沈莉馨/核稿編輯每天都有刷牙卻還是蛀牙,可能問題就出在潔牙方式不正確。悅庭牙醫診所牙醫師許家榕表示,很多刷不好的原因都出在於「上下排牙齒一起刷」,這完全是錯潔牙方式,正確應是上下分開刷,因為牙齒跟牙肉之間的縫隙是最易卡髒污,在刷牙時,要讓刷毛輕輕插到肉的縫隙內,另外,刷牙後也要用牙線做2次清潔,如果
沈莉馨/核稿編輯ADHD是什麼?我家孩子這樣是ADHD嗎?ADHD是注意力不足過動症的英文簡稱,是近年來愈發被重視的一種發展障礙,台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新指出,ADHD最明顯的特徵為注意力不集中,其他如過度活躍、衝動易怒等也是過動症症狀。
葉立斌/核稿編輯隨著手機普及,手機遊戲成為不少電玩成癮症患者討論的重點;而在手遊內過度「課金」(遊戲內消費)導致的經濟困難更是相當常見。WHO在2019年將電玩成癮納入疾病,診斷須符合下列狀況:行為足以對個人家庭社交教育職業或其他重要領域造成損害,且持續至少12個月。
羅碧/核稿編輯認真控制飲食,但內臟脂肪一直是紅字,該怎麼辦?北秀健康管理診所醫師引述國外研究表示,或許可以去找牙醫檢查,看看牙齒是否有發炎問題。因為牙齒發炎不只侷限於口腔,而是會蔓延到全身,引發或加劇全身發炎現象,進而損害胰島素信號,導致內臟脂肪堆積。
沈莉馨/核稿編輯有些人一坐下來,喜歡以半傾、半斜、半後仰姿勢坐,小心長期下來對龍骨超傷。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,這種姿勢在醫學稱為骶骨坐姿,長時間維持這種姿勢,不僅會讓骨盆後傾,還會讓小腹凸出,形成所謂的「游泳圈」。這不僅會導致駝背,還可能引發脊椎疼痛的問題。因此,建議民眾日常正確坐姿應將身體重
永豐生理食鹽水供應危機引發國內醫療機構不安,藥師再爆出另一間大廠安星也有違規情況。衛福部次長林靜儀說,安星經過改善與食藥署確認,已經恢復供應,相關院所不用擔心供應問題,對於永豐一案,食藥署也已協助控貨,部分國內廠商預計在6月可將產量提升2到3倍,並會徵求專案進口取得貨源。
沈莉馨/核稿編輯產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾,擔心自己無法快速地回到產前的模樣,往往用錯方法瘦身,不但可能造成減重成效不佳,甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。博愛馬光中醫婦幼診所中醫師黃櫛蓉指出,產後期是女性體重管理的重要時期,可透過哺乳、飲控、運動、規律作息等管理身材;也可按壓太衝穴、足三里等穴
沈莉馨/核稿編輯夏天的天氣炎熱,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,嚴重時會導致心肌梗塞,民眾除了要防中暑以外,也要預防突發心血管疾病。營養師王證瑋表示,平常飲食中也有許多食物可以幫助維持血管健康,包括:納豆、洋蔥、酪梨、魚油、 堅果類及天然水果醋。
沈莉馨/核稿編輯現今社會常人手一杯咖啡,不過時有耳聞「喝咖啡會骨質疏鬆」是真的嗎?營養師曾筱庭於部落格發文解答,其實咖啡和骨質疏鬆關係不大,適量喝咖啡反而對身體能起到些微益處。建議不論是否為咖啡控,都做到養骨5招:足量鈣鎂、維生素D、有效補鈣(避免高磷、草酸或咖啡因)、適量運動、維持良好生活型態。
葉立斌/核稿編輯「泌尿道感染」向來是不少女性最大的夢魘,每次尿完又想尿,幾乎離不開馬桶的日子,的確難熬,甚至因泌尿道感染引發腎盅腎炎更有可能須住院治療。如何預防泌尿道感染,除了「穿」以外也可從「吃」下手。泌尿科醫師顧芳瑜在粉專《顧家醫療 顧芳瑜泌尿科診所》表示,在泌尿科診間中看過許多患者的不適,除了
