葉立斌/核稿編輯昨(6日)是24節氣中的小暑,傳聞小暑過後,天氣會一天比一天還炎熱。中醫師王大元指出,此時可以多補水分降火氣,如果感到身體浮腫、精神不振,可選擇微冰減糖的薏仁湯、紅豆水、黑豆茶或冬瓜茶,藉此清熱退火去濕氣。另,麥茶可以去除虛熱,寧心安神,是經常熬夜與身體煩熱者的首選。
葉立斌/核稿編輯近期呼吸道疾病流行中,有兒科醫師發現,在夏季驗到有嬰兒感染冬季較常見的RSV呼吸道融合病毒,年僅2個月的嫩嬰出現高達40度的發燒!彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文表示,往年秋冬季節才流行的「呼吸道融合病毒」(RespiratorySyncyticalV
相關新聞請見屏東高溫飆38度 鄭明典:各個典型熱區都出現了葉立斌/核稿編輯近期天氣炎熱,屏東更在12時測到38度的高溫。同時台南社大環境小組發現在艷陽下,柏油路面溫度高達攝氏57.9度,而樹蔭下草坪溫度為34.9度。高雄市衛生局在臉書「雄健康-高雄市政府衛生局」提到,當處在高溫高濕的環境中,身體無法
葉立斌/核稿編輯臉部出油好擾人!不只會脫妝浮粉、還會導致痘痘影響美觀。芙曦中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文提醒臉部出油者,檢視自己有沒有3點NG習慣:過度清潔、抹過多保養產品、不擦保濕。其中,不擦保濕會導致肌膚水分不夠,皮膚表層皮脂腺加速分泌油脂,來防止皮膚水分過度流失,因此在夏季臉部
葉立斌/核稿編輯小暑剛過,天氣越來越炎熱,翰醫堂中醫診所中醫師曾柏翰表示,小暑是盛產芒果的季節,但不建議體質偏濕或皮膚不好的人多吃,以免腸胃功能停滯。另外,也提供3大重點幫助養生解熱,包括:補充水分、滋養脾胃、清熱解毒,其中清熱解毒可透過小黃瓜、空心菜、小白菜,以及苦瓜補充。
葉立斌/核稿編輯番茄是大小朋友們都愛,不論是加入沙拉、配菜、烹煮都美味!恆新復健科診所醫師王思恒引述國外研究卻發現,茄紅素攝取多易患代謝症候群,不過,當進一步探究原因時,可發現多數人攝取茄紅素來源為番茄醬與披薩等,屬高熱量、不健康食物,因此當學者將其剔除後,就不再與代謝症候群相關。
相關新聞請見新冠疫情升溫 北市醫學中心急診情況曝葉立斌/核稿編輯近期醫界經常抱怨各式呼吸道傳染病幾乎擠滿診間,也有醫師說:「現在的傳染病現狀像是冬季。」過去呼吸道疾病,例如流感,多是在冬季發生,但現在是炎熱的夏季,疫情卻格外嚴重。台北市立聯合醫院中興院區內科醫師姜冠宇說明,未來傳染病將「不按牌理出牌
葉立斌/核稿編輯天氣越來越炎熱,許多人襪子、布鞋穿不住,便改穿拖鞋出門!胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,穿拖鞋容易滑倒、絆倒、刮傷,尤其體重過重、腳踝或關節受傷、糖尿病患或糖足患者、內耳受傷或腦部受傷者,以及老人家更不建議穿著拖鞋長時間的趴趴走,以免影響健康、受傷。
沈莉馨/核稿編輯昨(6日)是節氣小暑,俗話說「小暑過,一日熱三分」,代表天氣會一天比一天熱。這時候來點夏季消暑聖品紅龍果,鮮甜多汁又消暑。農業部於臉書分享11款紅龍果品種,除了常見的紅色紅龍果,也有比較稀有的綠黃色品種,如黃皮白肉、青龍。農業部列出,「大紅」是目前栽培面積最廣的紅肉品種 ,果實大且肉
沈莉馨/核稿編輯很多人到了夏天,喜歡去哪裡都穿夾腳拖,但如果穿夾腳拖的習慣不好,很容易傷到腳。板橋原力診所復健科醫師王竣平在臉書專頁「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文表示,需要注意穿夾腳拖的4個事項有,選擇合適的材質和尺寸;不要長時間穿著;不要在危險環境穿;保持清潔和衛生,要定期
