葉立斌/核稿編輯炎熱的夏天,來一杯冰涼的手搖飲料是多數人的最佳選擇。但喝含糖飲料不僅沒辦法解渴,還會對健康造成影響。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文表示,國民飲食指標建議,每日飲食中添加糖攝取量,不宜超過總熱量的10%!長期喝含糖飲料,會增加糖尿病、代謝症候群、肥胖風險,可以選擇無加糖的
亞東醫院社區健康發展中心主任莊文博接受洪鈞培文教基金會邀請,7月13日上午10時至12時在新北市立圖書館演講廳(新北市板橋區貴興路139號3樓,捷運板南線,亞東醫院站3號出口),主講「心臟健康‧快樂生活」。此活動免費入場,也不必事先報名,洽詢電話:(02)2395-5211洪鈞培文教基金會、(02)
40歲的楊先生陽痿早洩,用藍色小藥丸雖然能短時間如無敵鐵金剛,平時卻老是腰痠氣虛,婚後多年還是膝下無子,太太陪他尋求中醫協助,發現他屬腎陽虛,經過服藥及針灸「溫陽補虛」,半年後不只恢復年少衝勁,連體質都轉好,不再腰痠氣虛,太太還傳簡訊道謝。
羅碧/核稿編輯人的一生都在跟各種情緒為伍, 「小宙初日診所」肥胖專科暨家醫科醫師楊智雯提醒,長期被焦慮主控大腦,不只影響情緒,體重也會失控!因此對抗壓力胖 ,應適時補充營養素(維生素B6、B12)、培養排解壓力的樂趣,以及擁有充足的睡眠。楊智雯表示,在過去看診經驗中,因為焦慮導致「壓力胖」的個案不在
羅碧/核稿編輯最近新冠跟流感大流行,鄭煒達診所主治醫師鄭堪弘分享,近日看發燒的病人非常多,也有碰到篩檢都陰性的成人病患,發燒2-3天之後,嘴巴裡出現水泡,手掌腳掌、屁股附近出現典型腸病毒的水泡、疹子,甚至有些人的症狀比小朋友還嚴重,足足花了7-10天左右的治療之後才痊癒,提醒腸病毒不只有小孩會得,大
葉立斌/核稿編輯夏天天氣熱,流汗多,適時補水很重要!過去曾聽過「每天至少得喝2000c.c.水」的說法。好食課營養師Christina楊婷貽在臉書粉專「好食課」發文表示,不同年齡層所需飲水量不同,因此分別列出各年齡層一日建議飲水量,其中像是6個月至1歲的嬰兒建議少量多次給予,不超過體重x30c.c.
葉立斌/核稿編輯大家都知道抽菸、喝酒、嚼檳榔容易致癌,卻忽略其他不良的生活小習慣,洪永祥診所院長洪永祥整理致癌排名,由1至10名,分別為吃太甜太鹹、久坐、愛吃加工紅肉、常裝潢與買新櫥櫃、不喜歡刷牙漱口、常做電腦斷層檢查、睡覺不關燈、喜歡吃烤焦食物、用保麗龍碗裝泡麵,並用書本重壓、喜歡喝燙口熱湯,希望
葉立斌/核稿編輯吃錯蛋白質無效增肌,就像好車加錯油,效果差!醫師蕭捷健表示,每個蛋白質吸收率不同,需先了解蛋白質消化率校正胺基酸評分(PDCAAS)、挑高分者,以及正確烹調,選對蛋白質。其中PDCAAS分數1為雞蛋、大豆、乳清,如同高級汽油般,讓身體最有效率運作,而作為關鍵之一的烹調方式,則是提醒加
葉立斌/核稿編輯把握產季時光,吃點綠竹筍!農糧署表示,每年5-10月是綠竹筍採收期,當綠竹筍冒出土壤見光後,筍尖端會變成綠色,是苦味的來源,因此建議掌握「白、彎、短、肥」4字訣挑選,透過水煮時加入1大匙鹽增甜味,加少許生米及1支辣椒去除苦味,品嘗鮮嫩甜好滋味!
60歲C先生上腹痛超過半年,且體重減輕10公斤,曾在其他醫療機構做斷層掃描,原本懷疑肝膿瘍,但因肝內膽管擴張,可能潛藏膽道腫瘤,所以轉院安排磁振造影(MRI),結果顯示肝內膽管擴張,外表呈現「珍珠狀」(如圖),抽血除了發炎指數上升,病人沒有肝功能異常,免疫及癌症指數皆在正常值範圍。