羅碧/核稿編輯根據醫學研究顯示,規律運動可以預防憂鬱症和失智症、改善諸多慢性病症狀,也可提高專注力和創意發想,並強化體能等4大好處 ,但是教育部體育署2023年資料顯示,國人不運動最主要是因為「工作太累」,其次為「懶得運動」、「因工作沒有時間」。因此醫師建議,養成規律運動的習慣首要設立實際的計畫與期
葉立斌/核稿編輯過去常有「吃魚補鈣」的說法,其實鈣質大多都存在魚骨裡,不過藉由魚肉中的鎂,一樣可以達到增進鈣吸收的目的。營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文表示,在眾多魚類裡,「肉魚」即含有相當可觀的鎂質,而鎂元素能提高鈣的利用率。還可以幫助安定情緒、舒緩經前症候群,加上不飽和脂肪酸EPA、D
葉立斌/核稿編輯為了鏟去身上肥肉,變成窈窕體態,不少人拚命運動節食。不過北秀健康管理診所醫師陳君琳提醒,其實呼吸正確與否會影響燃脂效率,她分享1招簡易判斷法,深吸一口氣,觀察手尖、脖肩頸和頭部,如果這些部位往上延伸,就代表呼吸方式錯誤。陳君琳在臉書專頁「精準減重|北秀健康管理診所」發文指出,脂肪的代
結核病人接觸者可能成為潛伏結核感染(LTBI),尤其藥癮者的陽性率高於一般接觸者,因此衛福部疾管署今(15日)宣布與南投縣衛生局及衛福部南投醫院、草屯療養院合作,將LTBI檢驗與治療服務擴展至因藥癮接受替代治療的民眾。根據疾管署資料,LTBI是人體感染結核菌尚未發病成結核病的狀態,沒有症狀也還不會傳
28歲的南科工程師,平時無任何身體不適,無菸酒也沒有服用中草藥的習慣,但工作繁忙,三餐外食又缺乏運動,體重逐漸上升,身高175公分,體重85公斤,BMI為27.7kg/m2,在公司體檢時,意外發現肝指數偏高(AST/ALT:69/86),超音波檢查顯示重度脂肪肝,至奇美醫療財團法人奇美醫院胃腸肝膽科
根據資料統計,雲林縣10大癌症死亡原因,攝護腺癌高居第6名,主要是因家族遺傳史、高脂飲食等原因造成。不過中國醫藥大學北港附設醫院(北港媽祖醫院)醫師發現,到院就診近半都診斷為癌症第三、四期,更有患者下半身癱瘓才知因癌細胞轉移,民眾預防觀念仍需重視。因此院方即日至8月17日展開篩檢活動,明天開始將巡迴
葉立斌/核稿編輯近期雖是炎炎夏日,在搭車或在戶外,是否聽到不少人咳嗽?或是你身邊從未感染過新冠的「天選之人」們紛紛感染了?新冠肺炎疫情嚴峻,且由於氣候變遷,傳染病流行時間改變,過去在冬季流行的流感,都傳出多人感染。小兒科醫師羅士軒表示,過去流感與腸病毒等傳染病多在冬季流行,然近期新冠、腸病毒與流感大
葉立斌/核稿編輯據衛福部最新癌症10大死因統計,胃癌名列第8;對此,典威診所醫師陳志典表示,胃癌早期難發現,因此整理胃癌危險因子,包括:幽門螺旋桿菌感染、曾動過胃切除手術、有胃癌家族史、飲食喜鹹、燒烤、醃漬,以及胃黏膜異常者,尤其有研究發現,胃癌患者中有9成曾感染幽門螺旋桿菌,因此應多加留意,定期安
最近天氣持續高溫炎熱,很不舒服。中醫認為,「暑為陽邪,最易傷氣耗津,治應辛涼散熱」,意思是暑氣容易耗傷人體津液,當人體大量水分喪失,口渴及大量流汗後容易出現疲倦、全身無力,且有中暑或熱衰竭的可能,所以適量補充水分是必要的。●西瓜皮煮水可以用西瓜皮白色部分200克,加水約1500c.c.大火煮開,再轉
義乳植入體內會產生疤痕組織包裹義乳稱為「莢膜」(生物的自我保護機轉)。莢膜起初是柔軟薄膜,固定並隔離義乳。但有些狀況,例如曾經放射治療、局部發炎、血腫等,莢膜持續增生變厚變硬,甚至鈣化,莢膜容量減少,乳房變形、移位、組織受壓迫,會慢性疼痛。
