葉立斌/核稿編輯天氣炎熱,來碗冰品,瞬間涼爽!但減重中也能吃冰嗎?初日診所減重專科暨家醫科醫師宋晏仁表示,「當然可以的」,重點是如何選擇配料及吃法,配料只是為了調味,盡量以原型食物為主,如豆漿豆花剉冰、優格水果冰,前者中的豆花為高蛋白食物,後者的優格還能補充好的益生菌,不怕胖的同時,還能吃得開心。
蛋黃酥控看過來,中秋節必搶的蛋黃酥禮盒這次不用排隊!最有創意的「Magi Planet 星球工坊」攜手台中人氣名店「不二糕餅」推出聯名款「蛋黃酥雙色爆米花」,拆解靈魂主體鹹蛋黃、紅豆沙製作MIX雙口味,打破傳統蛋黃酥多種創意吃法,還能自由搭配屬於
葉立斌/核稿編輯你可能知道生理期會影響情緒和能量水平,但可能不知道其實月經週期可以助減肥一臂之力。軒林中醫診所副院長施映朱在臉書專頁「軒林中醫診所」發文分享,利用每個階段的特點,達到最好的減肥效果。月經期和黃體期適合較輕鬆的運動,如瑜伽、散步等;濾泡期和排卵期適合高強度的運動,如跑步、重訓。
以如雲朵般鬆軟的日式「雲の鬆餅」吸引一票死忠甜點控,Woosa屋莎洋食鬆餅屋即起於中壢大江購物中心正式開幕,是品牌首家位於南桃園的門市,也是全台第16家分店,獨家推出消暑新品泰式奶茶以及雪山鮮乳兩種口味的「朵朵冰」,同時暑假限定全新手工甜點「昭和布丁」也於全
台南楠西是國內芒果栽種面積最大的行政區,正值採收期,農會啟動芒果乾的烘製,因產品深受歡迎,供不應求,工作人員全力趕貨,越籍新住民何儒展現精湛的「二刀流」功夫,迅速地削皮、切塊,最快處理1顆只要7秒鐘。楠西的芒果栽種面積約1970公頃,全台居冠,區農會總幹事郭富文說,為穩定市場價格,每年都在產量進入高
暑假來了!大部分家長可能都帶小朋友們到各地遊玩、送到各種營隊玩樂,但對經濟條件較弱家庭,可能無法如願。虎尾鎮公所今天起舉辦3天「小虎子夏令營」,30位家扶家庭孩子免費參與,另今鎮立圖書館也開放報名「國小學童自修閱讀專區」,優先讓弱勢家庭參加,以減輕家長的負擔。
根據衛生福利部最新公布的統計資料顯示,台北市2023年十大死因中,慢性疾病即佔據了7項,衛生局今(1)日宣布,將攜手北市立聯合醫院提供成人健康檢查外再加碼補助6項檢查,即日起至10月31日至聯醫各院區(松德院區除外),接受政府補助之成人健康檢查,即可免費檢查尿素氮、尿酸、糖化血色素、全血細胞計數、甲
日前有大學生匿名在平台上分享指出,一名24歲女子已有穩定交往對象,並準備討論婚禮事宜,不料,快篩發現確診愛滋,當即決定離開男友。光田綜合醫院感染科主任楊清鎮表示,目前已有許多藥物可控制、預防及積極治療愛滋,其實不會對生活造成太大影響。7月2日是台灣「U=U Day」。U=U代表Undetectabl
暑假到了,為確保弱勢家庭的學童不因暑假學校未供應營養午餐而挨餓,南市社會局結合民間單位辦理愛心餐食補給站計畫,今年暑假期間預計將提供3萬2184份的餐食,共有732位弱勢家庭學童可持數位票卡向本市統一超商等商家兌換各種餐食。市長黃偉哲指出,南市愛心餐食補給站計畫原本均使用紙本餐券,因應數位化時代趨勢
