林曉雲/核稿編輯「慢性發炎」是導致心血管疾病、癌症、糖尿病等嚴重健康問題的元兇之一。醫師高銘鴻指出,「慢性發炎」通常不像急性發炎那樣明顯,症狀可能潛伏多年,逐漸侵蝕健康。建議日常養成運動習慣、控制好體重、規律睡眠、管理壓力,並精心挑選好食物,如藍莓、菠菜、橄欖油和魚油這類健康脂肪,都是絕佳選擇。
相關新聞請見汪建民驚爆肺腺癌4期》營養師:少吃3害、補5營養沈莉馨/核稿編輯藝人汪建民不菸不酒,卻驚傳罹患肺腺癌4期。衛福部指出,許多罹患肺腺癌的患者都沒有吸菸史,甚至罹患肺腺癌的女性,9成沒有吸菸習慣,因此除了戒菸與遠離二手菸害外,也要減少接觸廚房油煙、遠離空氣污染或廢氣多的地方。肺癌初期通常症狀