明明已經睡了超過8小時,起床後仍覺得疲憊,很想繼續躺平賴床,其原因可能來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」。
星巴克抹茶拿鐵是最熱門的飲品之一,現在在家裡就能快速品嚐了!雀巢攜手星巴克推出抹茶拿鐵沖泡飲與咖啡膠囊,專屬禮盒還贈送星巴克玻璃杯,另外,Nespresso預告即將在台北打造「咖啡晨飲室」快閃店,現場完成測驗即可免費兌換厚萃咖啡乙杯,咖啡迷絕對別錯過!
沈莉馨/核稿編輯短短4個月體重大減13.7公斤,身體的脂肪也從40.2%下降到29.2%不是夢!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享,李小姐透過看診找到隱藏在生活中的致胖因子,晨型人的她在早上進行高碳水飲食,吃兩片吐司,戒掉下午茶後,體重成功開始下降。