葉立斌/核稿編輯常聽到「蔬果579,健康天天有」,即建議12歲以下兒童每天3份蔬菜+2份水果、12歲以上女性每天4份蔬果+3份水果、青少年與成年男性每天5份蔬菜+4份水果。營養師高敏敏推薦「彩虹飲食」,多樣化攝取各色蔬果,能夠補充各種植化素及滿滿營養。像是白色食物如香蕉,有助、顧肺、降低膽固醇;而黃
新竹縣政府借鏡日本共生社區經典範例「佛子園」而規劃的「新埔長照社福產創共融園區BOT案」,昨天正式公告招商,期限到今年八月卅日下午五點為止,社會處將於六月廿五日、七月二日舉辦公開招商說明會,說明計畫範圍、投資利基、政策需求以及招商條件等。縣長楊文科說,新竹縣老年人口到今年五月,六十五歲以上有八萬四一
28歲男子喜歡戶外活動,近日天氣炎熱到海邊戲水,返家後卻出現眼睛疼痛和視力模糊等症狀,原以為是3C產品使用過度引起眼睛疲勞不以為意,但因遲未好轉趕緊前往眼科檢查,確診為「光害性角膜炎」,所幸使用眼藥水治療後視力恢復,讓他開心可繼續享受青春陽光的生活。健康網
有醫師建議相關單位思考藥事人力狀況解決方案,筆者認為醫師所提之第一及第二項有關提升藥學科系教育品質及考照執行細節,確有檢討必要;但第三項有關處方箋釋出與調劑,應處方交付病人,基於尊重病人自主權,醫療體系應提供適當場所讓民眾選擇至何處取得藥物;因此,應該是醫師要與民眾、藥師溝通共議;通常,處方箋釋出的
德國國防巨頭萊茵金屬(Rheinmetall)與美國五角大廈最大武器供應商洛克希德·馬丁(Lockheed Martin,簡稱洛馬)攜手合作,將在本週舉行的2024年歐洲國際防務展(Eurosatory 2024)上,首次展示聯合研發的「全球機動砲兵火箭系統」(Global Mobile Artil
夏天烈日當頭,環境中的紫外線無所不在,但即便防曬做足了,許多人還是覺得膚色變黑了。皮膚科專業醫師葉斯維表示,讓皮膚從白皙變黝黑的元兇就是「紫外線」,不只會使黑色素沉澱,造成皮膚變黑暗沉,還會加速皮膚老化,夏天擁有最多的紫外線量,其實秋冬季節、陰天、甚至室內的光
台中一名28歲男子喜歡戶外活動,近日天氣炎熱到海邊戲水,返家後卻出現眼睛疼痛和視力模糊等症狀,原以為是3C產品使用過度引起眼睛疲勞不以為意,但因遲未好轉趕緊前往眼科檢查,確診為「光害性角膜炎」,所幸使用眼藥水治療後視力恢復,讓他開心可繼續享受青春陽光的生活。
隨著太陽越來越炙烈,各種防曬小物也跟著熱賣,其中防曬乳更是湧現買氣,根據momo購物網統計,近一個月防曬的銷售已突破雙位數成長,更公開夏日防曬乳TOP10名單,冠軍是賣爆台日的這一款!
