歲的桑野到了令和時代,還是單身,而且更加享受獨居一人生活,也是最典型的嚮往自由自在而不想結婚的「AK男子」。日本最近不僅如桑野般的AK男子受矚目,實際上存在更多的AK女子,因為東方社
濁水溪畔平鋪綿延的農園,水稻田、蔬菜園,被人修剪得低低矮矮的芭樂樹叢,反覆著一年兩輪的精耕模式。這樣的大地終年都好像梳理著清爽的平頭。而我家剛剛承購下來的一片樹園,座落在如此整齊寬闊的的田園間,卻因為過去多年來欠缺管理,整個園區非常荒蕪。扛板歸、蔓澤蘭、野牽牛、雞屎藤、三角蓮等等蔓藤類植物,就像不同
〔夏烈/自由副刊〕近日到李博士家作客。她是任教於舊金山加州大學醫學院的學者,金門古寧頭戰役總指揮官二十二兵團李良榮司令的女公子。我總覺得她的醫學研究與她父親的帶兵作戰大相逕庭,扯不上關係。因為今年是金門大捷七十週年紀念,她拿出李良榮將軍的日記、信件、戰區兵力布署、作戰地圖…&helli
近日到李博士家作客。她是任教於舊金山加州大學醫學院的學者,金門古寧頭戰役總指揮官二十二兵團李良榮司令的女公子。我總覺得她的醫學研究與她父親的帶兵作戰大相逕庭,扯不上關係。因為今年是金門大捷七十週年紀念,她拿出李良榮將軍的日記、信件、戰區兵力布署、作戰地圖……給我們看。這中間還有共方對國軍的勸降傳單,
〔「他以前不會這樣,但現在處處看我不順眼,說我把家裡搞得一團亂,一天到晚板著一張臉。春節的親友聚會中,我只是在旁邊滑一下手機,他就大發雷霆,當著大家的面說我不長進、愛亂買,讓我很難堪。我抬頭看了他一眼,他竟轉身離開,不知跑去哪,把我一個人留在那,直到大夥兒快散會才回來。」家人表面上都說不要理他,對筱
凱文這半年脾氣變得很暴躁,動不動就發火,常常酸諷筱瑄買太多保養品和不必要的東西,連與友人講電話的笑聲太大聲也被罵……,筱瑄和孩子都覺得精神壓力很大,看到凱文都想躲。「他以前不會這樣,但現在處處看我不順眼,說我把家裡搞得一團亂,一天到晚板著一張臉。春節的親友聚會中,我只是在旁邊滑一下手機,他就大發雷霆