沈莉馨/核稿編輯很多人緊張時,會感覺到心跳變快、心跳加速,甚至會快到不舒服心悸,算是一種心臟疾病嗎?宇平診所心臟內科醫師劉中平說明,因為交感神經興奮造成的心悸,通常只會發生幾分鐘,且隨情緒波動變化。劉中平在臉書專頁「劉中平醫師的心臟科筆記」發文指出,緊張狀態下,交感神經會興奮,導致心跳加速、呼吸變喘
連日高溫炎熱、午後又有雷陣雨,就連出門散步都讓人提不起勁。運動教練徐棟英說,許多需要出門的運動都會受到外界環境影響,但近年盛行的「原地節拍超慢跑(超慢跑)」不需要任何設備、只要在家原地動起來,把握「4個要領」,每天累積90-120分鐘就能有效減脂、改善心肺功能。
沈莉馨/核稿編輯一名剛從越南回來的台商,在越南時得了尿道炎、龜頭包皮腫脹發炎,先在當地醫院看診檢查治療,但服藥後尿道還是痛,一回台就趕緊到懿安泌尿科診所就診,沒想到一驗尿,尿液竟然是藍色的,醫師呂謹亨解釋,這是因為越南醫師開了一種台灣沒有的藥物:Domitazol!
沈莉馨/核稿編輯考試季來臨,除了努力讀書,調整好生活和飲食狀態也非常重要!國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文分享,考生在考前調整為最佳狀態的方法:三餐定時定量,來穩定血糖、提振精神;吃到充足膳食纖維,讓排便順暢,維持好心情。另外,要避免油炸與精製糖食品,減少腸胃負擔。
羅碧/核稿編輯車輪餅是不少人的童年回憶,現在市售的口味也是愈來愈多樣,常讓人很想每種都來一顆,但營養師高敏敏提醒,一顆車輪餅的熱量逼近一碗飯,珍珠卡士達口味甚至熱量高達320大卡。並分享4撇步減輕負擔,包括:飲料選無糖、和親友分食、吃完多走動,以及搭配酵素酶水果。
●案例1:50多歲的何女士,因為身體不適求診,提及她從青少年就開始會頭痛,而且頭痛都會持續很久,讓她覺得身體不適,脾氣也變得不好。每次發生就是拿止痛藥來吃,但療效不佳,仍會頭痛持續一陣子。●案例2:40多歲的林女士也是因頭暈、噁心、嘔吐加頭痛至門診求助,經醫師詢問後,這樣的情況已經超過10年,之前去
67歲王姓婦人因眼睛乾澀、發癢,被眼科診斷出罹患「乾眼症」,經光田綜合醫院整形外科主任吳文宏檢查,發現其10多年前受傷,致顏面神經第二分支受損,導致右眼皮長久無法完全閉合,經自費在眼瞼埋入1.2公克的黃金,增加眼皮重量,不僅乾眼症獲得顯著改善,也不用擔心角膜因乾澀而潰瘍了。
現代的生活習慣,很多人都有肩頸痠痛、手麻問題。1名32歲黃小姐最近幾個月就因右側肩頸、手臂痠軟痛麻,先後求助復健科和中醫卻持續惡化,最後出現右手無力。經新竹台大分院生醫醫院神經外科醫師徐秋豪診斷,確認她的第6和第7頸椎間盤破裂突出且壓迫了右側神經根所致,改以微創內視鏡椎間盤切除術治療後,痠麻症狀緩解
67歲王姓婦人因眼睛乾澀、發癢,被眼科診斷出罹患「乾眼症」,原因是她在10多年前受傷,傷及顏面神經第二分支,致右眼無法完全閉合衝生乾眼症。光田綜合醫院整形外科主任吳文宏,在王婦眼瞼內埋入1.2公克的黃金,增加眼皮重量,改善其乾眼症,王婦再也不用擔心角膜因乾澀而潰瘍了。
葉立斌/核稿編輯一天一蘋果,醫師遠離我;一天一杯飲料,肥肉找上我!炎炎夏日,戒不掉甜又清涼的飲料嗎?書心健康管理診所院長許書華指出,如果想要減重成功,拒絕被糖操控是首要任務,並提供4個戒糖技巧:循序漸進、養成定時喝水習慣、用健康零嘴取代甜食、轉移注意力。
