羅碧/核稿編輯快照照鏡子,看看自己有沒有「烏龜頸」?康禾中醫診所主治醫師楊宗翰建議,烏龜頸不僅影響外觀顯老又醜,很可能會造成頸椎關節退化,容易影響睡眠,長期下來還會產生骨刺;分享避免3招,包括:保持正確的姿勢、避免固定姿勢過久、適度熱敷肩頸肌肉。
沈莉馨/核稿編輯開始放暑假了,小孩在家吃零食餅乾、晚睡晚起,好像越來越胖?營養師林俐岑表示,孩子小時胖,長大胖的機率很高!她說,不同類型的小孩,減重技巧也不同。像是愛吃零食的小孩,可以給予健康點心,例如水果、紅豆湯、綠豆薏仁湯等,避免洋芋片等無營養餅乾。對於不愛吃蔬菜的小孩,可以在孩子喜歡的食物中,
腸病毒正處流行期且疫情持續升高,小兒科醫師觀察門診近一個月就診病童有7成感染腸病毒,分布於1到7歲,其中有一家3兄弟1歲、2歲及7歲男童都感染,出現疱疹性咽峽炎、手足口症,提醒腸病毒約每3、4年一次大流行,從2019年大流行後受新冠疫情影響已經超過4年未大流行,必須嚴加防疫。
沈莉馨/核稿編輯隨著夏天到來,溫度日漸上升,在全球暖化下,除了造成極端氣候外,熱帶海魚天然毒素,也就是「雪卡毒素(Ciguatoxin)」,在食品安全中的風險也緩慢上升。食藥署表示,此毒素常見於魚類內臟,尤其是肝臟,且無法藉由烹煮去除。食藥署指出,由於海洋溫度上升,促使有害藻類增生,如甘比亞藻(Ga