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葉立斌/核稿編輯昨(6日)是24節氣中的小暑,傳聞小暑過後,天氣會一天比一天還炎熱。中醫師王大元指出,此時可以多補水分降火氣,如果感到身體浮腫、精神不振,可選擇微冰減糖的薏仁湯、紅豆水、黑豆茶或冬瓜茶,藉此清熱退火去濕氣。另,麥茶可以去除虛熱,寧心安神,是經常熬夜與身體煩熱者的首選。