暑假本應是放鬆和享受的季節,但隱藏的健康問題如自律神經失調引發的腸躁症和膀胱過動症,卻可能讓人倍感煩惱。這些問題不僅影響日常生活,也侵蝕我們享受假期的樂趣。自律神經系統就像人體的內部指揮官,負責管理心跳、呼吸和消化等無意識的身體功能。當我們面對壓力時,交感神經系統會啟動,讓我們做好應對挑戰的準備;相
有一位71歲婦女因為兩個多月來一直有解尿困難,生活品質非常差,所以來求診;主訴10幾年前,曾因子宮脫垂做陰道切除子宮手術,內診發現她的膀胱已經掉到陰道口外了,初步診斷為膀胱膨出合併解尿困難。膀胱膨出是一種相當常見的婦科疾病,大都發生在曾經有陰道生產的中高齡婦女,患者會有陰道下墜的感覺,或有漏尿、頻尿
林曉雲/核稿編輯「慢性發炎」是導致心血管疾病、癌症、糖尿病等嚴重健康問題的元兇之一。醫師高銘鴻指出,「慢性發炎」通常不像急性發炎那樣明顯,症狀可能潛伏多年,逐漸侵蝕健康。建議日常養成運動習慣、控制好體重、規律睡眠、管理壓力,並精心挑選好食物,如藍莓、菠菜、橄欖油和魚油這類健康脂肪,都是絕佳選擇。
沈莉馨/核稿編輯今(6日)為節氣小暑,潮州馬光中醫診所醫師徐丞彥指出,天熱時,體內臟腑的溫度也會升高,最適合按壓位於腋下附近的極泉穴,除了能釋放胸腔內鬱悶的壓力外,若不幸中暑,可以冰敷腋下,冷卻極泉穴,讓身體能由內而外降溫,緩解不適。徐丞彥表示,悶熱的天氣會讓代謝速度、消耗體內營養、體內代謝廢物增加
羅碧/核稿編輯炎炎夏日,處處可見人手一杯手搖飲,甚至會想吃冰淇淋、剉冰消除暑熱,但小心不知不覺吃進過多熱量,體重增加。台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出,夏天想要享「瘦」不變胖,可以從多吃苦瓜和綠豆等清熱利濕食物、適量運動活絡氣血、按摩穴位調和脾胃,以及喝中
各級學校進入暑假時期,戲水是許多家庭消暑的選項之一。國民健康署提醒,事故傷害是1到5歲兒童死因首要原因,溺水更是其中大宗,家長若帶孩童外出,務必挑選安全的環境,並隨時注意孩子發出的聲響與動靜,時刻與孩子保持1隻手臂的距離,也建議預先學習水上的安全技能與自救方法。