沈莉馨/核稿編輯夏天流汗多,更要注意水喝夠不夠!千萬不要等到口渴才補水。好食課營養師楊哲雄表示,人體體液只要減少大於2%,就會被定義為「脫水」,尿液顏色深、如廁頻率少就代表要補水了,因為水並沒有特別的健康功效,所以不是喝越多越好。而定時定量喝水、使用天然食材調味、吃高含水量的食物、湯品調味要適量,都
葉立斌/核稿編輯紅龍果(火龍果)的盛產季節來了,想要吃特定顏色的果肉,但卻不知道怎麼分嗎?農業部在臉書專頁發文表示,紅龍果屬仙人掌科,因為外皮呈鮮紅色,帶有綠色尖端鱗片而被稱為火龍果。紅肉:形狀偏圓形,果皮上的萼片比較短,也比較密集。白肉:外觀較長,外型多為長橢圓狀,果皮上的萼片比較修長,且帶有鮮綠
葉立斌/核稿編輯虹膜的顏色多取決於基因,但兩個人之間虹膜的顏色會有差別,取決於虹膜上黑色素的濃度,但如果是「虹膜異色症」要怎麼辦?珍世明眼科診所院長王孟祺於臉書粉專「王孟祺醫師-眼科最前線」發文表示,沒有病變的患者可當成個人特色,或是配戴虹膜變色的隱形眼鏡。但要注意,有些虹膜異色症是代表,眼球或身體
葉立斌/核稿編輯天氣炎熱,水喝不夠,小心水分不足!科博特診所院長劉博仁提醒,炎熱天氣一定要主動喝水,千萬不要等到口渴了才喝水。當飲水不足,血液循環會較差,易發生便秘、反應力下降、口臭,可從小便顏色判斷,呈現深黃色或更深顏色時更要補水。劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文分享,成人1天喝水量