羅碧/核稿編輯根據醫學研究顯示,規律運動可以預防憂鬱症和失智症、改善諸多慢性病症狀,也可提高專注力和創意發想,並強化體能等4大好處 ,但是教育部體育署2023年資料顯示,國人不運動最主要是因為「工作太累」,其次為「懶得運動」、「因工作沒有時間」。因此醫師建議,養成規律運動的習慣首要設立實際的計畫與期
葉立斌/核稿編輯遇到嬰兒腸絞痛,不少爸媽會抹含有「薄荷醇」成分的脹氣膏在孩子腹部,希望減緩不適。不過醫師黃士倫整理醫學建議指出,嬰幼兒腹脹的原因很多,不需要使用薄荷醇與類似物質,其療效未經研究證實。尤其未滿2歲嬰幼兒,常引起嚴重不良反應,若過量使用薄荷醇與類似物質,可能引起嬰幼兒癲癇、意識障礙、呼吸
葉立斌/核稿編輯孩子運動完難免想來點冷飲消暑,這時家長們準備市售的運動飲料,是合適的選擇嗎?禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成表示,其實兒童多數日常休閒的運動強度並沒有很激烈,補充運動飲料,反倒害糖分成了多餘熱量來源,增加肥胖或蛀牙風險。建議當孩子進行持續1小時以上的運動,或是從事高強度的競技運
葉立斌/核稿編輯過去常有「吃魚補鈣」的說法,其實鈣質大多都存在魚骨裡,不過藉由魚肉中的鎂,一樣可以達到增進鈣吸收的目的。營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文表示,在眾多魚類裡,「肉魚」即含有相當可觀的鎂質,而鎂元素能提高鈣的利用率。還可以幫助安定情緒、舒緩經前症候群,加上不飽和脂肪酸EPA、D
一名6歲韋姓女童2年前偶有眼球外斜情形,隨發生頻率愈來愈高,家長帶到嘉義基督教醫院眼科求診,被診斷為外斜視;醫師原本以遮眼方式為女童治療,因改善有限,加上女童的年紀及表達能力提升,今年2月透過「可調式斜視矯正手術」為女童矯正,術後在恢復室評估眼位,再微調至最佳位置,目前恢復良好,已沒有斜視。
68歲蔡姓婦人因長年勞作常有腰痠背痛症狀,雖服用止痛藥、貼痠痛藥膏,但改善程度有限,又合併有腎病末期洗腎中,近來前往中醫門診求診,中醫師判斷其體質為腎陽虛兼氣血不足,若接受傳統針灸治療恐有暈針的風險,建議以雷射針灸方式治療,不僅改善局部痠痛,也兼用補腎益氣養血的穴道,經3個月治療後,精神和體力均有改
葉立斌/核稿編輯為了鏟去身上肥肉,變成窈窕體態,不少人拚命運動節食。不過北秀健康管理診所醫師陳君琳提醒,其實呼吸正確與否會影響燃脂效率,她分享1招簡易判斷法,深吸一口氣,觀察手尖、脖肩頸和頭部,如果這些部位往上延伸,就代表呼吸方式錯誤。陳君琳在臉書專頁「精準減重|北秀健康管理診所」發文指出,脂肪的代
64歲陳先生是高度近視患者,因眼睛疲勞、視力有時模糊,到安南醫院眼科就診,醫師為他做眼底檢查時,意外發現視神經盤凹陷擴大,進一步做眼角膜厚度量測、神經纖維掃描及視野檢查,確定陳患有青光眼。他恍然想起母親也是青光眼患者,自己卻未曾接受過相關檢查,幸及早診斷,目前僅周邊部分視野缺損,開始用藥物積極控制眼
結核病人接觸者可能成為潛伏結核感染(LTBI),尤其藥癮者的陽性率高於一般接觸者,因此衛福部疾管署今(15日)宣布與南投縣衛生局及衛福部南投醫院、草屯療養院合作,將LTBI檢驗與治療服務擴展至因藥癮接受替代治療的民眾。根據疾管署資料,LTBI是人體感染結核菌尚未發病成結核病的狀態,沒有症狀也還不會傳
葉立斌/核稿編輯近期雖是炎炎夏日,在搭車或在戶外,是否聽到不少人咳嗽?或是你身邊從未感染過新冠的「天選之人」們紛紛感染了?新冠肺炎疫情嚴峻,且由於氣候變遷,傳染病流行時間改變,過去在冬季流行的流感,都傳出多人感染。小兒科醫師羅士軒表示,過去流感與腸病毒等傳染病多在冬季流行,然近期新冠、腸病毒與流感大
