葉立斌/核稿編輯這種天氣容易食物中毒,需記住保存重點。好食課營養師Titan林世航在臉書粉專「好食課」發文表示,許多細菌於溫度7-60度間能快速生長繁殖,所以此段溫度區間被稱為危險溫度帶,其中又以20-50度最為危險!他建議,熱菜可於手指觸碰會燙,但不至於燙手時即可冰進冰箱(約60度左右),還有冰箱
葉立斌/核稿編輯夏季濕熱超容易水腫!中醫師表示,除了適度運動、補充水分外,飲食上也要避開高鈉食物,多攝取富含鉀離子的食物,如芹菜、蘆筍、冬瓜、海帶、菇類、木瓜、葡萄柚、奇異果、草莓,以及西瓜等,幫助身體水分平衡,杜絕水腫!雲品中醫診所在臉書發文分享,台灣夏季高溫又屬海島型氣候,更容易有水腫問題,尤其
葉立斌/核稿編輯減重的人,多少聽過「不能吃油」的說法;對此,書心健康管理診所院長許書華表示,除了生酮飲食外,多數減重飲食都會建議「少油」,因油脂所提供熱量是蛋白質、碳水化合物2倍以上,並不是不能吃油,而是要會挑油,因此整理油量分級表,建議避免油炸物、酥皮點心等高油食物,盡量選擇低溫油量方式,如初榨橄
葉立斌/核稿編輯臉部出油好擾人!不只會脫妝浮粉、還會導致痘痘影響美觀。芙曦中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文提醒臉部出油者,檢視自己有沒有3點NG習慣:過度清潔、抹過多保養產品、不擦保濕。其中,不擦保濕會導致肌膚水分不夠,皮膚表層皮脂腺加速分泌油脂,來防止皮膚水分過度流失,因此在夏季臉部
陳定瑜/核稿編輯今晚(7月6日)開獎的第113000162期今彩539頭獎開出1注,由新北市三重區力行路1段48號的「鸚哥亮彩券行」開出。第113000162期今彩539中獎號碼為「04、21、24、33、35」,頭獎共1注中獎,每注可得800萬元;貳獎共158注中獎,每注可得2萬元;參獎共5343
劉晉仁/核稿編輯今天(7月6日)台彩各項開獎獎項及獎號。今彩539:04、21、24、33、35。39樂合彩:04、21、24、33、35。3星彩:695。4星彩:3552。確切中獎號碼以台彩網站公告為主,請見「台灣彩券網站」。
沈莉馨/核稿編輯火龍果不只美味,而且營養、好消化,不但老少皆宜,也是很適合當作饋贈親友的水果。農糧署表示,火龍果有白肉種和紅肉種,含有維生素B、C、膳食纖維及鉀等礦物質,尤其紅肉種富含鐵質及甜菜紅素,具抗氧化效果。挑選最好選擇外觀渾圓飽滿,表皮無擦壓傷、病蟲害或開裂,鱗片以及果梗切口新鮮者為佳。