沈莉馨/核稿編輯37歲龔小姐是職業媽媽,長期頭痛,頭暈、耳鳴、失眠煩躁不安,每次頭痛都是從頸部沿著後腦痛到太陽穴,頭痛欲裂,若情緒不佳和月經來前更痛,甚至需服麻啡類藥物才能止痛,每天都要吃很多顆止痛藥,因不想一直靠西藥進而求助中醫。經過一段時間的中藥粉及水煎藥調理和特殊放血治療後,頭痛頭暈發作的頻率
葉立斌/核稿編輯半夜睡到一半抽筋不只小腿不舒服,連心情都會跟著不好,要怎麼預防及改善?中醫師王大元於臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文表示,預防腳抽筋的方法有:使用熱毛巾濕敷、泡腳、睡覺穿厚襪子和睡前腿部伸展。另外,香蕉、馬鈴薯補鉀;菠菜、燕麥補充鎂;牛奶、豆腐、小魚乾等補鈣,都可以預防抽筋現象。
相關新聞請見韓37歲歌手趙民雄心臟麻痺 倒臥家中猝死葉立斌/核稿編輯南韓音樂節目《幻影歌手Phantom Singer》第二季的選手,歌手趙民雄在6月29日因心臟麻痺倒臥家中,被發現時已經回天乏術,享年37歲。韓媒報導,趙民雄在6月29日被家人發現倒臥住處,已無生命跡象,法醫認為死因為心臟麻痺。同業
48歲的李小姐忙於工作,時常頭痛,吞普拿疼成為她的頭痛救星,但頭痛情況仍反覆出現,她求助中醫,頭痛大幅緩解。李小姐就醫時主訴,她忙於家族的工廠,頭痛常常沒預警而來,頭頂與太陽穴兩側特別痛痛,吃一般止痛藥根本無法止痛,比較強的止痛藥才能稍止,多次經過腦波及電腦斷層等檢查,腦部都沒問題。後來到彰化醫院中
嘉義一名妙齡女子因腰際間長了一顆黑痣,擔心逐漸變大可能產生病變,經諮詢台中榮總嘉義分院美容中心診斷,確認病灶為俗稱「老人斑」的「脂漏性角化症」,非一般黑痣。在醫師建議下,使用飛梭雷射儀器治療,經一次性雷射後,原突起的脂漏性角化點,瞬間清除,讓女子放下心中大石頭。
台中市交通流量極大的文心路,8日中午突然有一輛黑色BMW休旅車停在路中,由於當時車水馬龍,路人見該車絲毫未動,恐衍生追撞意外,趕緊報案,警方趕抵時猛拍車窗未果,趕緊通報消防人員前來協助破窗,這下終於驚醒駕駛,他聲稱通宵熬夜太累,才會在停等紅燈時睡著了,讓警消聽了啼笑皆非。
仲美藍很多人都知道房子要有人住才有陽氣,車子要常開否則會沒電,所以用進廢退,如同寫字一樣,不常寫也會忘記,自然法則也是如此。三個自然法則● 自然法則一:我們應該好好使用身體的每個部位● 自然法則二:關於濕氣常用電子產品的人都知道這類產品如果常處於濕氣過重的環境就容易故障,房子也是一樣,濕氣過重就容易
1名60歲女性,近1年來,每每久坐後,一起身,就見到眼前景物在晃動。以為是睡眠不足所致,在服用鎮靜安眠藥物後,狀況依舊。有次外出旅遊住飯店,半夜起床尿尿時,見到床前窗簾在扭轉,似乎有東西在裡面,以為鬧鬼,嚇得癱軟在地,收假後趕緊去收驚。以為是腦部病變引發腦神經衰弱,接受過核磁共振檢查及智能檢查,並無
羅碧/核稿編輯人的一生都在跟各種情緒為伍, 「小宙初日診所」肥胖專科暨家醫科醫師楊智雯提醒,長期被焦慮主控大腦,不只影響情緒,體重也會失控!因此對抗壓力胖 ,應適時補充營養素(維生素B6、B12)、培養排解壓力的樂趣,以及擁有充足的睡眠。楊智雯表示,在過去看診經驗中,因為焦慮導致「壓力胖」的個案不在
南投縣沈姓男子對鄰居罵了4次「XX娘」,被鄰居控告觸犯公然侮辱罪,南投地院近日判處無罪。法官在判決書中指出,沈男長時間被鄰居加壓馬達聲干擾睡眠,在等待鄰居開門時罵了4次,等鄰居出來溝通時即未再罵,可見該句話只是表達不滿情緒,而非直接對鄰居的名譽攻擊。
