葉立斌/核稿編輯使用藥膏過量,肛門周邊皮膚紅腫刺痛,該怎麼辦?痔瘡手術女醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文解答,這很可能是藥物不合引起的皮膚炎,除了先停藥膏之外,有些肛門刺痛癢、皮膚過敏時,請溫水清潔、薄塗凡士林、配合冰敷,並檢視過敏來源。
沈莉馨/核稿編輯不論是小朋友長高,長輩擔心骨質疏鬆,都要幫自己存好骨本,別只知道要補鈣質而已!營養師張益堯表示,強健骨本不只鈣,還需要膠原蛋白、維生素C、維生素D,以及負重運動加入,讓骨「頭」好壯壯。鈣質 乳製品、蝦米、豆干都有張益堯於臉書粉專發文分享,成年人每天需要1000毫克鈣質,青少年則需要1
中秋節象徵家庭團圓和豐收,其中烤肉、月餅和柚子是不可或缺的美食,但對於腎臟病患者來說,這些食物反而潛藏健康風險,稍有不慎就容易使血糖、血鉀、血磷、蛋白質超標,嚴重時,可能需要緊急洗腎,其實只要把握低鉀、低磷、低鈉、少油的原則,就能吃得盡興又健康。
沈莉馨/核稿編輯中秋烤肉已成為時下流行的風潮。國民健康署在臉書專頁及網站發文提醒,烤肉加月餅一餐下來,熱量就可能突破2500大卡。國健署分享了中秋飲食的小技巧,吃了更健康,像是以白肉、海鮮取代紅肉;搭配時令蔬果及未精製雜糧;選擇成分簡單、標示清楚的月餅;和親朋好友共享分食。
沈莉馨/核稿編輯中秋佳節即將來臨,親友聚會,必定少不了烤肉!禾馨醫療營養師整理常見烤肉食材熱量排行榜,其中第1名是雞皮,每100克熱量竟達442大卡。為了避免月圓人也圓,他也建議,烤肉要烤蔬菜、沾醬自己做,避免挑選高脂肉類、少喝飲料多喝茶,烤肉順序小變化,遠離「膩」境,又兼顧健康,才是最完美的烤肉之
葉立斌/核稿編輯懷孕初期因體內荷爾蒙變化,容易出現孕吐症狀,孕吐的程度其實因人而異,有些孕婦沒有特別的感受,有些則會嚴重到沒辦法吃下任何食物。茂盛醫院不孕症科、婦科醫師張其真建議,懷孕初期可以避開重口味食物、過量咖啡因、加工類食物、過量進補與高醣、高澱粉、高脂肪的飲食習慣。
沈莉馨/核稿編輯現代人許多地方都容易疼痛,但只要吃止痛藥,似乎問題就會輕鬆解決。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書粉專「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文表示,止痛藥若和錯誤的飲食一起吃,可能會有交互作用,像是咖啡因飲料、酒精飲品、
沈莉馨/核稿編輯中元節到啦,您家中也準備採買了各式各樣好吃的零食,來普度祭拜嗎?對此,國民健康署在臉書專頁發文提醒,小心祖先們吃飽,我們的肚子也胖一圈了,以下3招採買小技巧,利用更健康低負擔的食品做替換取代,幫助我們安心拜中元。3招採買技巧 健康拜中元
沈莉馨/核稿編輯事關「男性尊嚴」不容誤會!近日網上傳出愛喝可樂,會把精子殺死的說法;對此,顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜強調,這是迷思!有研究發現,可樂加精液中,確實會讓精蟲活動力下降,但平時又不會用可樂沖洗女性陰道,所以免驚!另外,飲酒也容易影響精子活動力下降,「但千萬不要用這種方式避孕,只要有1隻精
沈莉馨/核稿編輯相信有準備要拜拜的人,供品都準備得差不多了,但你有注意到這些供品的熱量嗎?好食課營養師Anna李宜樺在臉書粉專「好食課」發文分享供品熱量,像是常見的罐頭甜品,以一罐來比較,牛奶花生熱量高達415大卡,比八寶粥265大卡高。三牲的部分,豬和雞容易破千卡,熱量比魚高;而素三牲的熱量約40
