沈莉馨/核稿編輯明明都有在吃菜,水也喝很多卻還是便秘?營養師賀菡懿指出,若餐後或整天避開了產氣食物還在脹氣、補了高劑量益生菌後,症狀沒有緩解,反而變得更嚴重,這些「矛盾」的跡象可能與小腸菌叢過度生長有關,需要提高警覺。賀菡懿在臉書專頁「功能醫學營養師 Lucy」發文分享,她經常遇到「藥物控制時好時壞
沈莉馨/核稿編輯珍珠奶茶遠近馳名,不只台灣人本身愛喝,不少外國旅客也常為此朝聖一杯。不過清水五權健康診所醫師蘇聖文指出,珍珠奶茶熱量驚人,以一杯全糖珍奶來說,就要700大卡,逼近便當熱量。對此他分享3招,讓喝珍奶變得健康一點。包含:改成微糖或無糖、減少珍珠量、改喝鮮奶茶。
澎湖籍大進滿88號漁船2日晚間遭中國海警船強行登檢,並扣船至中國福建圍頭港,中國官方說法是正值中國休伏漁期,加上使用底拖網作業違規,才會予以帶案扣船處分。但澎湖漁民表示,中國休伏漁期嚴令沿海各港口船隻禁止入出港,卻放任三無漁船四處亂跑,越界肆虐澎湖海域。
相關新聞請見汪建民驚爆「罹肺腺癌4期」 爆瘦12公斤頭髮掉光葉立斌/核稿編輯現年56歲的藝人汪建民,在年初時細心的粉絲發現他骨瘦如柴,一度擔心他的健康狀況,如今爆出他竟罹患肺腺癌4期,癌細胞擴散頸椎、脊椎,腦部也檢查出兩顆腫瘤;營養師高敏敏表示,想遠離肺癌纏身,日常飲食要除3害,包含少吃紅肉和加工品
日本微型攝影藝術家田中達也擅長運用微型模型重現生活中的場景,令人會心一笑的創意更總是令人印象深刻。近期他與日本服飾品牌GU攜手合作推出全新「田中達也的微型生活MINIAURE LIFE by Tatsuya Tanaka」聯名T恤系列,以「運動」為主題打造四款全新創作,造型百搭又趣味十足!
葉立斌/核稿編輯失智症未來每3秒就有1人,試試全球最佳飲食法麥得飲食,護腦又護心!營養師陳怡婷分享,10種護腦的食物,包括:全穀雜糧類、深綠色蔬菜、彩虹蔬菜、豆類、魚類、家禽類、橄欖油、堅果類、莓果類、紅酒,及5種傷腦的食物,包括:油炸物、甜食、奶油、紅肉、起司。
台北巿北投區丹鳳山公園周邊社區民宅日前出現兩隻獼猴逗留,國民黨台北市議員汪志冰要求北市動保處加強查緝是否仍有民眾違法飼養或棄養,並針對類似案件及早做出妥適安排。動保處回應,因北投區淺山生態環境豐富,推測該兩隻獼猴可能來自附近山林,路過案址遊蕩,目前未見獼猴長期滯留案址之情形,動保處除派員持續巡查,另
前宏國象洋將雷克斯(Rex H. Manu)兒子雷蒙恩投入兩聯盟選秀,今出席體測會,他表示,目前狀態不俗,期待為球隊帶來不一樣的能量。雷蒙恩在台灣長大,今年畢業於NCAA一級學校加利福尼亞大學戴維斯分校,父親雷克斯宰制台灣籃壇時,他還沒出生,因此只看過父親比賽的影片,「爸爸很強、身體條件很好,我沒有
葉立斌/核稿編輯老是脹氣,甚至伴隨食慾不佳、消化不良、體重減輕?醫師詹宜學指出,小腸細菌過度增生(SIBO,small intestinal bacteria overgrowth)患者經常出現上述症狀,對此他給出5點治療建議,包括:以藥物治療、治療其他慢性病(如糖尿病)、調整飲食習慣、執行低腹敏(
葉立斌/核稿編輯減重永遠是明天的事?其實從改變生活上習慣,也能佛系瘦、慢慢瘦!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文整理9大減脂哲學,包括:喝湯把油撈掉、飯後多走動、吃肉去皮、不吃肥肉、不吃甜食、吃飯放慢速度、充足水分、只吃7分飽,以及選擇原型食材。減重強調持之以恆,千萬別為了快速瘦身,節食不吃