102歲人瑞蘇姓阿嬤不小心跌倒,臀部坐到地上,3天後竟無法翻身下床,一動就痛,嚴重影響生活。醫師檢查後發現,她的第2節腰椎壓迫性骨折,且該節腰椎高度只剩3成,並向後壓迫到部分神經才造成疼痛,經自費採用微創千斤頂復位塌陷椎體術,術後10天即可自行下床上廁所,恢復正常生活。
雲林縣精神障礙者統計共4666人,但大多數因為疾病之故不敢社交,家屬也不放心讓他們獨自外出,縣府將以往「被動服務模式」轉為「主動協作」成立精神會所,而全縣第二座會所位於虎尾,日前啟用,提供病友可以放心重建生活。社會處表示,下一波會所預計選址沿海鄉鎮,就近服務病友。
102歲蘇姓阿嬤因跌倒,導致第二節腰椎壓迫性骨折並向後壓迫到部分神經,造成疼痛,嚴重影響日常生活,經童綜合醫院微創中心醫師徐克少採用自費微創千斤頂復位塌陷椎體術治療,3天即出院,出院7天即可自行下床上廁所,恢復正常生活。102歲蘇姓阿嬤不小心跌倒,臀部坐到地上,雖然疼痛,但她以為休息幾天就沒事了,不
葉立斌/核稿編輯講到菇類,最常想到的是香菇,但其實菇類還包括猴頭菇、杏包菇、金針菇、秀珍菇等。鄰好西醫診所醫師李思賢強調,菇類絕對是超級食物之一,營養豐富,是非常好的蛋白質來源,富含纖維,且含有不易攝取的礦物質硒等,整理6大好處,包括:增免疫、促免疫球蛋白A(IgA)分泌、抗發炎、改善低密度脂蛋白(
葉立斌/核稿編輯半夜睡到一半抽筋不只小腿不舒服,連心情都會跟著不好,要怎麼預防及改善?中醫師王大元於臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文表示,預防腳抽筋的方法有:使用熱毛巾濕敷、泡腳、睡覺穿厚襪子和睡前腿部伸展。另外,香蕉、馬鈴薯補鉀;菠菜、燕麥補充鎂;牛奶、豆腐、小魚乾等補鈣,都可以預防抽筋現象。
羅碧/核稿編輯人的一生都在跟各種情緒為伍, 「小宙初日診所」肥胖專科暨家醫科醫師楊智雯提醒,長期被焦慮主控大腦,不只影響情緒,體重也會失控!因此對抗壓力胖 ,應適時補充營養素(維生素B6、B12)、培養排解壓力的樂趣,以及擁有充足的睡眠。楊智雯表示,在過去看診經驗中,因為焦慮導致「壓力胖」的個案不在
40歲林小姐因晚婚關係,婚後積極備孕,不料1年前檢查出患有甲狀腺機能亢進(簡稱甲亢)得接受藥物治療。在被告知甲亢不宜懷孕,恐有流產風險後,她感到憂慮,但聽取新陳代謝科醫師的專業意見,決定遵從醫囑服藥控制,果然順利懷孕,並於日前平安生產、喜獲麟兒,讓她開心地說:「我終於當媽媽了!」
1位80歲老翁平日生活可自理,長期有糖尿病、高血壓並以口服藥控制病症。今年過年期間意外打翻煮滾的火鍋料理,滾燙含油湯汁潑灑到腳背,造成深度燙傷,換藥一段時間後,到醫院評估是3度燒燙傷合併感染,醫師評估建議做清創植皮手術,為讓植皮穩定癒合,搭配使用負壓裝置照護植皮術後傷口,術後3、4天即可下床如廁。
葉立斌/核稿編輯天氣越來越炎熱,許多人襪子、布鞋穿不住,便改穿拖鞋出門!胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,穿拖鞋容易滑倒、絆倒、刮傷,尤其體重過重、腳踝或關節受傷、糖尿病患或糖足患者、內耳受傷或腦部受傷者,以及老人家更不建議穿著拖鞋長時間的趴趴走,以免影響健康、受傷。
沈莉馨/核稿編輯結束悶熱潮濕的梅雨時節,太陽變得過於「熱」情,雖然曬衣服跟棉被好方便,但身體可能還沒來得及跟上天氣變化。農業部漁業署指出,夏季養生,宜適度補充優質國產水產品,養心去濕氣;漁業署分享9種水產品,分別有減脂、穩血壓、預防心血管疾病等功效,其中,鰻魚每100公克含2717毫克Omega-3