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減醣飲食是什麼?不吃澱粉就可以嗎?專家點破飲食必備3觀念
食譜
2024/07/07
https://food.ltn.com.tw/article/12535
為什麼有人實行減醣飲食效果不好,或是沒多久就復胖了?常聽到有人說:「我都沒有吃飯,但還是瘦不下來。」也有人說:「我不吃甜食,而且每天都吃很少,還是一直變胖!」到底出了什麼問題?