自7月起,彰化縣開始實施垃圾破袋稽查及垃圾車退運新制,各地清潔隊加嚴垃圾分類檢查,分類不確實的垃圾將被退運。而民眾而言,如何分辨垃圾、生、熟廚餘成為每天的「燒腦」時間,但走一趟廚餘的終端處理場,就能掌握分類的要訣。彰化縣的廚餘去處有2個管道,分別是熟廚餘送至配合的養豬場,經煮熟後餵豬吃;生廚餘送至堆
李欣潔/核稿編輯南美洲國家阿根廷近期遭遇寒流侵襲,造成當地降下大雪及出現極端低溫,連海岸也罕見結冰,受此影響有大約100萬隻動物面臨餓死的危機。綜合媒體報導,阿根廷上月遭遇南極強烈寒流侵襲,導致當地的南部地區低溫拉警報,氣溫下探到零下10度以下,在格蘭河(Río Grande)甚至出現-19.9度的
羅子秦/核稿編輯螢光幕前累積不小知名度的外科名醫江坤俊,除了是臉書擁有60萬人追蹤的網紅,甚至接下《健康2.0》主持陣容。在婆婆媽媽眼裡愛家的他,今遭週刊爆出在醫院內,另有紅粉知己,對象是身邊的護理師。諷刺的是,18天前江坤俊才發文恭喜妻子EMBA畢業,「可以朝下一站前進了」,如今,卻爆出對感情不忠
葉立斌/核稿編輯大學分科測驗將於7月12日、13日舉行。在考前該如何飲食,成為一大重點。營養師薛曉晶提醒,考前一段時間內飲食風格務求穩定,以免腸胃不適;同時提醒應避免吃生食。薛曉晶表示,時序到了考前兩週到一個月,這時的飲食風格主要是「穩定」,例如若察覺吃了特定食物,容易脹氣,這段時間就不要吃。「考生
天氣炎熱,不少人頻喝飲料、吃水果消暑。台中市一名50多歲的婦人為了控制血糖及體重,刻意減少精緻澱粉攝取,改以水果當正餐,不料,反而攝取過多糖份,造成血糖失控不穩,經大甲李綜合醫院新陳代謝科主治醫師陳昱瑋提醒,改善飲食,並以藥物控制,血糖才逐漸恢復正常。
葉立斌/核稿編輯不知道該吃什麼的時候,自助餐是外食族的好選擇,但夾菜如果有技巧,就能免掉不必要的熱量。營養師黃品瑄在臉書粉專「營養師品瑄」發文分享,自助餐夾菜原則技巧,讓大家避開自助餐的隱形地雷。像是選擇蒸、烤、滷食物;避開加工食品;夾上層的菜;蛋白質、蔬菜、澱粉比例,目測抓2:2:1。
葉立斌/核稿編輯食物名字差一兩個字,分類卻不同,真的讓人霧煞煞!像是燒烤常見的百頁豆腐,口感很像豆腐,實際上並非豆腐。愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩整理常見分類錯誤的食材,包括:豆腐是豆蛋魚肉類,百頁豆腐是加工食品,其熱量是豆腐的2倍多;紅豆、綠豆是澱粉,毛豆、黑豆卻是蛋白質;豌豆莢屬於蔬菜,豌豆
網傳內容:有影片指出,植物油可分花生、黃豆等草本油,還有酪梨、橄欖等喬木油兩大類,其中黃豆油、玉米油等從種子來的油別再吃。查證結果:MyGoPen事實查核網站查證,新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示,油品分類不應該看外觀,要依據油品本身的「飽和脂肪酸」跟「不飽和脂肪酸」的含量來做分類,這才是科學的分類,植
黃筱薇/核稿編輯台中南屯區一間知名無人拉麵店將客人用餐影片上傳社群媒體上,公審顧客浪費食物,由於店家直接「無碼」公布顧客長相,遭網友撻伐,被公開長相的顧客也不滿店家做法,提告妨害名譽。不過店家態度並未因此放軟,週二(2日)繼續槓網友,並PO出廚餘照堅持自己沒有錯,會公開相關畫面是因為浪費食物的情形太
暑假剛到,花蓮觀光熱區東大門夜市晚上仍相當冷清,記者實際觀察,即使以往相對熱鬧的「原住民一條街」遊客也稀稀疏疏;蘇花公路崇德段昨夜(1日)多處坍方,有些開車來花蓮的遊客只能多待一天才能北上返家、還有本來預定要住宿的人只能取消旅宿。記者觀察,暑假期間本應是相當熱鬧的花蓮市區和知名小吃店幾乎不用排隊,東