沈莉馨/核稿編輯別再逃避看牙醫了,蛀牙不理,恐造成更嚴重問題!台中台南矯正牙醫師盧滄洲表示,蛀牙可分為3階段嚴重度,包括:輕度,約1-3個月時,此時表層出現黑斑變色、輕微凹窩,及早發現有機會藉由酪蛋白修復;中度,約4-6個月時可能會有敏感性牙齒的症狀;約1年後已至重度問題,細菌侵入到牙髓,需做根管治
葉立斌/核稿編輯上完廁所先別急著沖水!禾馨醫療大腸直腸外科醫師陳威智在臉書專頁「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」分享,世界級標準的《布里斯托大便分類法》從中判斷身體是否健康。1.顆粒狀小球:缺乏水分、纖維,有便秘問題。2.香腸狀表面凹凸不平:由多個顆粒所組成,比前者稍微好一點,但仍有缺乏水分、纖
沈莉馨/核稿編輯氣色不好,黑色素沉澱害您看起來變老?嬌點美學診所院長張禮財建議,多吃富含維生素C、維生素E與鋅的食物,以及養成良好生活習慣,以便肌膚進行新陳代謝,包括:青椒、檸檬、藍莓、火龍果、奇異果,以及鮭魚,讓臉上不再掛著「點點點」。張禮財在臉書專頁「張禮財醫師整形美學交流室」發文分享,辛辣物、
葉立斌/核稿編輯60歲的吳先生每晚因夜尿問題要起來4-5次,影響睡眠品質,白天易疲倦,在經過民權馬光中醫診所醫師李建志治療2個療程的針灸和開立中藥服用後,現在晚上夜尿1-2次,白天也不會覺得想睡覺。除了中醫治療外,平時也可以透過靜坐放鬆、膀胱訓練、正確喝水、定時排尿、保持運動不久坐、多吃黑色食物來改
全球暖化氣溫上升是世界面臨的問題,台大公衛團隊發現,長期暴露在炎熱環境工作之農民,排除因高血壓、糖尿病造成之慢性腎臟病,發生機會較一般民眾高出5成,且包括營建工人,甚至是穿著防護衣的醫護,也都是熱危害導致腎臟傷害的高危險群,提醒必須及時補充水分,並忌含糖飲料。
最近腸病毒流行,民進黨中市議員蔡耀頡及李天生希望衛生局能編列預算,讓6歲以下的兒童能免費施打腸病毒疫苗;市長盧秀燕表示,不只是經費,因為是新型腸病毒疫苗,擔心防禦過低及有副作用及風險,因此要慎重。民進黨中市議員蔡耀頡表示,腸病毒近來相當盛行,他認為,有新型腸病毒的疫苗,建議市府能編列預算,讓六歲以下
新北市社會局結合「銀色知悠生蒙特梭利中心」與「新北市愛笑瑜伽協會」於失智照顧示範據點舉行愛笑瑜伽體驗活動,鼓勵「老寶貝們」走出家門與他人互動,並透過瑜伽、從歡笑中實踐「動健康、真健康」,提供社區長輩一個學習、交流和放鬆的平台,透過參與各種活動,獲得更多笑聲、健康和幸福。
男男性行為者捐血有機會放寬!國內新增本國籍愛滋感染人數去(2023)年已降至1千例以下,因此衛福部疾管署啟動討論是否解除男性間性行為者的捐血禁令,預計最晚11月底前辦完至少2場座談會蒐集各界意見,經評估再送入專家會議討論。為確保「血液品質」、降低遭受污染風險,衛生署(衛福部前身)1990年訂定「供血
葉立斌/核稿編輯拿到健檢報告時,看到肺部出現白點,有可能會是肺癌嗎?敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,如果發現肺部白點出現大於0.4公分及邊緣呈不規則,務必要提高警覺;若已經大於3公分,有95%以上的機率跟惡性腫瘤有關,建議要做切片檢查,或者直接切除。
葉立斌/核稿編輯每當季節轉換,就有不少人開始出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀,有時很嚴重,有時又會自動好轉,這是過敏還是感冒呢?醫師表示,感冒與過敏的致病原因截然不同,簡單來說,過敏是因受到刺激而誘發過敏反應,除了打噴嚏,也會伴隨眼睛癢、鼻子癢,也容易有黑眼圈的問題;而感冒則是因病毒感染所致,常伴隨喉