沈莉馨/核稿編輯不管怎麼睡還是覺得很累?休息再久都覺得全身痠痛?新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文表示,這可能代表身體正在慢性發炎,若想改善可以從飲食上調整,像是多吃深色蔬菜、水果、深海魚、全穀物、豆類等,或是每週運動150分鐘以上,亦或是
連日高溫炎熱、午後又有雷陣雨,就連出門散步都讓人提不起勁。運動教練徐棟英說,許多需要出門的運動都會受到外界環境影響,但近年盛行的「原地節拍超慢跑(超慢跑)」不需要任何設備、只要在家原地動起來,把握「4個要領」,每天累積90-120分鐘就能有效減脂、改善心肺功能。
沈莉馨/核稿編輯疫情期間養成酒精消毒的習慣,讓手部乾癢、龜裂問題越來越多!為了維持手部保濕,許多人都會使用護手霜。但若富貴手情況加重,皮膚科醫師也開了藥膏,到底該如何擦?食品藥物管理署表示,可以先塗藥膏,間隔15至30分鐘以上再擦護手霜。有富貴手的人,應避免接觸清潔劑、酒精等,以及甜食或燥熱的飲食。
沈莉馨/核稿編輯夏天到了就不用擔心過敏了嗎?小心黴菌也會使人過敏!輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳表示,黴菌喜歡生長在潮濕、溫暖且缺乏通風的環境中,所以夏天的浴室、地下室等,都是它們的溫床。想預防夏天黴菌過敏,需要保持家中的環境乾燥和清潔,可使用除濕機、定期更換空調濾網等方法。
●案例1:50多歲的何女士,因為身體不適求診,提及她從青少年就開始會頭痛,而且頭痛都會持續很久,讓她覺得身體不適,脾氣也變得不好。每次發生就是拿止痛藥來吃,但療效不佳,仍會頭痛持續一陣子。●案例2:40多歲的林女士也是因頭暈、噁心、嘔吐加頭痛至門診求助,經醫師詢問後,這樣的情況已經超過10年,之前去
羅碧/核稿編輯1名年40出頭的中年男性,對於白天疲累、夜晚打呼、體型日益肥胖,走路越來越喘的狀況從不以為意。直到有一天女兒對他說:「爸爸,你可不可以陪我久一點?」他才始正視自己的健康問題,積極就醫;醫師提醒,睡眠呼吸中止症是全身性問題,要小心心肌梗塞、口臭、耳鳴、鼻塞、胃食道逆流、肥胖、憂鬱、白天疲
近期高溫不斷,除了小心熱傷害外,光是出門走幾步,都會快速累積疲憊感。中醫師莊可鈞指出,在身體散熱不完全時,直接進入冷氣房,晚上又熬夜、睡不好,會導致實火、虛火一起燒,夏日的疲憊感就是由此而來,民眾可用白茅根、金銀花、陳皮、石斛、生甘草、檸檬草熬成養胃茶,緩解相關症狀。
韓國女星韓韶禧(又譯:韓素希)因精緻外型與直爽個性受到廣大粉絲喜愛,但今年(2024)因與柳俊烈的一場錯愛,使她變得十分低調,更常常因小事登上媒體版面。
歐馬企業繼在台灣導入美國Airstream露營車,並繳出亮眼成績之後,昨(11)日再推出Erwin Hymer集團旗下三款Sunlight自走式露營車,分別是售價382萬元起的Cliff 600、408萬元起的Cliff 600RT、466萬元起的T67S,
.烏有.沒有肉身,我的胸膛無人縱火沒有靈魂,我買不起煙花,聽不見大雨看不出浮雲的歲數摸不著邊際.沒有詩,將無人派兵攻占銀子的聲音打蛋器不會有橄欖綠的思想月亮不會在燈鏈中尋找空席.沒有渴望彩蟲只在空種子內翻一次身就永遠沉睡.沒有虛構的皇帝加冕