葉立斌/核稿編輯飲食要均衡,千萬別營養過剩!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,營養過剩會使mTOR蛋白複合物活性增加,這會導致器官損傷和發生髓系發炎反應,進而加速器官老化。而特別要注意,有胖體型、脂肪肝、胰臟炎、火燒心等4情況,代表以有營養過剩。因此,想改善此問題,建議應均衡飲食,像是增加纖維、蛋
葉立斌/核稿編輯「醫師,我在海外工作,前幾天痔瘡發炎痛到快不能走路,咳嗽打噴嚏肛門也會很痛。想請教醫師,肛門周圍腫脹是要使用冰敷或熱敷緩解呢?」如一聯合診所醫師鍾雲霓針對個案解惑指出,「溫熱水坐浴」和「冰敷」都有其道理。前者有助於加速血管循環,是痔瘡消腫最佳解答;後者則能緩解痔瘡灼熱感。
老化是持續且不可逆的過程,但透過運動可以提高長輩的肌耐力及平衡協調,預防身體功能衰退,減少生理上的病痛,並提升心理健康生活品質,及日常生活功能的獨立性。提高長輩肌耐力及平衡協調運動種類很多,有氧運動可以改善心血管健康及增強身體耐力,如走路、慢跑、騎腳踏車、游泳等;肌力訓練可以增加肌肉量及骨質密度,透
全台高齡人口比例不斷攀升,心臟衰竭患者與風險族群持續增加。基隆長庚心衰中心主任王兆弘指出,雖健保署已推出「急性後期整合照護計畫(PAC)」,但重症後患者仍長期需要具有專業醫療知識的護理師或個管師協助,並通過社區化網絡加強照顧,台灣在相關規劃上仍相當缺乏,需設法吸引專業人力投入,並強化社區醫院的連結。
端午過後氣溫飆升,部分地區受焚風影響,高溫上看攝氏38度。基隆長庚心臟衰竭中心主任王兆弘指出,醫療進步救回了許多心臟受損的病人,但後續照顧成為一大課題,心臟衰竭住院的人數較10年前翻了9倍,曾有心臟損傷或心臟衰竭情況的民眾,務必注意適量喝水,避免身體來不及代謝,反而造成水腫、甚至肺積水等情況。
沈莉馨/核稿編輯吃蔬菜好處多多,但葉菜類很難保存,可能將整把蔬菜放進冰箱,還是有變黃的困擾。台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文分享蔬菜保存方法,冷藏前有3個關鍵技巧,就可以輕鬆享用,健康又美味的新鮮蔬菜。●步驟1用餐巾紙或廚房紙巾,將蔬菜外面的水分擦乾,避免水分使蔬果加速枯萎。
想知道自身有無骨質疏鬆狀況,現在不必跑大醫院也可以做檢測,桃園市政府衛生局與科技創新企業采風智匯公司簽署合作意向書,自今日起至7/13止,50歲以上民眾可優先至大溪區及觀音區衛生所,各100位名額,做免費智慧化骨質密度,及退化性關節炎檢測服務,及早發現骨科慢性病症狀。
台灣將邁入超高齡化社會,老人健康備受關注,如何減緩長者失能、保障晚年的生活品質,已成為重要議題,國民健康署與地方政府合作,2024年在全台推出38個全新的預防及延緩失能方案,搭配地方特色與當地長者需求,吸引更多高齡者願意參與,加上過去已推行的方案,總計已有273個方案可供選擇。
高雄市立大同醫院委由高醫體系經營至今(2024)年底將期滿,近日傳出高醫未爭取到優先議約權,造成大同醫院內部員工人心惶惶,甚至傳出長庚體系可能進駐,對此,大同醫院仍會擬定好策略投入招標,希望有公開、公正、透明的程序,高雄市衛生局則回應,現正進行公開招標的程序。
沈莉馨/核稿編輯眼睛是「靈魂之窗」,除了養成良好用眼習慣外,還可透過飲食下手!對此,營養師張益堯整理6大護眼營養素,包括:維生素A、葉黃素、玉米黃素、Omega-3、維生素E、鋅、花青素。其中,想預防黃斑部病變可多吃富含葉黃素、玉米黃素、花青素、鋅的食物,如南瓜子、小麥胚芽等食物,減緩老年人黃斑變性
