沈莉馨/核稿編輯天氣實在熱到不行,好想大啖吃冰啦!但想吃冰又怕傷身體怎麼辦?台北潤中醫診所院長艾莉絲於臉書粉專「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文分享4招,吃冰也能不傷身的方法:中午至下午3點是最適合吃冰的時間;配料挑選適合自己體質的食材;吃完按摩關元穴;吃冰後喝薑茶。
小暑(今年7月6日)剛過,大暑(今年7月22日)將臨,中醫藉夏日陽氣改善身體免疫力的三伏天即將到來。台中慈濟醫院中醫部醫師洪崚育指出,三伏貼是以「正氣存內,邪不可干」理念為主的預防療法,每年持續敷貼可以有效改善過敏體質、呼吸道相關症狀,今年的初伏是7月15日、中伏7月25日、末伏8月14日。
沈莉馨/核稿編輯幼兒園階段的孩子適合帶出國嗎?這想必是不少人的疑問,諮商心理師陳家維在臉書專頁「瑪那熊諮商心理師」發文表示,過去也曾如此懷疑過,但帶女兒去過幾次日本後,發現她在不同面向有明顯成長。分享這階段(3-6歲)的孩子出國有4個好處,包括:認知能力提升、練習獨立及提升表達能力、體力大躍進、親子
小暑剛過,大暑將臨,中醫藉夏日陽氣改善身體免疫力的三伏天即將到來。台中慈濟醫院中醫部醫師洪崚育指出,三伏貼是以「正氣存內,邪不可干」理念為主的預防療法,每年持續敷貼可以有效改善過敏體質、呼吸道相關症狀,在疫情反覆流行時期也能幫助提升免疫力,降低症狀影響保持生活品質,若有敷貼需求請向中醫師診斷安排療程
為期兩天的大學入學分科測驗今天登場,高溫炎熱,對考生更是「烤」驗,中醫師楊永榮提醒,除了穿著通風、補充水分,家長可協助考生按摩肩井穴放鬆,或塗抹白花油於肩頸部位,有助於舒緩壓力、提振精神。楊永榮指出,肩井穴位於肩上,位於大椎穴(低頭時,頸後凸起下方凹陷處)與肩峰端連線的中點處,按摩肩井穴可舒緩肩頸肌
台灣近日天氣持續高溫,不少民眾在辦公室或室內吹冷氣消暑。不過,為恭紀念醫院近日有名32歲粉領族,在辦公室吹冷氣喝手搖杯後,感覺疲勞頭暈、噁心、肩頸痠痛沉重,前往求診發現原來是「冷氣病」。為恭紀念醫院中醫科醫師洪皓脩表示,病人會出現相關症狀,主要因久待冷氣房,身體自發排汗散熱的功能因為毛孔收縮而減弱,
葉立斌/核稿編輯這種天氣容易食物中毒,需記住保存重點。好食課營養師Titan林世航在臉書粉專「好食課」發文表示,許多細菌於溫度7-60度間能快速生長繁殖,所以此段溫度區間被稱為危險溫度帶,其中又以20-50度最為危險!他建議,熱菜可於手指觸碰會燙,但不至於燙手時即可冰進冰箱(約60度左右),還有冰箱
葉立斌/核稿編輯天氣熱食慾不振,只想吃涼爽消暑食物,如果能來支冰棒就更過癮了!但如果是小朋友,怎麼吃會比較好?禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在巫漢盟於臉書專頁「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文指出,不同年齡孩子有不同的選擇,適合孩子吃的6種夏季冰涼食物,包括:綠豆湯、冰鮮奶、西瓜、
近期連日高溫炎熱,衛福部統計,今年7月已有418人次因熱傷害就診,其中以7月3日55人次最多。北醫大學急診學科審定教授、開業醫師高偉峰提醒,人體主要靠輻射、傳導、蒸發、對流散熱,當氣溫、濕度都偏高時,散熱效果也會變差,尤其每天午後雷陣雨前要特別小心熱傷害風險。
葉立斌/核稿編輯天氣熱加上情緒壓力大,小心胃食道逆流上身,有時還會伴隨喉嚨痛、咳嗽等症狀。中醫師曾宜萱指出,常見3大類型火燒心,包括:情緒壓力導致肝胃不和、咀嚼不確實導致食滯停積、天生脾胃虛弱,分享舒緩4穴位,包括:內關穴、足三里、中脘穴、太衝穴。
