林曉雲/核稿編輯「慢性發炎」是導致心血管疾病、癌症、糖尿病等嚴重健康問題的元兇之一。醫師高銘鴻指出,「慢性發炎」通常不像急性發炎那樣明顯,症狀可能潛伏多年,逐漸侵蝕健康。建議日常養成運動習慣、控制好體重、規律睡眠、管理壓力,並精心挑選好食物,如藍莓、菠菜、橄欖油和魚油這類健康脂肪,都是絕佳選擇。
葉姵妤/核稿編輯吳謹言過去因出演《延禧攻略》爆紅,近日又參與一部以「復仇」為主的夯劇《墨雨雲間》,她骨感、削瘦的身材令不少女生稱羨,甚至出現模仿效應。擔任全球城市小姐選拔大賽評審多年、醫美診所院長邱浚彥提醒,用極端的方法瘦身恐沒有太大的成效,甚至還可能導致復胖,對健康造成危害。
沈莉馨/核稿編輯你的腦袋中也有一個像電影《腦筋急轉彎》的「樂樂」嗎?但在忙碌的生活中,偶爾會有身心疲憊或不如意的事情。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文分享3個維持好心情的技巧,均衡飲食:照著「我的餐盤」均衡攝取六大類食物,適當補充鮭魚、核桃;充足睡眠;規律運動:養成每週3次,每次運動30
行政院長卓榮泰今(4)日出席「2024財訊影響力論壇」時表示,由他主持的「經濟發展委員會」將於7月召開首次會議,將聘請許多外部專家學者擔任顧問,形成更多元討論,廣納更多意見,同時規劃「創新經濟」、「均衡台灣」及「包容成長」三大工作重點及方向。
沈莉馨/核稿編輯小孩睡前哭鬧許久、半夜驚醒、不想睡覺等,讓父母好頭痛!禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟分享,4類好睡食物幫助入睡,包括:色胺酸、維生素B群、鈣及鎂。巫漢盟在巫漢盟於臉書專頁「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文表示,小朋友一天應睡足8到9小時,寶包睡眠是不少爸媽的共通問題
台灣失智症患者盛行率7.99%,嘉義市衛生局整合「失智友善社區計畫」及「憶城為嘉計畫」兩個計畫,與社區、醫療院所合作,推出多元、創新失智照護策略,打造失智友善環境,陪伴勇壯世代走入人群。嘉義市副市長林瑞彥、嘉義市衛生局長廖育瑋等人今天出席記者會,宣布「憶城為嘉,失智友善社區在我嘉」活動啟動。
南市113年4月住宅價格指數出爐,本期住宅價格指數為144.92,較前期(3月)微幅上漲0.99%,相較去年同期則上漲8.82%。觀察本期住宅價格指數,均較前期及去年同期呈現穩定微幅上揚趨勢,交易量前三名分別為永康區(312棟)、安平區(305棟)以及東區(280棟),各行政區價格指數較前期以及去年同期均呈現微幅上漲情形,其中善化區漲幅最高。
軍中意外事件頻傳,遺憾的是也有數件輕生事件,國防部長顧立雄昨天親自主持「國軍113年自殺防治巡迴宣教」,他表示心輔工作推行相當不易,除了建立「人人都是守門人」觀念,更要建立「不怪罪文化」,對於接受心理輔導的個案,也不應汙名化與標籤化,每位官兵都必須盡力觀察身邊的跡象,及時對需要幫助的同袍伸出援手,並
2021年起連3年奪冠 日照中心達「一國中一日照」百分百紀錄因應高齡社會,台南市推動社區健康促進活動及打造多元整合性長照服務,近年來使用長照服務人數快速攀升,累計服務人數已超過七萬人。南市社會局表示,根據衛褔部統計,南市去年長照服務涵蓋率高達九十一.六%,二○二一年至二○二三年連續三年蟬聯六都第一。