阿俊(化名)今年38歲,他平時不菸不酒,但愛吃高糖、高油的食物,含糖飲料當水喝,20幾歲驗出血糖偏高卻不以為意。直到去年發現雙腳水腫、呼吸變得更喘,就醫檢查發現已經腎衰竭,需要透過血液透析維持腎臟功能。台北慈濟醫院腎臟內科醫師王奕淳提醒,每100個40歲以下的年輕人出現1位糖尿病患者,糖尿病會對身體
暑假7月正式報到!消暑必備的飲品優惠也來了!星巴克今(7/1)快閃推出特大杯飲品買一送一的好友分享日優惠;外送平台foodpanda整個7月攜手多間熱門手搖飲品牌祭出最高59折優惠,珍煮丹、CoCo都可還享買一送一,國宴指定飲料「茶の魔手」即起獨家在food
葉立斌/核稿編輯依據脂肪在人體分布位置,大致可分皮下脂肪與內臟脂肪2種。營養師張益堯解釋,相較前者,內臟脂肪過多更加危險,與動脈硬化、三高、心血管疾病發生率密切相關。他分享5點飲食原則,當中提到,依照211餐盤原則:蔬菜佔50%,蛋白質佔25%,醣類食物(澱粉與水果)佔25%,並多攝取好油脂,是防止
苗栗縣陳姓男子無業,看準毒咖啡包利潤豐厚在自宅分裝毒品,還高調開著賓士車與買家相約住家附近交易,台中市警方循線上門查緝,查扣大量毒品喵喵原料,以及「含笑半步癲」等包裝的咖啡包,黑市價初估超過百萬元,而陳男經聲押獲准,檢方也在近日依販毒罪起訴。
65歲彭先生多年前曾經搭公車時遇到緊急煞車,拉著吊環的右肩膀重重扭了一下,當下雖然有點不舒服,卻不以為意,近幾年右肩隱約出現不適,最近更痛到無法穿衣服、晾衣物,只能用左手洗頭,生活相當不方便,赴醫檢查發現是五十肩所致,透過保守治療卻不見效,改經由關節授動術治療後,肩功能大幅改善,再搭配復健治療,終於
苗栗縣陳姓男子無業,看準毒咖啡包的利潤豐厚,在自宅分裝毒品,還高調開著賓士車與買家相約住家附近交易,案經台中市刑大循線上門查緝,查扣大量毒品喵喵原料,以及「糖白虎-含笑半步癲」等包裝的咖啡包,市價初估超過百萬元,而陳男經聲押獲准,檢方也在近日依販毒罪起訴。
韓國愛情電影大師許秦豪執導台北電影節閉幕片《非普通家族》今(30)搶先在台放映,600名觀眾先睹為快,映後反應熱烈;該片集結青龍影帝薛景求、張東健、百想戲后金喜愛等卡司,上演精采「家族晚餐」攻防戰。在選角上,許秦豪分享在《薄荷糖》後,與薛景求在日本東京酒吧遇見,兩人相談甚歡,一直尋求合作機會,直到《
葉立斌/核稿編輯小君是麵食控,每天1杯含糖飲料,結果體重飆升、血糖也超標,戒掉習慣的飲食容易有剝奪感,長久下來難以堅持,醫師蕭捷健指出,其實只要用8招「飲食替代方法」,像是奶精改鮮奶、珍珠改寒天......並提到,只要將麵條換成冬粉,熱量和升糖指數都只有原先的1/3,還富含膳食纖維,有助消化健康,增
沈莉馨/核稿編輯現在「無糖糖果」算是兒童及減重界的當紅炸子雞!柏飛營養諮詢中心院長蘇妍臣在臉書粉專「蘇妍臣-婦孕幼童營養師」發文表示,這是利用「糖醇」替代傳統蔗糖、果糖,目前研究也沒有跡象顯示,糖醇對兒童神經、智力發展有負向影響。但即使是看似無害的糖醇類,對易便秘、腹瀉、脹氣大腸激躁症的兒童還是要避
葉立斌/核稿編輯運動後體力耗盡,好想吃些點心果腹,卻怕前功盡棄把熱量吃回來?營養師嫚嫚說明,運動後進食其實不容易變胖,還能幫助恢復體力、修復肌肉。建議在運動後30分鐘之內進食,最長不超過2小時,可選擇簡單蛋白質配上碳水化合物,像是兩顆茶葉蛋配小條地瓜,適當份量少「腹」擔。