沈莉馨/核稿編輯結束悶熱潮濕的梅雨時節,太陽變得過於「熱」情,雖然曬衣服跟棉被好方便,但身體可能還沒來得及跟上天氣變化。農業部漁業署指出,夏季養生,宜適度補充優質國產水產品,養心去濕氣;漁業署分享9種水產品,分別有減脂、穩血壓、預防心血管疾病等功效,其中,鰻魚每100公克含2717毫克Omega-3
沈莉馨/核稿編輯夏天容易有各種皮膚問題,像是曬傷、暗沉、細紋,又或者是一直待在冷氣房哩,讓皮膚乾裂。台北葛鎂診所院長林哲暘在臉書粉專「外科美容與微整形的文藝復興 林哲暘醫師」發文分享4種護膚食物,西瓜可以讓肌膚保持彈性和光滑;番茄可減少暗沉和色斑;檸檬可以讓肌膚更加光滑細緻;鳳梨能保持皮膚健康年輕、
沈莉馨/核稿編輯台灣又濕又熱,東西很容易就發霉,但你有聽過耳朵也會發霉嗎?輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文分享,如果耳朵沒有好好保護也會發霉,當耳道內部潮濕時,細菌和真菌容易滋生,導致耳朵發霉的風險增加。不要隨意用棉花棒挖耳朵,也不要
沈莉馨/核稿編輯今日節氣為小暑,已告別梅雨季節,開始進入颱風季。此時正是腸胃道疾病好發的季節,應注意脾胃的調理。上祐中醫診所院長黃上邦表示,脾胃虛弱者應少吃生冷食物,可透過瑜伽、太極拳等運動來促進腸胃蠕動,改善腸胃道血液循環。另外,也可以按壓穴道養生,勞宮穴:寧心安神、提神醒腦;梁丘穴:理氣和胃、祛
羅碧/核稿編輯炎炎夏日最怕汗水淋漓,激烈運動流汗很正常,可明明沒什麼活動,卻渾身冒汗,是身體出了狀況嗎?中醫師邵禹豪指出,這種情況中醫稱為「自汗」,原因可分為:表層調節機制不良,或體內尚有熱氣未除。邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪.禹你同行」發文說明,出汗可以調節體溫、幫助水分恆定,也可以幫助濕潤皮膚
沈莉馨/核稿編輯這麼熱的天氣,想必很多人都會去玩水,但是有尿道炎可不可以玩水呢?好幸福泌尿科診所院長戴槐青表示,在私人游泳池或自然水域中參加水上活動時,應格外小心,因細菌含量比較多,可能會引起不適或加重症狀;但若是有人管理的公共泳池,理論上可以下水,建議要在游泳後及時清洗身體。
沈莉馨/核稿編輯今(6日)為節氣小暑,潮州馬光中醫診所醫師徐丞彥指出,天熱時,體內臟腑的溫度也會升高,最適合按壓位於腋下附近的極泉穴,除了能釋放胸腔內鬱悶的壓力外,若不幸中暑,可以冰敷腋下,冷卻極泉穴,讓身體能由內而外降溫,緩解不適。徐丞彥表示,悶熱的天氣會讓代謝速度、消耗體內營養、體內代謝廢物增加
羅碧/核稿編輯炎炎夏日,處處可見人手一杯手搖飲,甚至會想吃冰淇淋、剉冰消除暑熱,但小心不知不覺吃進過多熱量,體重增加。台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出,夏天想要享「瘦」不變胖,可以從多吃苦瓜和綠豆等清熱利濕食物、適量運動活絡氣血、按摩穴位調和脾胃,以及喝中
沈莉馨/核稿編輯你的腦袋中也有一個像電影《腦筋急轉彎》的「樂樂」嗎?但在忙碌的生活中,偶爾會有身心疲憊或不如意的事情。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文分享3個維持好心情的技巧,均衡飲食:照著「我的餐盤」均衡攝取六大類食物,適當補充鮭魚、核桃;充足睡眠;規律運動:養成每週3次,每次運動30
沈莉馨/核稿編輯進入炎熱的夏季,除了補充水分外,又可以吃什麼來顧好神經和心臟呢?陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢分享,4種當季蔬菜水果顧神經又護腦,包括:藍莓、綠茶、小黃瓜、紅龍果。謝炳賢在臉書粉專「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文分