葉立斌/核稿編輯白飯到底是原型食物還是精製澱粉?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,參考美國最具代表性的醫療院所,精製澱粉定義為把穀物的外皮(麩質)還有胚芽去除。等於白米、大部分的白麵包、麵條、蛋糕、和餅乾等都屬於精製澱粉。但是跟高度加工的食品相比,白飯已經相對單純,只要懂得掌握份量,減脂一樣可以放心
林浥樺/核稿編輯儘管不少人都想要移民到美國,美國的移民數量也不斷飆升,不過一項調查發現,美國北方的鄰國「加拿大」,才是大多數人想要移民的國家,英國國際搬家服務業者「1st Move International」分析了Google搜尋數據,了解人們尋求移民的目的地,得出加拿大居於榜首,而日本則是前10