台中慈濟醫院復健醫學部創新開發「AI智能關節偵測系統」,透過姿勢變換就可檢測早期老化和肌少症,預計明(2025)年正式上線!未來可廣泛應用於臨床診斷與居家遠端運動管理,長期監測用戶身體狀況,並將數據回傳至資料庫,幫助建構病人完整資料,改善高齡健康問題。
葉立斌/核稿編輯夏天就想要大口吃冰,但有人擔心,吃冰是否容易得尿道炎?好幸福泌尿科診所院長戴槐青在臉書專頁「幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師|新北三重永和好幸福體系 總院長」發文表示,吃冰本身並不會直接導致尿道炎,但在某些情況下,冰品可能會影響尿道健康。像是冰品溫度低,可能造成尿道血管收縮,導
葉立斌/核稿編輯補充水分只喝白開水太乏味,因此有些人會泡蜂蜜水,享受清甜口感。澄玥中醫診所中醫師徐碧韓指出,喝蜂蜜水有2個最佳時間點:「早晨起床」喝可幫助促進腸胃蠕動、「睡前」喝則可放鬆神經,幫助睡眠。建議成人每天食用蜂蜜約20到25克左右為宜。
義乳植入體內會產生疤痕組織包裹義乳稱為「莢膜」(生物的自我保護機轉)。莢膜起初是柔軟薄膜,固定並隔離義乳。但有些狀況,例如曾經放射治療、局部發炎、血腫等,莢膜持續增生變厚變硬,甚至鈣化,莢膜容量減少,乳房變形、移位、組織受壓迫,會慢性疼痛。
劉力仁/核稿編輯台灣夏季多雨,潮濕悶熱的天氣常讓人感到不舒適。整形外科醫師朱育瑩提醒,人體最適合的濕度大約在40到60%之間,太高濕度的環境不只讓人感到不適,還可能導致熱疾病風險增加、細菌和黴菌滋生、過敏及氣喘惡化。建議可以將空調濕度數值定在50%左右,或者合併除濕機,來降低室內濕度。
劉力仁/核稿編輯炎夏高溫,部分民眾喜歡趁此時到戶外動一動,順便曬曬太陽。不過板橋原力診所復健科醫師王竣平提醒,在高溫下進行高強度運動,會導致身體大量出汗,從而增加患上橫紋肌溶解症的風險。主要症狀包括肌肉劇痛、尿液變色、肌紅蛋白尿等。如果不及時處理,可能導致腎功能衰竭、心臟問題等嚴重後果。
現在不少人會養貓與狗,飼主們更喜歡貓與狗身上的特殊香味,「吸貓」、「撸狗」等行為更是天天都要做,相當療癒。但專家認為,病菌可能透過寵物的分泌物,經過黏膜組織進入人體,可能感染皮癬菌、巴氏桿菌等。日媒《東洋經濟》報導,北海道大學獸醫學研究院公共衛生學(大学院獣医学研究院衛生学分野公衆衛生学教室)教授苅
葉立斌/核稿編輯心情不好吃甜食是許多人的習慣!初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜直言,這種快樂是暫時且成癮的!因甜味味蕾連接大腦愉悅區,刺激多巴胺釋放,迅速提升愉悅感,長時間下來大腦需更多糖分維持快樂,久而久之形成惡性循環。不只如此,腸胃道與大腦有著密切的雙向溝通,即所謂「腸腦軸」,因此不只傷腦,還
柳營奇美醫院完成首例「水中生產」,羅姓產婦主動提出,在先生陪同下順利生產,醫護、助產師協助記錄拍攝水中生產過程,大家都沉浸在迎接新生命的喜悅與溫馨。國外行之有年的「水中分娩」,在台灣醫院體制盛行率不高。柳營奇美醫院婦產部長謝俊吉為羅女的主治醫生,他說,柳營奇美醫院產房工作人員自2021年起就同時具有
衛福部最新公布2023年國人死因統計,癌症為十大死因之首,佔全國死亡人數的25.8%,奪走5萬3126條性命,台中市去年十大死因中同樣以癌症居首位,癌症死亡人數達5718人,佔台中市死亡人數的27.4%,較前一年(2022)年增加72人,顯見癌症防治很重且定期篩檢可有效降低死亡率,衛生局提醒,篩檢可