吳柏軒/核稿編輯市面上俗稱「瘦瘦筆」、「瘦瘦針」的自費藥物,原用於糖尿病患降血糖,卻意外被發現有助瘦身,成為全球瘋搶藥物。亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出,國外研究發現,減重針(Semaglutide)可以降低同時罹患2型糖尿病、慢性腎臟病患者的腎絲球過濾率下降幅度,降低洗腎風險。
連日高溫炎熱、午後又有雷陣雨,就連出門散步都讓人提不起勁。運動教練徐棟英說,許多需要出門的運動都會受到外界環境影響,但近年盛行的「原地節拍超慢跑(超慢跑)」不需要任何設備、只要在家原地動起來,把握「4個要領」,每天累積90-120分鐘就能有效減脂、改善心肺功能。
沈莉馨/核稿編輯考試季來臨,除了努力讀書,調整好生活和飲食狀態也非常重要!國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文分享,考生在考前調整為最佳狀態的方法:三餐定時定量,來穩定血糖、提振精神;吃到充足膳食纖維,讓排便順暢,維持好心情。另外,要避免油炸與精製糖食品,減少腸胃負擔。
羅碧/核稿編輯車輪餅是不少人的童年回憶,現在市售的口味也是愈來愈多樣,常讓人很想每種都來一顆,但營養師高敏敏提醒,一顆車輪餅的熱量逼近一碗飯,珍珠卡士達口味甚至熱量高達320大卡。並分享4撇步減輕負擔,包括:飲料選無糖、和親友分食、吃完多走動,以及搭配酵素酶水果。
連續血糖監測系統是將監測血糖的儀器直接安裝於手臂或腹部之上,並能持續地觀測24小時的血糖變化,直接於手機當中讓血糖以線型呈現,比起過去僅能單一時間點的量測指尖血,連續地血糖監測能更深入了解自己血糖波動。●鐵板牛排鐵板牛排以牛排加上鐵板麵的組合為主,並淋上醬料或再搭配濃湯一起食用,整餐下來蔬菜量少、油
葉立斌/核稿編輯一天一蘋果,醫師遠離我;一天一杯飲料,肥肉找上我!炎炎夏日,戒不掉甜又清涼的飲料嗎?書心健康管理診所院長許書華指出,如果想要減重成功,拒絕被糖操控是首要任務,並提供4個戒糖技巧:循序漸進、養成定時喝水習慣、用健康零嘴取代甜食、轉移注意力。
沈莉馨/核稿編輯全球暖化讓高溫熱浪成為常態,對於慢性病患者來說,高溫帶來的不只是流汗、曬傷,更是對身體的重大考驗。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出,夏天天氣炎熱,心血管疾病患者可能增加心悸、中風發生率,高溫可能影響糖尿病患血糖控制;慢性呼吸系統疾病患者,恐呼吸變困難、氣喘發作,或加劇慢性腸胃道疾病患
葉立斌/核稿編輯講到菇類,最常想到的是香菇,但其實菇類還包括猴頭菇、杏包菇、金針菇、秀珍菇等。鄰好西醫診所醫師李思賢強調,菇類絕對是超級食物之一,營養豐富,是非常好的蛋白質來源,富含纖維,且含有不易攝取的礦物質硒等,整理6大好處,包括:增免疫、促免疫球蛋白A(IgA)分泌、抗發炎、改善低密度脂蛋白(
近期高溫不斷,陸續有民眾因為熱傷害就診。三軍總醫院腎臟科主治醫師朱柏齡指出,熱傷害不只造成當下急性症狀,過去統計發現,曾發生熱傷害的民眾,未來慢性腎病風險是一般人的4.34倍,呼籲民眾務必注意降溫、補水。朱柏齡指出,2020年曾經通過健保資料庫統計,回顧2000至2013年間的815名熱傷害患者資料
相關新聞請見韓37歲歌手趙民雄心臟麻痺 倒臥家中猝死葉立斌/核稿編輯南韓音樂節目《幻影歌手Phantom Singer》第二季的選手,歌手趙民雄在6月29日因心臟麻痺倒臥家中,被發現時已經回天乏術,享年37歲。韓媒報導,趙民雄在6月29日被家人發現倒臥住處,已無生命跡象,法醫認為死因為心臟麻痺。同業
近期連日高溫不斷,陸續有民眾因為熱傷害就診。三軍總醫院腎臟科主治醫師朱柏齡指出,熱傷害造成的不只有當下的急性症狀或損傷,過去統計發現,曾發生熱傷害的民眾,未來慢性腎病風險是一般人的4.34倍,呼籲民眾務必注意降溫、補水。朱柏齡指出,2020年曾經通過健保資料庫進行統計,回顧2000至2013年間的8
葉立斌/核稿編輯炎熱的夏天,來一杯冰涼的手搖飲料是多數人的最佳選擇。但喝含糖飲料不僅沒辦法解渴,還會對健康造成影響。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文表示,國民飲食指標建議,每日飲食中添加糖攝取量,不宜超過總熱量的10%!長期喝含糖飲料,會增加糖尿病、代謝症候群、肥胖風險,可以選擇無加糖的
相關新聞請見︰高雄名醫許景華猝死家中 疑有三高病史羅碧/核稿編輯高雄市邱外科醫院院長許景華,今(8)日上午離世,享年56歲。綜合報導表示,許景華本身有三高病史,衛福部提醒,有高血壓、高血糖和高血脂的「三高」病史者,在炎炎夏日記得定期量血壓、血糖和血脂,並遵照醫師處方服藥,定期回診追蹤;此外,要保持涼
羅碧/核稿編輯人的一生都在跟各種情緒為伍, 「小宙初日診所」肥胖專科暨家醫科醫師楊智雯提醒,長期被焦慮主控大腦,不只影響情緒,體重也會失控!因此對抗壓力胖 ,應適時補充營養素(維生素B6、B12)、培養排解壓力的樂趣,以及擁有充足的睡眠。楊智雯表示,在過去看診經驗中,因為焦慮導致「壓力胖」的個案不在
葉立斌/核稿編輯大家都知道抽菸、喝酒、嚼檳榔容易致癌,卻忽略其他不良的生活小習慣,洪永祥診所院長洪永祥整理致癌排名,由1至10名,分別為吃太甜太鹹、久坐、愛吃加工紅肉、常裝潢與買新櫥櫃、不喜歡刷牙漱口、常做電腦斷層檢查、睡覺不關燈、喜歡吃烤焦食物、用保麗龍碗裝泡麵,並用書本重壓、喜歡喝燙口熱湯,希望