葉立斌/核稿編輯天氣熱加上情緒壓力大,小心胃食道逆流上身,有時還會伴隨喉嚨痛、咳嗽等症狀。中醫師曾宜萱指出,常見3大類型火燒心,包括:情緒壓力導致肝胃不和、咀嚼不確實導致食滯停積、天生脾胃虛弱,分享舒緩4穴位,包括:內關穴、足三里、中脘穴、太衝穴。
葉立斌/核稿編輯很多人會覺得,夏天好像不太適合做醫美手術,但其實這是錯誤的印象,台北葛鎂診所院長林哲暘在臉書粉專「外科美容與微整形的文藝復興 林哲暘醫師」發文分享,5種醫美手術適合夏天做,包括:抽脂手術、雷射除毛、皮秒雷射、果酸換膚、脈衝光。
近期連日高溫炎熱,衛福部統計,今年7月已有418人次因熱傷害就診,其中以7月3日55人次最多。北醫大學急診學科部定教授、開業醫師高偉峰提醒,人體主要靠輻射、傳導、蒸發、對流散熱,當氣溫高、濕度高時,這些散熱管道效果也會變差,尤其每天午後來陣雨前要特別注意,小心熱傷害風險。
葉立斌/核稿編輯天氣炎熱,水喝不夠,小心水分不足!科博特診所院長劉博仁提醒,炎熱天氣一定要主動喝水,千萬不要等到口渴了才喝水。當飲水不足,血液循環會較差,易發生便秘、反應力下降、口臭,可從小便顏色判斷,呈現深黃色或更深顏色時更要補水。劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文分享,成人1天喝水量
葉立斌/核稿編輯正值夏季,還沒出門迎接明媚陽光和沙灘,就已經熱到「快融化」?耳鼻喉科醫師柯仁弘提醒,夏季不論室內、外都有可能中暑,或脫水、曬傷,他列出4點叮嚀,像是要記得多喝水,少喝咖啡與酒精等脫水劑;室內溫度保持在25到27度,冷氣不直吹;做好防曬,塗抹SPF30以上防曬霜;隨身帶水壺,多吃富含水
葉立斌/核稿編輯天氣悶熱,要是下雨又喝冰飲、冰品,可能更不利於體內排濕,導致水腫。澄觀中醫診所副院長張文馨在臉書專頁「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文表示,體內濕氣重,皮膚也容易出現破皮、濕疹,連帶腸胃蠕動也會較慢。此時可以食用消腫「3寶」:生薑、薏仁、玉米鬚。不過她也提醒,燥熱體質女性要挑選性味溫和的
沈莉馨/核稿編輯夏季越發炎熱,常常感到口乾舌燥,當心與內臟經絡失調有關!中醫師余雅雯表示,口乾舌燥不只與火氣大有關,還可能與脾臟、腎臟、肝臟、肺臟、心臟失調有關。此時除了多喝水,也可以透過飲食消暑。推薦有「蔬菜之王」美名的蘆筍,不只能清熱解毒清熱,還具利尿、補虛、減肥、抗癌、促進消化、降血壓等功效。
葉立斌/核稿編輯天氣好熱,頭皮屑如雪花隨風飄?如果再加上頭皮癢,實在是太令人煩躁,該怎麼辦呢?萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵表示,對抗頭皮屑有3對策,包括:選擇含有抗真菌成分的洗髮精、降低出油、維持良好的生活習慣。為什麼會有頭皮屑?沈孟暵在臉書粉專「沈孟暵 皮膚醫師」發文頭皮屑是頭皮表面脫落的死皮細胞
沈莉馨/核稿編輯全球暖化讓高溫熱浪成為常態,對於慢性病患者來說,高溫帶來的不只是流汗、曬傷,更是對身體的重大考驗。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出,夏天天氣炎熱,心血管疾病患者可能增加心悸、中風發生率,高溫可能影響糖尿病患血糖控制;慢性呼吸系統疾病患者,恐呼吸變困難、氣喘發作,或加劇慢性腸胃道疾病患
羅碧/核稿編輯近日天氣變化劇烈,早上烈日當空,共享腳踏車坐墊能熱破70℃,午後卻下起傾盆大雨。內政部在臉書表示,在濕熱環境中,身體流失水分、體溫上升,若人體無法順利排汗,且水分攝取不足,就容易導致熱傷害。記得要隨時保持涼爽、補充水分、提高警覺、必要時立刻就醫,遠離熱傷害。
