葉立斌/核稿編輯上班族在高壓生活中,若想要提升工作表現,需要維持專注力和健康。營養師劉怡里建議可以吃MIND(麥得)飲食,像是每天全穀類至少三份;水果吃「漿果類」,如藍莓、草莓等;紅酒一天不要超過240c.c.等。另外,減少攝取5種不健康料理,如奶油與人造奶油、起司、糕餅甜食、油炸與速食、紅肉。
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,根據疾病管制署統計,南投縣今年截至今(5日)天為止,重症數共計457人,並造成43人死亡,縣府衛生局呼籲老人、孕婦、幼童及有慢性病等高風險族群應加強預防,除可接種疫苗提升保護力外,也應避免到人潮聚集處,若到醫院等人潮多的公共場所應佩戴口罩及養