羅碧/核稿編輯攝護腺又稱前列腺,是男性才有的器官,其主要功能是產生分泌物,大約構成精液15-30%的成份,有活化精子的效果,年輕男性的攝護腺大約核桃大,但隨年紀會逐漸增大,常見的疾病有攝護腺炎、良性攝護腺肥大和惡性攝護腺癌;醫師建議,保養攝護腺可以攝取含鋅食物、植物固醇、茄紅素、微量元素硒,以及富含
羅碧/核稿編輯在懷孕期間的女性,日常生活最大的敵人,想必是頭暈、頭痛、孕吐。國民健康署說明,吃不好、睡不好,緊張或壓力,都可能是原因。國民健康署在臉書粉專及孕媽咪衛教手冊發文表示,減緩頭暈、頭痛方法有:變換姿勢時放慢動作、避免維持同一個姿勢過久、放鬆心情且不要太勞累等。若是孕吐、胃口不佳,可以少量多
1名50歲男性本身有糖尿病及主動脈剝離,平時小便正常,數週前因感冒有接受藥物治療,後來開始排尿困難及排尿疼痛,甚至尿不出來且發燒,於是至急診就醫並住院治療。膀胱出口會收縮得更緊他在住院期間接受攝護腺超音波檢查,顯示攝護腺中等程度肥大,回溯病史發現其服用的感冒藥中,含有甲型交感神經促進劑(綜合感冒藥及
葉立斌/核稿編輯「醫師,我原以為只是中暑而已,沒想到隔天醒來,肌肉痠痛,尿尿變成了紅茶色!」李大哥是一名清潔隊員,某日頂著烈陽打掃街道,最初只覺全身肌肉痠痛,頭昏腦脹。然而,隔天症狀未見好轉,反而更加嚴重。從他出現肌肉劇痛和尿液變色症狀,醫師迅速判斷他是「橫紋肌溶解症」若不及時處理,可能導致腎功能衰
葉立斌/核稿編輯預防蛀牙,除了勤刷牙外,飲食選擇也很重要!土城植牙醫師蔡忠澍整理4大食物易造成蛀牙,包含:咖啡、酒精、水果乾,以及汽水。其中咖啡屬酸性食物,飲用後會逐漸侵蝕琺瑯質,尤其空腹、唾液不多時飲用,更傷牙齒,因此建議避免過度飲用,保持牙齒健康。
羅碧/核稿編輯人的一生都在跟各種情緒為伍, 「小宙初日診所」肥胖專科暨家醫科醫師楊智雯提醒,長期被焦慮主控大腦,不只影響情緒,體重也會失控!因此對抗壓力胖 ,應適時補充營養素(維生素B6、B12)、培養排解壓力的樂趣,以及擁有充足的睡眠。楊智雯表示,在過去看診經驗中,因為焦慮導致「壓力胖」的個案不在
38歲男子阿俊(化名)不菸不酒,但愛吃高糖、高油的食物,把含糖飲料當成開水喝,20多歲就驗出偏高的血糖,他不以為意,直到驚覺雙腳水腫、呼吸變喘,就醫檢查發現已經腎衰竭,需要血液透析(洗腎)維持腎臟的功能。血糖值偏高 不以為意台北慈濟醫院腎臟內科醫師王奕淳指出,台灣每10人中,約有1名糖尿病患者,每7
阿俊(化名)今年38歲,他平時不菸不酒,但愛吃高糖、高油的食物,含糖飲料當水喝,20幾歲驗出血糖偏高卻不以為意。直到去年發現雙腳水腫、呼吸變得更喘,就醫檢查發現已經腎衰竭,需要透過血液透析維持腎臟功能。台北慈濟醫院腎臟內科醫師王奕淳提醒,每100個40歲以下的年輕人出現1位糖尿病患者,糖尿病會對身體
沈莉馨/核稿編輯「泡菜裡可以添加甜味劑嗎?」、「可樂裡添加哪些甜味劑是合法的?」業者在製作產品的過程中,因應消費者口味,可能會使用甜味劑調味。為確保民眾食的安全,應注意哪些事項?就讓食藥署帶您一起來瞭解。26項甜味劑 使用公式學起來想吃到甜甜的感覺,卻又拒絕熱量包袱時,甜味劑是取代蔗糖的最佳選擇。我
炎炎夏日來臨,沒有厚重外套的掩飾,才驚覺這身材怎麼穿比基尼?別擔心!了解四季新陳代謝的密碼,夏季可是減重好時機。季節溫度變化會影響人體的新陳代謝。春天迎來溫暖的氣候,人體的代謝率會開始逐步上升。夏季時,陽光充足和氣溫升高,使得我們的新陳代謝顯著加快,更多的日曬也會讓人體獲得更多的維生素D,戶外活動和