67歲的黃先生是爬山健將,去年爬山時2度昏倒,稍微活動就喘不過氣,就醫檢查發現二尖瓣膜重度逆流,藥物無法改善,恐有猝死危機,今年3月接受健保微創內視鏡心臟手術,大幅好轉,逐漸能爬山,也練習超慢跑,希望能完成谷關七雄的目標,爬上最後一座八仙山。
羅碧/核稿編輯「醫師,請問有推薦的葉黃素保健品品牌嗎?」健檢診所副院長盧立穎表示,他推薦「深綠色蔬菜」,因深綠色蔬菜其實本身也有不少葉黃素,不是一定要黃色的蔬果才有葉黃素,每天攝取足夠深綠色蔬菜,就不需要額外補充保健品,同時還可以攝取到很多膳食纖維,幫助腸道健康。
53歲林女士體重7、80公斤,腹部凸出,10多年來每餐只吃一點就飽了,稍微吃多,胸口就悶痛及有灼熱感,一直以為自己是小鳥胃,一天要吃5、6餐,直到最近因左胸疼痛就醫,檢查後才發現原來是橫膈膜裂孔疝氣,胃已移至胸腔,並產生扭轉,在心臟後方造成壓迫,甚至擠壓到左肺,影響肺活量。經腹腔鏡微創手術,將胃和腹
葉立斌/核稿編輯雖然痔瘡是現代人常見的問題,但遇到血栓痔該怎麼辦?如一聯合診所醫師鍾雲霓表示,血栓等同於血管內瘀積血塊,所以溫水坐浴對於血栓痔的預防和治療便有極重要的效果。但如果在孕中、產後,或者膝蓋不適、不方便蹲坐的老人家,也可選擇站姿,或坐在馬桶上,用蓮蓬頭溫熱水或免治馬桶溫水柱持續沖洗2-3分
「喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流?」的廣告詞,許多民眾耳熟能詳,不過,奇美醫院胸腔外科主治醫師陳照坤提醒,橫膈膜裂孔疝氣的病人大多沒有明顯症狀,但通常會伴隨胃食道逆流,如果有胃食道逆流症狀,經長時間吃藥仍未改善,或有胸悶、胸痛、心臟不舒服情形,千萬別輕忽,應進一步就醫檢查。
一名80歲婦人由於患帕金森氏症,肌肉神經退化,手腳動作如機器齒輪緩慢,平時依靠輪椅代步,聯新國際醫院透過再生醫療「內生性幹細胞療法」,經2個月療程修復神經受損細胞,舒緩症狀,婦人現已能擺脫輪椅,也能自然運用手腳。帕金森氏症患者因為腦神經控制力較差,就像電線斷了,控制力很差,不僅行動緩慢,且需要很用力
70歲的老張低著頭走進泌尿科診間,害羞地問:「最近和小10歲的太太『辦事不力』,這個年紀『翹』不起來,是不是很正常?是不是根本就不應該還在想『這種事』?」性生活是維持人類身心靈健康重要的一部分,然而,中老年人的性生活卻是常被避而不談的議題,除了礙於傳統文化與觀感影響,也存在著許多不盡正確的觀念。
沈莉馨/核稿編輯大家都知道黑木耳能養顏美容,但你知道它具體有哪些功效嗎?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,很多人喜歡喝木耳飲,覺得Q彈水潤的木耳有滿滿膠原蛋白,實際上木耳是不含膠原蛋白的,木耳熬煮後,稠稠的部分只是水溶性纖維,但食用木耳確實有很多好處,包含降血糖、抗衰老、抗氧化、補血養顏。
羅碧/核稿編輯您會在室內戴帽子,甚至穿長袖、戴太陽眼鏡,只為了戰勝紫外線嗎?其實不必這麼大費周章,漫雲思境診所院長王佑鑫強調,若坐在靠窗等曝曬戶外光源處,即使在室內,仍須注意防曬;但若處於人工光源為主的空間中,就不用特別擔心需要防曬。紫外線對肌膚有什麼影響?王佑鑫在臉書專頁「皮膚專科 王佑鑫醫師」發
葉立斌/核稿編輯根據統計每7對伴侶,就有一對因生育而煩擾,對此,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,卵巢健康顧得好,後續生育沒煩惱,但凡有考慮生育,年輕時這4種行為最好少做,包括:長期熬夜、吸菸、塑化劑、長期壓力。張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」指出,現代女性因為作