沈莉馨/核稿編輯就快到一年一度的母親節了,許多子女會想請媽媽吃大餐,但還是要注意食物的攝取。營養師王證瑋在臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」發文分享,吃大餐享樂時,有幾個用餐小撇步可以吃得健康:多選擇原型食物、蔬菜量足夠、蒸烤替代炸食、無糖飲料、甜點分食。
沈莉馨/核稿編輯孩童成長期間對於世界都充滿好奇心。醫師李典憲分享,早上一個媽媽匆忙跑來診間,說2歲女兒把異物放到鼻子裡。檢查發現竟是「碎保麗龍」卡在右側鼻腔。還好在護理師的協助下,順利取出0.3公分大的保麗龍小球球;他提醒,鼻子塞入異物若嗆入氣管,恐有窒息風險,若異物是鈕扣電池要儘快送大醫院,以免電
腸病毒疫情發燒,台中市議員王立任、黃守達、謝志忠、張玉嬿等人指出,因應今年腸病毒疫情創10年新高,籲中市全面補助2個月到6歲幼兒接種腸病毒疫苗,「以免媽媽市長淪口號」;台中市衛生局長曾梓展指出,全市有13萬餘名幼兒,若有6成接種約需6億餘元,台中市副市長鄭照新指出,市府會評估。
沈莉馨/核稿編輯水餃是許多國人的熱愛,但小心它的含醣量高到讓您無法想像。彰化秀傳急診小兒科黃士倫表示,水餃是很雷的食物,一顆水餃碳水高達5g。男生往往要點2份也就是20顆,折合碳水高達100g,相當於1又3分之2碗白飯(1/4碗白飯=15克碳水);更嚇人的是很油,每10顆有32g脂肪,20顆則是64
葉立斌/核稿編輯「是不是有地震?」儼然成為最近台灣人最常問的話,自4月3日花蓮地震已月餘,餘震卻接連不斷,讓許多人出現睡不好、焦慮、血壓飆高等症狀,營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享,可以透過4招飲食策略,用吃來平復地震帶來的心理壓力。
最近有幾位婆婆媽媽飽受拇趾外翻之苦,前來門診尋求改善的方法。根據統計,每10個人中,大約有3個人有拇趾外翻的問題,這個問題很常見,卻不一定造成困擾。我常說拇趾外翻是一個「都市病」,因為我到彰化海線鄉鎮演講,前來聽演講的阿伯、阿姨,腳都嚴重變形,但他們都說問不會痛,主要是因為這些長輩們在鄉下,平時務農
現年63歲的台商張博勝因染上菸酒檳榔,50餘歲時即退休,3年前進一步確診罹患口咽癌第4期,妻子李月貞終日以淚洗面,經向彰化基督教醫院總院長陳穆寬門診,評估可開刀時,讓夫妻倆看見生命的曙光;經手術治療及化放療等抗癌歷程,有著妻子全力陪伴照顧,以及彰基醫療團隊給予支持及鼓勵,讓情況逐漸改善。
沈莉馨/核稿編輯當孩子逐漸大了,母親也到了停經的年紀,許多停經症候群也跟著出現,骨質疏鬆就是常面臨的問題。彰化馬光中醫診所中醫師羅凱陽指出,骨質疏鬆不僅骨折的概率會提高,還會容易出現各種莫名的疼痛。居家保健建議可按摩太溪穴、大杼穴及陽陵泉穴,而食療則推薦龜鹿白參烏雞湯,有助補益肝腎健筋骨。
葉立斌/核稿編輯0403大地震後,餘震不斷,民眾人心惶惶。營養師薛曉晶於臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享,可透過調整生活方式改讓緊張焦慮的心情,包括:優質睡眠、正念練習、有氧運動、接觸綠地,都能夠舒緩焦慮和改善心理健康。●優質睡眠:夜間重置情緒的鑰匙,睡眠是恢復心理健康的關鍵,《Emot
本週日就是母親節,國民黨立委李彥秀、陳菁徽、張嘉郡舉行「乳癌防治乳您所願 健康是送媽媽最好的禮物」記者會,共同提出乳癌篩檢年齡下降至40歲、提供醫療型凍卵補助,以及結合社區增加乳癌衛教可近性等3項政策倡議。李彥秀指出,乳癌是台灣女性發生率最高的癌症,更位居女性十大癌症死因第3位。110年間,有154
