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葉立斌/核稿編輯夏季天氣炎熱且白天時間偏長,容易帶來睡眠障礙。日本的睡眠專家指出,日本人在夏季的平均睡眠時間比冬季少20分鐘;睡眠障礙將帶來健康風險,已成為現代文明病。日本媒體《關西電視台》報導,淀屋橋睡眠診所(疲れと眠りのクリニック淀屋橋)院長中富泰仁說明,若是工作到深夜,可能會發現:自己即使想睡