沈莉馨/核稿編輯開始放暑假了,小孩在家吃零食餅乾、晚睡晚起,好像越來越胖?營養師林俐岑表示,孩子小時胖,長大胖的機率很高!她說,不同類型的小孩,減重技巧也不同。像是愛吃零食的小孩,可以給予健康點心,例如水果、紅豆湯、綠豆薏仁湯等,避免洋芋片等無營養餅乾。對於不愛吃蔬菜的小孩,可以在孩子喜歡的食物中,
新竹市2024耆舞拾光青春樂活SHOW今天有近360名活力充沛的阿公阿嬤齊聚,在舞台上熱情舞動,展現銀髮時代的生命價值。參與表演的社區長輩個個都是最佳男女主角,最佳演出獎由東香社區發展協會拿到、最佳活力獎是科園社區發展協會,最佳創意獎是讓愛飛揚關懷協會,獲獎的3個社區將代表竹市參加衛福部國民健康署的
沈莉馨/核稿編輯腎結石患者究竟該不該限鈣?飲食又該如何吃呢?桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示,對於腎結石患者來說,適當的攝取鈣質,不僅不會增加腎結石的風險,反而能減少結石形成的機會;分享飲食5建議,包括:多喝水、減少鹽分、控制草酸攝取、適量蛋白質、免攝取過量維生素C。
「醫師,我最近上下樓梯越來越吃力,工作的時候蹲下去很難起身,膝蓋也會發出奇怪的聲音。」門診中有許多這些狀況的患者,症狀都與退化性膝關節有關。軟骨長期磨損 導致發炎變形退化性膝關節炎好發於50歲以上的人。臨床表現主要是膝蓋痛、關節活動障礙、僵硬、腫脹、關節積液,主因是軟骨長期磨損導致發炎、變形,甚至增
羅碧/核稿編輯男性對GG大小,總存有迷思。莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓表示,有都市傳說稱可由男人鼻子、手指、腳掌或身高來判斷陰莖長短,不過依照他看診經驗,認為都沒有關係,鼓勵男性多使用你的器官,來維持尺寸不縮水。莊豐賓在臉書專頁「幸福醫師 莊豐賓醫師」發文及Youtube影片指出,男性朋友們對GG大小
沈莉馨/核稿編輯夏天玩水消暑清涼又舒暢,卻又怕小腹肉見人。禾馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智在臉書粉專「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文指出,四種當季水果,包括:蘋果、百香果、木瓜及火龍果,用豐富的營養幫忙重新活絡身體的代謝,盡早將過去囤積在體內的負擔一掃而空。
沈莉馨/核稿編輯一名25歲警員日前中午到某國小操場跑步,結果突昏迷倒地,到院時體溫高達38.6度,搶救後仍宣告不治。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒示警,只要氣溫超過攝氏32度,以及空氣濕度低於60%,就不建議於戶外長時間運動,熱傷害機率相當高,不可不慎。
台灣失智症患者盛行率7.99%,嘉義市衛生局整合「失智友善社區計畫」及「憶城為嘉計畫」兩個計畫,與社區、醫療院所合作,推出多元、創新失智照護策略,打造失智友善環境,陪伴勇壯世代走入人群。嘉義市副市長林瑞彥、嘉義市衛生局長廖育瑋等人今天出席記者會,宣布「憶城為嘉,失智友善社區在我嘉」活動啟動。
沈莉馨/核稿編輯想做或者已經做近視雷射的朋友們,可能會好奇術後要多久視力才會恢復。彰化羅眼科診所總院長羅英源在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文表示,視力恢復的時間因人而異,但通常可以分為三個階段:手術當天、術後幾天到一週、術後幾個月。另外,為了避免再度近視,要保持良好的閱讀姿勢
新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情持續升溫,原訂10月開打新款疫苗,不過至今遲遲未選定疫苗株,衛福部疾管署今(4日)表示,預計最快下週召開ACIP(衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組)會議,決定購買何種變異株疫苗與開打期程。疾管署近4週的監測統計顯示,本土和境外檢出的變異株主要是JN.1,分別
葉立斌/核稿編輯夏日烈陽,外出1天沒做防曬,回家直接「黑一階」!昌盛堂中醫診所中醫師吳東霖表示,皮膚表皮層黑色素細胞在接受光刺激後,會分泌黑色素,並累積在角質層,但角質層會在約28天汰換,因此曬黑後約1個月左右才會開始慢慢變白,可藉由飲食、日常防曬等防護,多吃滋陰養血的食物,如黑白木耳、芝麻、水梨、
葉立斌/核稿編輯近年曾紅極一時的「生酮飲食減肥法」,主打幾乎不吃米飯、麵、麵包,甚至水果等碳水化合物,改以高脂、蛋白質食物為主。學者劉沁瑜提醒,嚴格的生酮飲食容易缺乏維生素B、C、E、礦物質鉀、鎂及鈉等營養素,而營養素減少會使腸道吸收能力下降,易營養不良。建議全面補充綜合維生素和礦物質,並可以服用益
首次見到12歲的江同學,進入診間的他走路怪怪的,他說,大概1個月前在跑步衝刺後抽筋,左小腿就一直處在很緊繃的狀態,還有好幾天晚上睡覺因為抽筋而痛醒,連帶讓白天的訓練無法順利提升強度和累積量能。抽筋是指不自主的肌肉收縮痙攣,導致急性的短暫肌肉疼痛和僵硬,有時還會伴隨肌肉的顫動。
李女士是退休公務員。發現身高越來越「縮水」,背越來越駝。但她以為跟退休前長期坐辦公室姿勢不良,還有老化有關。沒想到某一天要起身時,突然背痛站不直。到門診檢查,發現嚴重骨質疏鬆脊椎壓迫性骨折。骨質若疏鬆 骨折發生及死亡率都很高女性停經或男性大於60歲、曾經跌倒骨折、有肝腎疾病、糖尿病,或長期使用類固醇