新竹縣政府借鏡日本共生社區經典範例「佛子園」而規劃的「新埔長照社福產創共融園區BOT案」今天正式公告招商,期限到今年8月30日下午5點為止,社會處將於6月25日、7月2日,於縣府前棟3樓簡報室各辦1場公開招商說明會,說明計畫範圍、投資利基、政策需求以及招商條件等,意者可透過https://forms
葉立斌/核稿編輯在鹹酥雞攤位前,除了雞排、鹹酥雞外,有些人會想「來點健康的蔬菜」,以降低吃炸物的罪惡感,殊不知「蔬菜」炸後熱量會翻倍!營養師高敏敏指出,杏鮑菇炸前35大卡,炸後熱量是原先的5倍!相同狀況的蔬菜還有四季豆、玉米筍、青椒。高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文表示,油炸前後的熱量比女生粧
葉立斌/核稿編輯飲食要均衡,千萬別營養過剩!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,營養過剩會使mTOR蛋白複合物活性增加,這會導致器官損傷和發生髓系發炎反應,進而加速器官老化。而特別要注意,有胖體型、脂肪肝、胰臟炎、火燒心等4情況,代表以有營養過剩。因此,想改善此問題,建議應均衡飲食,像是增加纖維、蛋
葉立斌/核稿編輯「醫師,我在海外工作,前幾天痔瘡發炎痛到快不能走路,咳嗽打噴嚏肛門也會很痛。想請教醫師,肛門周圍腫脹是要使用冰敷或熱敷緩解呢?」如一聯合診所醫師鍾雲霓針對個案解惑指出,「溫熱水坐浴」和「冰敷」都有其道理。前者有助於加速血管循環,是痔瘡消腫最佳解答;後者則能緩解痔瘡灼熱感。
「學老」對於即將進入高齡時代的每個人來說,都是不可忽視的重要課題。新竹縣政府社會處結合竹縣在地關懷據點、社團法人新竹縣紅十字會及國立台北大學高齡與社區研究中心、社科院USR計畫,在本月21日至11月辦理6場次的不老長健系列免費講座,歡迎大家踴躍報名參加。
高雄市人口老化逐漸步入「超高齡社會」,老年人口比率為19.39%,迄至今年4月底,全市65歲以上人口數為53萬569人,推估失智人口約有4萬多人,衛生局為充實失智症照顧服務資源,直至6月前共設3間團體家屋,分布於鳳山、大樹、旗山3區,收住34人,尚有9名空間,未來拓展至前金、美濃區各設置1間,預計可
老化是持續且不可逆的過程,但透過運動可以提高長輩的肌耐力及平衡協調,預防身體功能衰退,減少生理上的病痛,並提升心理健康生活品質,及日常生活功能的獨立性。提高長輩肌耐力及平衡協調運動種類很多,有氧運動可以改善心血管健康及增強身體耐力,如走路、慢跑、騎腳踏車、游泳等;肌力訓練可以增加肌肉量及骨質密度,透
端午過後氣溫飆升,基隆長庚紀念醫院心臟衰竭中心主任王兆弘指出,醫療進步救回了許多心臟受損的病人,但後續照顧成為一大課題,心臟衰竭住院的人數較十年前翻了九倍,若民眾曾有心臟損傷或心臟衰竭情況,當在高溫下補充水分時,務必格外注意適量但不過量,否則身體來不及代謝,反而會造成水腫、甚至肺積水等情況。
全台高齡人口比例不斷攀升,心臟衰竭患者與風險族群持續增加。基隆長庚心衰中心主任王兆弘指出,雖健保署已推出「急性後期整合照護計畫(PAC)」,但重症後患者仍長期需要具有專業醫療知識的護理師或個管師協助,並通過社區化網絡加強照顧,台灣在相關規劃上仍相當缺乏,需設法吸引專業人力投入,並強化社區醫院的連結。
端午過後氣溫飆升,部分地區受焚風影響,高溫上看攝氏38度。基隆長庚心臟衰竭中心主任王兆弘指出,醫療進步救回了許多心臟受損的病人,但後續照顧成為一大課題,心臟衰竭住院的人數較10年前翻了9倍,曾有心臟損傷或心臟衰竭情況的民眾,務必注意適量喝水,避免身體來不及代謝,反而造成水腫、甚至肺積水等情況。
沈莉馨/核稿編輯吃蔬菜好處多多,但葉菜類很難保存,可能將整把蔬菜放進冰箱,還是有變黃的困擾。台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文分享蔬菜保存方法,冷藏前有3個關鍵技巧,就可以輕鬆享用,健康又美味的新鮮蔬菜。●步驟1用餐巾紙或廚房紙巾,將蔬菜外面的水分擦乾,避免水分使蔬果加速枯萎。
桃園市政府衛生局與采風智匯公司合作,昨起至七月十三日,在大溪、觀音區衛生所各提供一百個名額,讓五十歲以上市民做免費智慧化骨質密度及退化性關節炎檢測,及早發現骨科慢性病症狀。據衛生福利部二○一七年至二○二○年調查,五十歲以上民眾骨質疏鬆比例為八.一%,又以女高於男性,每十位女性就有一位患骨質疏鬆。