羅碧/核稿編輯原本是28天來1次的月經週期,突然變成50天來一次或是1個月來2次;而經血量有非常多,有時卻又非常少,這樣的「亂經」現象讓人苦惱,難道是更年期來臨嗎?新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,亂經未必是更年期,荷爾蒙失衡、生活壓力大、不良生活習慣、體重異常或罹病,都可能引發月經週期或流量異
葉立斌/核稿編輯失智症未來每3秒就有1人,試試全球最佳飲食法麥得飲食,護腦又護心!營養師陳怡婷分享,10種護腦的食物,包括:全穀雜糧類、深綠色蔬菜、彩虹蔬菜、豆類、魚類、家禽類、橄欖油、堅果類、莓果類、紅酒,及5種傷腦的食物,包括:油炸物、甜食、奶油、紅肉、起司。
天氣炎熱,不少人頻喝飲料、吃水果消暑。台中市一名50多歲的婦人為了控制血糖及體重,刻意減少精緻澱粉攝取,改以水果當正餐,不料,反而攝取過多糖份,造成血糖失控不穩,經大甲李綜合醫院新陳代謝科主治醫師陳昱瑋提醒,改善飲食,並以藥物控制,血糖才逐漸恢復正常。
財政部日前公布2022年度綜所稅申報資料,各縣市平均所得仍由新竹市及新竹縣拔得頭籌,首都台北市落居第三;且全國最富有及最均富村里前5名,幾乎由新竹縣市包辦,「竹科效應」持續發威。然而,這些數據也透露一個隱憂,即產業發展不均衡的問題,國內產業高度向半導體業傾斜,因此產生的風險及所得分配問題,值得新政府
國土管理署2日表示,今年底直接興辦社宅12萬戶即將達標,截至6月30日止,全國直接興建的社宅戶數達10萬3,838戶,中央已興辦5萬5,168戶,地方興辦4萬8,670戶,分布全國22縣市。累計今年上半年全國興辦累計達為9,795戶。未來在「百萬租屋家庭支持計
立法院會今(2日)進行對行政院長卓榮泰報告施政方針繼續質詢,民眾黨立委黃珊珊質詢指出,民眾黨團財劃法修正草案,與過去民進黨主張最雷同。行政院長卓榮泰回應,在現行財劃法下,願意聆聽各方意見、共同討論,「現行版本足以給予地方幫助、現行版本就是我們的想法。」
中華經濟研究院昨發布製造業採購經理人指數(PMI),六月經季節調整的PMI呈擴張,為連續兩個月擴張;但在地緣政治、海運缺櫃等問題下,指數回跌一.七個百分點至五十三.七%。中經院代理院長王健全表示,經濟在復甦軌道上,但製造業仍存在不均衡復甦。
暑假期間將提供3萬1184份餐食 嘉惠732位弱勢童暑假到了,為確保弱勢家庭的學童不因暑假學校未供應營養午餐而挨餓,南市社會局結合民間單位辦理愛心餐食補給站計畫,今年暑假期間預計將提供三萬一一八四份的餐食,共有七三二位弱勢家庭學童可持數位票卡,自七月一日起向南市統一超商等商家兌換各種餐食。
中華經濟研究院今天發布製造業採購經理人指數(PMI),繼上個月PMI轉為擴張後,6月經季節調整之PMI連續2個月呈現擴張,但在地緣政治、海運缺櫃等問題下,回跌1.7個百分點至53.7%。中經院副院長王健全表示,經濟仍在復甦軌道上,不過製造業還是存在不均衡的復甦。
葉立斌/核稿編輯你可能知道生理期會影響情緒和能量水平,但可能不知道其實月經週期可以助減肥一臂之力。軒林中醫診所副院長施映朱在臉書專頁「軒林中醫診所」發文分享,利用每個階段的特點,達到最好的減肥效果。月經期和黃體期適合較輕鬆的運動,如瑜伽、散步等;濾泡期和排卵期適合高強度的運動,如跑步、重訓。
高雄捷運紅線RK1岡山車站6月30日起正式試營運,高雄市長陳其邁陪同總統賴清德參與啟動典禮,並進行試乘體驗,陳其邁宣布自即日中午12時起至8月31日試營運期間,捷運岡山高醫站(R24)至岡山車站(RK1)路段免費搭乘。市調顯示,岡山鬧區交通與商圈持續發展,房價帶已逐漸邁向4字頭。