葉立斌/核稿編輯現代人手機等3C產品不離手,少了它們彷彿世界末日般,十分難受,但聽說3C藍光會傷害皮膚?漫雲思境診所院長王佑鑫表示,有研究顯示藍光確實會影響皮膚健康,不過強度是關鍵因素,手機藍光曝曬量算低,所以不用過度擔心傷皮膚,反倒應該更注意眼睛健康。
台中宏恩醫院龍安分院與宏恩基金會附設「喜願家園」病友組成的願子樂團,是全台少見由身心障礙病友組成的樂團,台中宏恩醫院總院長吳子鈞說,宏恩醫療團隊培訓病友生活自理、有一技之長,透過音樂藝術的表演等,讓病友走入社區。吳子鈞說,有一年除夕夜他偕同妻子林豐麗探視龍安分院留守的醫護,看到一名男病友沒回家圍爐,
據衛福部最新國人死因統計,十大死因由「癌症」蟬聯42年首位。新北市衛生局表示,近年罹癌者更有年輕化趨勢,因此自2013年提供未滿30歲有性行為女性,接受免費子宮頸抹片檢查,近3年篩檢1萬5273人;而今年7月1日進一步將大腸癌篩檢年齡擴大至45歲年輕族群。行政院也宣布,擬在明年起擴大全國癌症公費篩檢
沈莉馨/核稿編輯紅龍果是夏日常見的水果之一,無論是切塊鮮食,或打成果汁都很美味,農糧署分享,還可以做成充滿「粉紅少女心」的漂亮鬆餅,上頭點綴紅肉及白肉紅龍果,補充身體所需營養。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」表示,挑選紅龍果有3撇步:外型飽滿、果皮顏色亮麗無皺縮、鱗片及果梗切口新鮮。市面上
1名60歲男性起重機司機,這10多年來,兩耳會一直會聽見高頻的嘰嘰嘰聲,很像頭顱的正中間有1隻蟬,不停地鳴叫。坊間聽力所檢查發現高頻性聽力受損,以為是老化或既往職業性噪音傷害所致。近1年來,開始會聽見一陣一陣的「噗、噗、噗」,頻率與心跳一樣,每晚睡前一躺下,更為嚴重,感到煩躁不安,難以入睡。
沈莉馨/核稿編輯許多人一覺醒來,或是工作一天後,會感覺小腿足部沉重腫脹,也就是俗稱的「水腫」。五甲馬光中醫診所醫師陳昱宏指出,造成水腫有6大原因,包括:飲食過鹹、心肝腎問題、長時間維持同樣姿勢、氣候寒冷、缺乏維生素、礦物質及荷爾蒙影響。可以透過腿足部穴位按摩,每天只花10分鐘就能遠離蘿蔔腿。
烏日區69歲謝先生罹患肺腺癌第3B期,長期服用口服標靶藥物,導致頭皮嚴重潰爛併發症,傷口大面積潰爛、滲液並出血,血跡斑斑樣貌連親友都嚇壞,經烏日林新醫院停用口服標靶藥,口服抗生素並塗抹消炎藥膏,兩週後頭皮煥然一新。「醫師醫師,我自己都不敢照鏡子」,謝先生患有小兒麻痺症,因跌倒至烏日林新醫院急診,頭皮
連日高溫炎熱、午後又有雷陣雨,就連出門散步都讓人提不起勁。運動教練徐棟英說,許多需要出門的運動都會受到外界環境影響,但近年盛行的「原地節拍超慢跑(超慢跑)」不需要任何設備、只要在家原地動起來,把握「4個要領」,每天累積90-120分鐘就能有效減脂、改善心肺功能。
中央健康保險署去年通過17項達文西機械手臂輔助手術給付,昨天「全民健康保險醫療服務給付項目及支付標準共同擬訂會議」再通過46項手術,涵蓋泌尿科、消化道、胸腔及婦科等領域手術,衛福部健保署署長石崇良今(13日)表示,最快9月就能上路,推估每年有超過8400人次受惠,民眾將僅需負擔相關醫材費用,未來面對
●案例1:50多歲的何女士,因為身體不適求診,提及她從青少年就開始會頭痛,而且頭痛都會持續很久,讓她覺得身體不適,脾氣也變得不好。每次發生就是拿止痛藥來吃,但療效不佳,仍會頭痛持續一陣子。●案例2:40多歲的林女士也是因頭暈、噁心、嘔吐加頭痛至門診求助,經醫師詢問後,這樣的情況已經超過10年,之前去