宜蘭31歲祝姓婦人,去(2023)年底生產後發生心肌梗塞,一度沒有呼吸心跳,經國立陽明交通大學附設醫院團隊緊急搶救恢復健康,祝婦今天抱著女嬰返院歡度首個母親節,感謝院方讓她重生,得以「享受當媽的喜悅」,平安陪伴孩子健康長大。31歲祝婦去年底在陽明交大附醫剖腹生產,準備出院享受當新手媽媽的喜悅,未料卻
母親節在即,新北市議會國民黨團舉行記者會,針對「未來媽媽、新手媽媽、職場媽媽跟資深媽媽」等4個階段的女性相關政策,向即將上任的準總統賴清德喊話,希望40歲以上不孕症治療補助恢復為6次、凍卵補助擴大至全國適用等;黨團也喊話新北市府,盼提供女性產後一年內半價使用運動中心優惠、提供65歲以上母親骨質疏鬆篩
近年來女性生育年齡提高、通過人工生殖來迎接孩子的民眾也不少,但目前人工生殖的成功率約50%,其餘50%則被稱為「胚胎著床的黑盒子」。長庚醫院團隊發現,人類胚胎幹細胞所衍生的「醣脂(GSLs)」是影響胚胎是否能夠成功著床的關鍵物質,未來有望成為降低人工生殖失敗率的曙光。
葉立斌/核稿編輯媽媽是世界上偉大的角色之一,5月份更是她們大日子,有想好要送什麼禮物嗎?營養師李立慈在臉書粉專「Liz營養師飲食日常」發文分享,想不到送什麼禮物,不如與媽咪一同守護健康,且1年4季都可以做!並藉此整理20-30歲、30-40歲、40-50歲、50-60歲,以及60歲以上的健康照護原則
本週日即將迎來母親節,不少民眾打算準備大餐、感謝媽媽的辛勞,但不少民眾的母親已上了年紀、牙口不好。國民健康署建議,可以從「食材挑選」、「烹調技巧」、「簡易檢測」等3個面向下手,使用「質地調整飲食」小技巧,做出媽媽容易咬、吃得下,也備感窩心的母親節餐點。
腸病毒疫情持續飆升,上週未新增重症,但校園停課達到167班,目前風險地區包含新北市中和區、板橋區、淡水區,以及桃園市平鎮區、台中市大肚區、雲林縣大埤鄉、高雄市三民區、屏東縣內埔鄉,提醒民眾注意。疾管署疫情中心主任郭宏偉表示,上週腸病毒門急診達1萬6240人次,較前一週上升13.4%;實驗室監測顯示以
沈莉馨/核稿編輯對於皮膚、身形、心情,不同年齡的女人們,有著不同的困擾。SPA館長芳療師陳美智依年齡膚況,彙整出適合的精油與純露。她指出,少女、青年期應注重清潔,若有痘痘可用茶樹精油舒緩症狀;中年時期常常焦慮,可用「真正薰衣草純露」濕敷,能保濕、減敏,還能放鬆疲憊感;更年期則易乾燥,可用大馬士革玫瑰
羅碧/核稿編輯更年期女性會碰上許多皮膚問題,像是皮膚變得乾燥、出現色斑等,台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊中醫皮膚科專科醫師」表示,可以透過中藥敷貼、中藥泡澡、穴位按摩、調整飲食來協助媽媽調理膚況。中藥敷貼艾莉絲說,使用中藥浸泡或敷貼的方式,可以直接作用於皮膚表面,有助於改善局部皮膚問
羅碧/核稿編輯自從四月三日花蓮發生芮氏規模七.二強震後,時不時有餘震,讓人擔憂災變發生,對於孩童來說,因為不確定性,也會有壓力及恐懼,因此台北市童伴心理治療所所長蔡百祥提供4技巧,要幫助孩子不害怕,包括:聆聽孩子感受、給予安全感、制定計劃,以及遊戲模擬。
為了照顧孩子,媽媽們常常忙到焦頭爛額,對於有視覺障礙的母親們,如何自立同時還要照顧孩子,更是一道困難的題目。愛盲基金會為此推動「愛盲生活自主培力計畫」,提供視障者5大服務,囊括媽媽產前到產後的協助,還有醫療與政府資源媒合等,讓視障者也能自立、陪伴孩子成長。