葉立斌/核稿編輯大家都知道抽菸、喝酒、嚼檳榔容易致癌,卻忽略其他不良的生活小習慣,洪永祥診所院長洪永祥整理致癌排名,由1至10名,分別為吃太甜太鹹、久坐、愛吃加工紅肉、常裝潢與買新櫥櫃、不喜歡刷牙漱口、常做電腦斷層檢查、睡覺不關燈、喜歡吃烤焦食物、用保麗龍碗裝泡麵,並用書本重壓、喜歡喝燙口熱湯,希望
蘋果 4 款 Apple Watch 的升級規劃曝光!根據《彭博社》最新爆料,預計秋季登場的 Apple Watch Series 10 將擁有 Ultra 等級的超大螢幕,而 Apple Watch SE 則可能變得更便宜。
突然單身,有那種整個週末泡在酒精裡,星期天中午宿醉醒來的時刻。也有落單週六夜,躺在床上滑手機滑到睡著,隔日醒來,清晨五點整,看手錶睡眠檢測,睡眠八小時二分,深度一小時三十分,睡眠品質87%。回籠覺睡不著,不如趁天剛亮的時候,騎單車去晨泳。三、五首歌抵達目的地,整個城市還在賴床,游泳池空蕩蕩的,一個人
林曉雲/核稿編輯「慢性發炎」是導致心血管疾病、癌症、糖尿病等嚴重健康問題的元兇之一。醫師高銘鴻指出,「慢性發炎」通常不像急性發炎那樣明顯,症狀可能潛伏多年,逐漸侵蝕健康。建議日常養成運動習慣、控制好體重、規律睡眠、管理壓力,並精心挑選好食物,如藍莓、菠菜、橄欖油和魚油這類健康脂肪,都是絕佳選擇。
林曉雲/核稿編輯近年「低組織胺飲食」受不少專家推廣,認為此飲食法可以降低皮膚過敏、偏頭痛、消化不良等症狀。醫師周孟翰指出,低組織胺飲食法有3大重點:新鮮食材、挑原型食物、簡單煮。並且,有7種高組織胺的飲食應少碰,如泡菜、醬油這類發酵食品;煙燻肉品、培根等加工肉;茄子、菠菜等特定蔬果;以及帶殼海鮮、酒
羅碧/核稿編輯炎炎夏日最怕汗水淋漓,激烈運動流汗很正常,可明明沒什麼活動,卻渾身冒汗,是身體出了狀況嗎?中醫師邵禹豪指出,這種情況中醫稱為「自汗」,原因可分為:表層調節機制不良,或體內尚有熱氣未除。邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪.禹你同行」發文說明,出汗可以調節體溫、幫助水分恆定,也可以幫助濕潤皮膚
沈莉馨/核稿編輯你的腦袋中也有一個像電影《腦筋急轉彎》的「樂樂」嗎?但在忙碌的生活中,偶爾會有身心疲憊或不如意的事情。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文分享3個維持好心情的技巧,均衡飲食:照著「我的餐盤」均衡攝取六大類食物,適當補充鮭魚、核桃;充足睡眠;規律運動:養成每週3次,每次運動30
台灣人愛吃藥,造成洗腎王國已不是新聞,2022年,國人服用鎮靜安眠藥人數達450萬,用量逾11.2億顆,止痛藥逾9億顆,感冒糖漿每日21萬瓶,皆為易成癮及心理依賴的藥,國人多未有正確用藥觀念、政府管制未落實及法規不健全,加以部分不肖醫療院所助長,構成成癮性藥品用藥安全的巨大危機。
沈莉馨/核稿編輯常被自己的呼聲吵醒、遭枕邊人嫌棄鼾聲不斷,輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳指出,肥胖、吸菸和飲酒、鼻竇和鼻腔問題、過敏和呼吸道感染、阻塞型睡眠呼吸中止症,都可能是鼾聲如雷的原因,可以透過減重、戒菸酒、側睡、治療鼻塞等呼吸道問題、使用呼吸器、止鼾牙套,嚴重者可考慮接受手術治療。
羅碧/核稿編輯快照照鏡子,看看自己有沒有「烏龜頸」?康禾中醫診所主治醫師楊宗翰建議,烏龜頸不僅影響外觀顯老又醜,很可能會造成頸椎關節退化,容易影響睡眠,長期下來還會產生骨刺;分享避免3招,包括:保持正確的姿勢、避免固定姿勢過久、適度熱敷肩頸肌肉。