夏日炎炎,一年中陽氣最旺的季節來了,夏季養生訣竅首先是養心,養心的原則在於自我調息,適量運動與健康飲食。自我調息 適量運動健康飲食關於自我調息,由於夏季晝長夜短,人容易受影響而造成睡眠時間縮短。考量現代人的工作生活型態,建議夏季最晚入眠時間不應晚於11點。對於年長者,更應秉持早睡早起為原則,並適時午
台灣近幾年癌症資料分析顯示,年輕型乳癌患者增加,約有45%屬於停經前、年齡不到50歲的年輕患者,加上女性生育年齡逐年延後,孕婦罹患乳癌的個案愈來愈多。若在懷孕期間及產後1至2年內罹患乳癌,腫瘤侵襲性較高,預後也比較差。在懷孕哺乳期間,乳房因荷爾蒙變化,導致血管增生、乳小葉及乳管增生等因素,原有乳房良