從事野生動物保育工作的游先生抓眼鏡蛇時,右手指不慎被咬傷,雖然1小時內趕到台中榮總施打5瓶專一抗蛇毒血清,但中毒症狀嚴重,蛇毒已經擴散到前臂變得紅腫,醫師研判恐會手指壞死,在蛇咬傷9小時立刻開刀清創,果然皮下組織已有壞死、發黑,免除截指危機,10天後出院, 1個月後完全復原,重回野保救傷崗位。
近期連日高溫炎熱,衛福部統計,今年7月已有418人次因熱傷害就診,其中以7月3日55人次最多。北醫大學急診學科部定教授、開業醫師高偉峰提醒,人體主要靠輻射、傳導、蒸發、對流散熱,當氣溫高、濕度高時,這些散熱管道效果也會變差,尤其每天午後來陣雨前要特別注意,小心熱傷害風險。
葉立斌/核稿編輯天氣炎熱,水喝不夠,小心水分不足!科博特診所院長劉博仁提醒,炎熱天氣一定要主動喝水,千萬不要等到口渴了才喝水。當飲水不足,血液循環會較差,易發生便秘、反應力下降、口臭,可從小便顏色判斷,呈現深黃色或更深顏色時更要補水。劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文分享,成人1天喝水量
葉立斌/核稿編輯有些人鼻子附近出現大塊紅腫,碰到酒精更是明顯,誤認為是酗酒過度導致;對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,它是1種慢性炎症性皮膚疾病,在中青年人中較為常見,目前「沒有研究表示它與酒精攝入有關」,但如果愛喝酒又有易發酒糟鼻的體質,容易因飲酒過量,引起血管擴張,出現紅鼻子。因此建議若想遠離可
葉立斌/核稿編輯天氣悶熱,要是下雨又喝冰飲、冰品,可能更不利於體內排濕,導致水腫。澄觀中醫診所副院長張文馨在臉書專頁「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文表示,體內濕氣重,皮膚也容易出現破皮、濕疹,連帶腸胃蠕動也會較慢。此時可以食用消腫「3寶」:生薑、薏仁、玉米鬚。不過她也提醒,燥熱體質女性要挑選性味溫和的
葉立斌/核稿編輯天氣好熱,頭皮屑如雪花隨風飄?如果再加上頭皮癢,實在是太令人煩躁,該怎麼辦呢?萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵表示,對抗頭皮屑有3對策,包括:選擇含有抗真菌成分的洗髮精、降低出油、維持良好的生活習慣。為什麼會有頭皮屑?沈孟暵在臉書粉專「沈孟暵 皮膚醫師」發文頭皮屑是頭皮表面脫落的死皮細胞
沈莉馨/核稿編輯全球暖化讓高溫熱浪成為常態,對於慢性病患者來說,高溫帶來的不只是流汗、曬傷,更是對身體的重大考驗。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出,夏天天氣炎熱,心血管疾病患者可能增加心悸、中風發生率,高溫可能影響糖尿病患血糖控制;慢性呼吸系統疾病患者,恐呼吸變困難、氣喘發作,或加劇慢性腸胃道疾病患
羅碧/核稿編輯近日天氣變化劇烈,早上烈日當空,共享腳踏車坐墊能熱破70℃,午後卻下起傾盆大雨。內政部在臉書表示,在濕熱環境中,身體流失水分、體溫上升,若人體無法順利排汗,且水分攝取不足,就容易導致熱傷害。記得要隨時保持涼爽、補充水分、提高警覺、必要時立刻就醫,遠離熱傷害。
葉立斌/核稿編輯夏季天氣炎熱且白天時間偏長,容易帶來睡眠障礙。日本的睡眠專家指出,日本人在夏季的平均睡眠時間比冬季少20分鐘;睡眠障礙將帶來健康風險,已成為現代文明病。日本媒體《關西電視台》報導,淀屋橋睡眠診所(疲れと眠りのクリニック淀屋橋)院長中富泰仁說明,若是工作到深夜,可能會發現:自己即使想睡
葉立斌/核稿編輯連日高溫,許多地區氣溫上看36度,熱傷害風險直線飆升!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,高溫氣候對人體健康影響日益顯著,應對措施非常重要。因此建議透過計算「中暑危險係數」,安排工作行程和防止中暑的應對方式,其中當分數小於30分時,表示可依正常作息安排活動。