沈莉馨/核稿編輯提到補鐵,很多人都會想到吃牛肉、豬肉,或是櫻桃、紅棗等水果類。營養師吳佳穎於臉書粉專「營養師 拉拉-吳佳穎」發文指出,日常飲食中,若是擔心熱量累積過多的人,不妨也可考慮慎選海鮮,蛤蠣、牡蠣等鐵含量也很豐富,另也能多吃富含維生素C的水果幫助吸收;分享蚵仔料理食譜,簡單3步驟就能端出美味
腸病毒正處流行期且疫情持續升高,小兒科醫師觀察門診近一個月就診病童有7成感染腸病毒,分布於1到7歲,其中有一家3兄弟1歲、2歲及7歲男童都感染,出現疱疹性咽峽炎、手足口症,提醒腸病毒約每3、4年一次大流行,從2019年大流行後受新冠疫情影響已經超過4年未大流行,必須嚴加防疫。
隨著近期COVID-19疫情升溫,不少醫院傳出病床一床難求、急診爆滿的現象,台北市近一週類流感門急診就診病例百分比為11.09%,高於預警值。台北市衛生局醫事管理科長陳怡龍表示,目前通報滿床的情形以萬芳醫院及台北榮民總醫院最頻繁,新光醫院及台大醫院次之。
葉立斌/核稿編輯近年曾紅極一時的「生酮飲食減肥法」,主打幾乎不吃米飯、麵、麵包,甚至水果等碳水化合物,改以高脂、蛋白質食物為主。學者劉沁瑜提醒,嚴格的生酮飲食容易缺乏維生素B、C、E、礦物質鉀、鎂及鈉等營養素,而營養素減少會使腸道吸收能力下降,易營養不良。建議全面補充綜合維生素和礦物質,並可以服用益
台北市衛生局今(3)日公布2023年台北市死亡人數共計2萬555人,較2022年減少492人,主因為嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)死亡減少585人。依死亡率排序,前10名依序為惡性腫瘤(癌症)、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、COVID-19、高血壓性疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、腎炎及腎病症
葉立斌/核稿編輯台灣洗腎人口位居世界高位,不讓腎功能惡化成了重要課題。營養師蔡正亮表示,當發現腎功能下降時,就算是早期輕微腎功能損傷,也是要先做好限制磷的攝取,因其併發症難控制,建議少吃乳製品、含奶粉食物,以及加工肉品,保護好腎功能,減少後續併發症發生。
中國醫藥大學附設醫院副院長黃高彬先前曾示警,國際新冠變異株LB.1迅速追上KP.2占比,衛福部疾管署今(2)公布,本土LB.1占比已上升至14%,超越KP.3的9%,但仍落後於KP.2的20%,分析快速上升主因是高度免疫逃脫造成,提醒民眾注意防護。
近期國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續上升,南市衛生局邀集南區傳染病防治醫療網正、副指揮官及各醫療院所代表召開專案會議,祭出就醫、用藥與分流機制,避免急診壅塞並落實感染管制。衛生局指出,台南上週(6/23-6/29)武漢肺炎本土確定病例(併發症)新增93例,比前一週的77例上升
羅碧/核稿編輯除了靠電風扇或冷氣物理降溫以外,還可以從食物方面來消暑。好食課營養師Lexie張宜臻在臉書粉專「好食課」發文分享8個涼感食物,西瓜、小黃瓜、苦瓜、番茄、綠豆、薏仁、辣椒、白開水。其中苦瓜、番茄和薏仁,都有消暑祛濕的效果;綠豆有利身體代謝廢物;辣椒可以排濕氣和散熱;小黃瓜幫助排鈉利尿。
根據衛生福利部最新公布的統計資料顯示,台北市2023年十大死因中,慢性疾病即佔據了7項,衛生局今(1)日宣布,將攜手北市立聯合醫院提供成人健康檢查外再加碼補助6項檢查,即日起至10月31日至聯醫各院區(松德院區除外),接受政府補助之成人健康檢查,即可免費檢查尿素氮、尿酸、糖化血色素、全血細胞計數、甲
沈莉馨/核稿編輯現在「無糖糖果」算是兒童及減重界的當紅炸子雞!柏飛營養諮詢中心院長蘇妍臣在臉書粉專「蘇妍臣-婦孕幼童營養師」發文表示,這是利用「糖醇」替代傳統蔗糖、果糖,目前研究也沒有跡象顯示,糖醇對兒童神經、智力發展有負向影響。但即使是看似無害的糖醇類,對易便秘、腹瀉、脹氣大腸激躁症的兒童還是要避
沈莉馨/核稿編輯每個人一定都有焦慮、陷入大腦風暴的時候。好食課營養師Anna李宜樺在臉書粉專「好食課」發文表示,除了深呼吸以外,補充鎂也可幫助安定神經,舒緩焦慮。以15克做計算,鎂含量較高的堅果種子前三名是:南瓜籽95mg、西瓜籽71mg、葵瓜籽59mg。
國立中山大學今天舉辦亞太肝臟研究學會脂肪肝主題研討會,副校長、代謝異常脂肪肝卓越研究中心主任余明隆指出,全球約有4分之1的人具脂肪肝,是最常見的慢性肝病,國人罹患比例為25到30%,40歲以上成人罹病率更高達40%到50%,研究發現近20年來,因社會型態與飲食習慣西化,罹患脂肪肝的中小學生數逐年上升
●案例1:30多歲的林女士至診間諮詢:「媽媽有糖尿病,我很擔心自己也和媽媽一樣有糖尿病,現在的我可以做什麼相關檢查?能早點知道自己的血糖情況?」●案例2:30多歲的葉先生屬於肥胖型,則是詢問:「我的爸媽都有高血壓,我很擔心自己將來也有高血壓,有沒有什麼方式我可以早一點知道自己的血壓?」