葉立斌/核稿編輯根據統計,隨著生活壓力和環境變化,傳統用來判斷精子品質的指標:精子數量、精子活力和精子型態,都在悄然改變。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻分享保持精子健康的5秘訣,包含多運動、注意腰圍、避免高溫、寬鬆內衣褲、健康飲食,多食用新鮮水果、蔬菜等。
羅碧/核稿編輯走進大賣場、藥妝店想要挑選護髮產品,看到架上琳琅滿目的品項,有保濕、染燙修復、袪油、袪屑等,不知如何下手嗎?翰醫堂中醫診所中醫師陳信宏建議,可以從自身的頭皮性質、洗後感,及洗髮產品的香味、起泡力、專利成分等,來進行挑選。陳信宏在臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文表示,他認為養髮就跟培養植物
葉立斌/核稿編輯一位年輕患者因胃部不適,禾馨民權內科診所腸胃科醫師葉秉威安排他照胃鏡,顯示幽門周圍出現多發性點狀發紅,推測大概是幽門桿菌感染,但突然發現有個區域比較紅,再仔細觀察,發現表面有些不規則,請病理科醫師確認後,竟是「黏膜相關淋巴組織淋巴瘤」,一種只佔胃癌比率3-5%胃淋巴癌。
沈莉馨/核稿編輯1名1歲多的孩子反覆高燒3日,四肢、身體見紅疹就醫,起初孩子父母以為是玫瑰疹,不過,醫師發現其紅疹不是從軀幹開始擴散到四肢,且手、腳掌腫脹,還發現孩子卡介苗區域也明顯腫脹,因而推測是川崎氏症,果真在2日後至他院就診時確診。醫師提醒,川崎氏症好發5歲以下孩子,若出現疑似症狀盡速就醫,搶
葉立斌/核稿編輯天氣好熱,頭皮屑如雪花隨風飄?如果再加上頭皮癢,實在是太令人煩躁,該怎麼辦呢?萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵表示,對抗頭皮屑有3對策,包括:選擇含有抗真菌成分的洗髮精、降低出油、維持良好的生活習慣。為什麼會有頭皮屑?沈孟暵在臉書粉專「沈孟暵 皮膚醫師」發文頭皮屑是頭皮表面脫落的死皮細胞
沈莉馨/核稿編輯全球暖化讓高溫熱浪成為常態,對於慢性病患者來說,高溫帶來的不只是流汗、曬傷,更是對身體的重大考驗。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出,夏天天氣炎熱,心血管疾病患者可能增加心悸、中風發生率,高溫可能影響糖尿病患血糖控制;慢性呼吸系統疾病患者,恐呼吸變困難、氣喘發作,或加劇慢性腸胃道疾病患
羅碧/核稿編輯近日天氣變化劇烈,早上烈日當空,共享腳踏車坐墊能熱破70℃,午後卻下起傾盆大雨。內政部在臉書表示,在濕熱環境中,身體流失水分、體溫上升,若人體無法順利排汗,且水分攝取不足,就容易導致熱傷害。記得要隨時保持涼爽、補充水分、提高警覺、必要時立刻就醫,遠離熱傷害。
葉立斌/核稿編輯長期反覆使用手部運動者,要注意網球肘,手肘痛起來連吃飯都有困難!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享4方法揮別網球肘,包括:冰敷後熱敷、配戴護具、、伸展運動、增生療法。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文指出,大家可不要被網球肘的
葉立斌/核稿編輯白飯到底是原型食物還是精製澱粉?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,參考美國最具代表性的醫療院所,精製澱粉定義為把穀物的外皮(麩質)還有胚芽去除。等於白米、大部分的白麵包、麵條、蛋糕、和餅乾等都屬於精製澱粉。但是跟高度加工的食品相比,白飯已經相對單純,只要懂得掌握份量,減脂一樣可以放心
葉立斌/核稿編輯你可能知道生理期會影響情緒和能量水平,但可能不知道其實月經週期可以助減肥一臂之力。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文表示,把握月經週期瘦身 加倍更有感,尤其經期過後1~7天(為是黃金燃脂期),建議多喝咖啡、茶、燕麥、地瓜葉,加上有氧運動,更快速燃脂減重。
葉立斌/核稿編輯想要擁有美麗凍齡美肌,除了防曬工作勤勞,吃對食物更重要!澄觀中醫診所副院長張文馨在臉書「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文整理5類黑色食物,包括:黑木耳、莓果類、海參、海帶,以及黑芝麻,幫你打造抗老美肌!其中黑芝麻除了能讓皮膚柔嫩外,也能幫助腸道運作,排除毒素避免皮膚粗糙,不過屬油脂類,應
葉立斌/核稿編輯家長多希望孩子能健康長大,而「照骨齡」是透過照X光協助評估孩子生長發育的方式,因而廣受討論;不過部分家長會擔心恐有輻射危害。禾馨小兒遺傳內分泌醫師陳菁兒解釋,骨齡是照左手的X光,拍攝手腕這樣的小範圍部位的X光片檢查的輻射劑量非常低。相當於1次牙科全口X光,或等於1班台北到美國的飛機上
葉立斌/核稿編輯炎夏氣溫不斷升高,若晚上沒有電風扇、冷氣,令人難以入眠。不過陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書粉專「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文提醒,除了吹冷氣,很多人會習慣把電風扇對著腳直吹,這樣容易使體溫降低,大幅提高抽筋
葉立斌/核稿編輯連日高溫,許多地區氣溫上看36度,熱傷害風險直線飆升!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,高溫氣候對人體健康影響日益顯著,應對措施非常重要。因此建議透過計算「中暑危險係數」,安排工作行程和防止中暑的應對方式,其中當分數小於30分時,表示可依正常作息安排活動。
葉立斌/核稿編輯1990年代末期,葡式蛋塔剛進入台灣市場便掀起不小風潮。而近期千層蛋塔再度於台灣爆紅。營養師劉于慈提醒,不管是吃葡式、港式、粵式、台式或是千層口味,1顆蛋塔的熱量大約都落在200到250大卡,而且在製作過程中,通常會用到酥皮及大量油脂,屬於高油高糖食物,建議有三高、控制體態、消化功能
葉立斌/核稿編輯夏季濕熱超容易水腫!中醫師表示,除了適度運動、補充水分外,飲食上也要避開高鈉食物,多攝取富含鉀離子的食物,如芹菜、蘆筍、冬瓜、海帶、菇類、木瓜、葡萄柚、奇異果、草莓,以及西瓜等,幫助身體水分平衡,杜絕水腫!雲品中醫診所在臉書發文分享,台灣夏季高溫又屬海島型氣候,更容易有水腫問題,尤其
葉立斌/核稿編輯近日天氣持續高溫,台灣成為「夯番薯」,有些人甚至熱到中暑!國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」分享預防熱傷害3技巧,包括:多喝水及攝取富水分蔬果、穿著淺色輕便或排汗衣物,以及避免高溫時段外出。其中,更列舉常見富含水分且攜帶方便的蔬果,如小黃瓜、大番茄、西瓜跟水梨,不但能補充水分,