葉立斌/核稿編輯吃早餐是非常重要的一件事!但對忙碌的學生與上班族來說,時間非常寶貴。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文分享,可以在家提前準備好的早餐食譜。不只可以在夏天吃涼爽的食物當早餐,還可以在不小心賴床時,只需拿出來退冰就可以吃。自製健康早餐包括,冰心地瓜、水果優格、鮮蔬沙拉。
沈莉馨/核稿編輯增肌減脂吃的東西跟份量不一樣,要吃對才會達到理想效果。Nuturefit營養師團隊營養師林敬鈞,在臉書粉專「營養師 Nuturefit」發文分享,家常增肌、減脂餐。增肌餐裡選鮭魚:富含omega-3脂肪酸;五穀飯:增加飽足感,降低總澱粉量攝取;毛豆:有豐富的蛋白質,有助於肌肉生長。而
沈莉馨/核稿編輯一對中年夫妻,丈夫結紮一年後,老婆竟然懷孕!老公認為被綠氣炸,老婆喊冤堅持生,還撂話「生下來做鑑定,若是老公的種,就給她1000萬,房子過戶,反之就淨身出戶,獨自撫養。」所幸最後親子鑑定,確實是親生。懿安泌尿科診所院長呂謹亨指出,精子自己到出路機率極低,再度接回去的案例,機率約0.0
林惠琴/核稿編輯雞腿肉一直是大家增肌減脂愛用的食材,但不同烹調方式的熱量會差很多。Nuturefit營養師團隊營養師林敬鈞在臉書粉專「營養師 Nuturefit」發文分享雞腿肉用6種方式烹調的熱量差異。以L行雞腿(小)為例,熱量最高的是炸雞腿排,約為530大卡;其次是煎雞腿排,約為400大卡。而熱量
沈莉馨/核稿編輯外食太油太鹹,自煮又沒時間?台北榮總耳鼻喉科總醫師饒曼齡分享極簡廚藝,只要30分鐘,就能做出晚餐+便當,秘訣就是使用不同工具,利用時間差,短時間就能完成營養又好吃的料理,善用工具,連快煮壺都能煮蛋。饒曼齡在臉書專頁「饒饒醫師(饒曼齡醫師)」發影片分享高效料理「溫泉蛋菠菜 x 鮭魚定食
1名民眾在網路發文表示,女兒就醫未經快篩確認是否染流感,醫師就直接開立克流感,最後在她要求下,快篩結果竟是陰性,質疑遭亂開藥。不過,目前正值擴大使用公費抗病毒藥物期間,其他醫師認為文中醫師作法符合衛福部疾管署規定,也強調快篩結果會受到空窗期、採集檢體位置等因素影響,當下檢驗陰性不代表沒有感染。
一名民眾在網路發文表示,女兒就醫未經快篩確認是否染流感,醫師就直接開立克流感,最後在她要求下快篩結果竟是陰性,質疑遭亂開藥。不過,目前正值擴大使用公費抗病毒藥物期間,其他醫師認為文中醫師作法符合衛福部疾管署規定,也強調快篩結果會受到空窗期、採集檢體位置等因素影響,當下檢驗陰性不代表沒有感染。