葉立斌/核稿編輯夏季天氣炎熱且白天時間偏長,容易帶來睡眠障礙。日本的睡眠專家指出,日本人在夏季的平均睡眠時間比冬季少20分鐘;睡眠障礙將帶來健康風險,已成為現代文明病。日本媒體《關西電視台》報導,淀屋橋睡眠診所(疲れと眠りのクリニック淀屋橋)院長中富泰仁說明,若是工作到深夜,可能會發現:自己即使想睡
葉立斌/核稿編輯1位60多歲的女士表示,她從40歲開始愛上嚼冰塊,常常倒滿一杯冰塊來吃,而且不是小碎冰,是一天兩杯大顆冰塊杯,日本葛西診所院長小林正宜表示,後來這位女士因為血尿而發現有子宮疾病,而導致貧血愛吃冰塊,在治療後,她再也沒有嚼冰塊的想法。
葉立斌/核稿編輯炎夏氣溫不斷升高,若晚上沒有電風扇、冷氣,令人難以入眠。不過陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書粉專「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文提醒,除了吹冷氣,很多人會習慣把電風扇對著腳直吹,這樣容易使體溫降低,大幅提高抽筋
葉立斌/核稿編輯連日高溫,許多地區氣溫上看36度,熱傷害風險直線飆升!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,高溫氣候對人體健康影響日益顯著,應對措施非常重要。因此建議透過計算「中暑危險係數」,安排工作行程和防止中暑的應對方式,其中當分數小於30分時,表示可依正常作息安排活動。
葉立斌/核稿編輯夏季濕熱超容易水腫!中醫師表示,除了適度運動、補充水分外,飲食上也要避開高鈉食物,多攝取富含鉀離子的食物,如芹菜、蘆筍、冬瓜、海帶、菇類、木瓜、葡萄柚、奇異果、草莓,以及西瓜等,幫助身體水分平衡,杜絕水腫!雲品中醫診所在臉書發文分享,台灣夏季高溫又屬海島型氣候,更容易有水腫問題,尤其
葉立斌/核稿編輯近日天氣持續高溫,台灣成為「夯番薯」,有些人甚至熱到中暑!國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」分享預防熱傷害3技巧,包括:多喝水及攝取富水分蔬果、穿著淺色輕便或排汗衣物,以及避免高溫時段外出。其中,更列舉常見富含水分且攜帶方便的蔬果,如小黃瓜、大番茄、西瓜跟水梨,不但能補充水分,
高溫炎熱讓人吃不消,新北亞東醫院急診醫學部醫師張閎斌指出,熱傷害引起的急診人次不斷上升,熱傷害急症可分為熱中暑、熱水腫、熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭共5種,嚴重時可能造成死亡,民眾應避免在烈日下長時間活動、隨時補充水分、穿著寬鬆透氣淺色衣物,保持空氣流通以免熱傷害。
葉立斌/核稿編輯日頭赤炎炎,不管在戶外或室內,都要當心中暑的危機!合佗中醫診所於臉書發文指出,中醫認為中暑有分陰陽,戶外奔波、勞動,耗汗過度造成的不適,是為「陽暑」;在冷氣房內,身體無法適應冷熱溫差變化的不適感,則多為「陰暑」。建議陽暑患者除了服用中藥,也可以多按神門穴、內關穴;陰暑患者則可多按合谷
葉立斌/核稿編輯與台灣一樣,日本也受到連日高溫的考驗。在夏季大家首要想到的想必是游泳,但即使在清涼的游泳池中玩水,也可能發生「泳池中暑」。日本媒體便報導,日本富山的滑川市便發生一名10歲女童於室外游泳池上游泳課後,疑似發生中暑,更有嘔吐症狀。所幸送醫院做簡單治療後已無大礙。
近期連日高溫不斷,陸續有民眾因為熱傷害就診。三軍總醫院腎臟科主治醫師朱柏齡指出,熱傷害造成的不只有當下的急性症狀或損傷,過去統計發現,曾發生熱傷害的民眾,未來慢性腎病風險是一般人的4.34倍,呼籲民眾務必注意降溫、補水。朱柏齡指出,2020年曾經通過健保資料庫進行統計,回顧2000至2013年間的8