葉立斌/核稿編輯夏日烈陽,外出1天沒做防曬,回家直接「黑一階」!昌盛堂中醫診所中醫師吳東霖表示,皮膚表皮層黑色素細胞在接受光刺激後,會分泌黑色素,並累積在角質層,但角質層會在約28天汰換,因此曬黑後約1個月左右才會開始慢慢變白,可藉由飲食、日常防曬等防護,多吃滋陰養血的食物,如黑白木耳、芝麻、水梨、
相關新聞請見倒楣!來看「汪汪隊」被音響砸傷 新北4歲女童急送醫葉立斌/核稿編輯近日有公開活動發生音響倒下砸傷4歲幼童之意外,所幸孩童就醫後已無大礙。幼童行動力旺盛,即使是在室內,也可能跌倒撞傷,遑論在戶外有可能從遊具摔下、遭車輛撞上等意料之外的危害。若受傷了該怎麼做?醫師建議若意識清楚,可先將腫脹部
葉立斌/核稿編輯近年曾紅極一時的「生酮飲食減肥法」,主打幾乎不吃米飯、麵、麵包,甚至水果等碳水化合物,改以高脂、蛋白質食物為主。學者劉沁瑜提醒,嚴格的生酮飲食容易缺乏維生素B、C、E、礦物質鉀、鎂及鈉等營養素,而營養素減少會使腸道吸收能力下降,易營養不良。建議全面補充綜合維生素和礦物質,並可以服用益
葉立斌/核稿編輯夏天天氣熱容易胸悶口渴,食慾容易不佳,適時補水外,中醫師分享3飲食,包括:屋梅山楂茶、冬瓜排骨湯、綠豆薏仁湯,清熱解毒好處多,在家就可輕鬆動手做。雲品中醫診所在臉書發文指出,夏至後天氣炎熱,暑氣傷氣加上紫外線強烈,易胸悶口渴,需注意防曬外,適時補充水分,加上天熱容易食慾不振,故要疏肝
葉立斌/核稿編輯炎炎夏日,來回穿梭於冷氣房與室外高溫間,溫差大讓身體難以負荷,其實容易感冒。中醫師余雅雯指出,在對的時間吃對的食物,可以達到紓緩感冒症狀的效果。她分享感冒食療秘笈,其中提到,若處於感冒「發炎」期,可以多吃水梨、西瓜、橘子、甘蔗、椰子汁,或服用蔥豉湯、四神湯,以達到消炎止痛、解熱、緩解
葉立斌/核稿編輯為了健康戒糖飲,但不愛喝水的人,有新的選擇啦!書心健康管理診所院長許書華分享3步驟製作水果水,輕鬆喝足每日飲水量的同時,也能幫助減重、舒緩情緒、排便順暢、改善肌膚狀況,以及提升免疫力,可謂是一舉數得!許書華在臉書專頁「書心健康管理診所」發文提及,想戒飲料,但又不愛喝水者,3步驟簡單製
台中市1名50多歲的婦人為了控制血糖及體重,刻意減少精製澱粉攝取,改以水果當正餐,不料,反而攝取過多糖份,造成血糖不穩,經大甲李綜合醫院新陳代謝科主治醫師陳昱瑋提醒,改善飲食,並以藥物控制,血糖才逐漸恢復正常。陳昱瑋指出,攝入過多糖份可能會造成高血壓、高血脂及高膽固醇!不少研究顯示,糖份吃太多會提高
沈莉馨/核稿編輯植牙手術可以恢復與真牙相近的咬合力,是很多人解決缺牙問題的首要選擇,然而侵入性的手術過程與耗時的療程,也讓很多人擔心其中的風險。對此典雅牙醫診所院長陳科維在臉書粉專「細節致勝 熊老大的口內整理術 陳科維牙醫師」發文分享避險3招,包括:尋求專業、好好刷牙、定期回診。
沈莉馨/核稿編輯子宮內膜癌指子宮內膜所發生的癌病變,為女性生殖道常見3大惡性腫瘤之一,茂盛醫院婦科醫師林于翔指出,若是早期就發現罹癌、且癌細胞尚未擴散的患者,仍有機會能懷孕。大部分子宮內膜癌大部分患者年齡在50歲以上,目前醫界仍未發現會罹患子宮內膜癌的確切原因,不過以下危險因子,有可能是形成子宮內膜
羅碧/核稿編輯原本是28天來1次的月經週期,突然變成50天來一次或是1個月來2次;而經血量有非常多,有時卻又非常少,這樣的「亂經」現象讓人苦惱,難道是更年期來臨嗎?新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,亂經未必是更年期,荷爾蒙失衡、生活壓力大、不良生活習慣、體重異常或罹病,都可能引發月經週期或流量異
羅碧/核稿編輯導致中風的原因有很多,像是高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等,不過哈佛大學研究發現,「孤獨」也會增加50歲以上長者中風的機率,研究團隊發現,比起自稱不孤獨的年長者,自稱孤獨的人中風風險高出56%。研究刊登在《刺胳針》(The Lancet)旗下期刊《電子臨床醫學》(eClinicalMed
沈莉馨/核稿編輯近日衛福部公布國人10大死因報告中,癌症死亡率第3位為結腸、直腸和肛門癌。典威診所醫師陳志典整理5大腸癌檢查,包括:大腸鏡檢查、糞便潛血檢查、肛門指診、鋇劑灌腸攝影檢查,以及其他影像檢查,若能早期發現,治癒率極高,呼籲定期篩檢,有症狀時應立即就醫、治療。
新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)持續延燒,上週新冠陽性求診已達近11萬人次,食藥署今(3日)公布,國內目前已核准4件家用新冠快篩試劑許可證,分別為「飛確RV2」、「研準」、「台塑生醫」和「亞培」,製造及輸入產能無虞,可供應國內疫情所需。
相關新聞請見汪建民驚爆肺腺癌4期》營養師:少吃3害、補5營養沈莉馨/核稿編輯藝人汪建民不菸不酒,卻驚傳罹患肺腺癌4期。衛福部指出,許多罹患肺腺癌的患者都沒有吸菸史,甚至罹患肺腺癌的女性,9成沒有吸菸習慣,因此除了戒菸與遠離二手菸害外,也要減少接觸廚房油煙、遠離空氣污染或廢氣多的地方。肺癌初期通常症狀
沈莉馨/核稿編輯明明都有在吃菜,水也喝很多卻還是便秘?營養師賀菡懿指出,若餐後或整天避開了產氣食物還在脹氣、補了高劑量益生菌後,症狀沒有緩解,反而變得更嚴重,這些「矛盾」的跡象可能與小腸菌叢過度生長有關,需要提高警覺。賀菡懿在臉書專頁「功能醫學營養師 Lucy」發文分享,她經常遇到「藥物控制時好時壞
沈莉馨/核稿編輯珍珠奶茶遠近馳名,不只台灣人本身愛喝,不少外國旅客也常為此朝聖一杯。不過清水五權健康診所醫師蘇聖文指出,珍珠奶茶熱量驚人,以一杯全糖珍奶來說,就要700大卡,逼近便當熱量。對此他分享3招,讓喝珍奶變得健康一點。包含:改成微糖或無糖、減少珍珠量、改喝鮮奶茶。
相關新聞請見汪建民驚爆「罹肺腺癌4期」 爆瘦12公斤頭髮掉光葉立斌/核稿編輯現年56歲的藝人汪建民,在年初時細心的粉絲發現他骨瘦如柴,一度擔心他的健康狀況,如今爆出他竟罹患肺腺癌4期,癌細胞擴散頸椎、脊椎,腦部也檢查出兩顆腫瘤;營養師高敏敏表示,想遠離肺癌纏身,日常飲食要除3害,包含少吃紅肉和加工品
葉立斌/核稿編輯失智症未來每3秒就有1人,試試全球最佳飲食法麥得飲食,護腦又護心!營養師陳怡婷分享,10種護腦的食物,包括:全穀雜糧類、深綠色蔬菜、彩虹蔬菜、豆類、魚類、家禽類、橄欖油、堅果類、莓果類、紅酒,及5種傷腦的食物,包括:油炸物、甜食、奶油、紅肉、起司。
高市衛生局公布截至今(2024)年5月底,全市老年人口為53萬2千餘人,推估失能人口已達11萬1千餘人,申請使用長期照顧者增加,即使聘僱外籍看護工的家庭同時有需求,包括看護工休假、生病或意外狀況,短期替代照顧(又稱短照)需求,該類雇主可申請使用至少31天。
相關新聞請見28歲男星罹肺癌末期 被宣布剩3個月存活葉立斌/核稿編輯28歲中國男星蔣智豪在選秀節目《青春有你3》竄紅,擁有183公分高挑身材與英俊臉蛋,得到不少粉絲的心。卻在2023年3月表示自己罹患肺癌。近期則因癌細胞移轉,醫院說他餘命不長。