中研院昨(4日)公佈新科士名單,投入花卉生技研究30年,多面向解鎖「蘭花密碼」的中興大學生物科技學研究所講座教授楊長賢,研究多次登上植物學頂尖期刊,對台灣農業花卉產業的研發貢獻良多,獲選中央研究院第34屆院士,也是以植物學領域當選院士的少數學者,楊長賢說,當選院士萬分榮幸,能當選不只是他個人的榮譽,
作為民主社會裡的第四權,一般較受人注意的,是新聞媒體如何確保政府透明度以及輿論監督等所「守門人」功能。較少人注意但卻不容忽視的,是新聞媒體如何激發公共事務辯論的議題設定功能。而黎智英的三子黎崇恩近日到訪澳洲,他的律師和公關團隊所推動的輿論效應,可說是有效發揮第四權議題設定功能的難得實例。
沈莉馨/核稿編輯生活壓力追著跑,放假總想吃高熱量食物撫慰身心靈,害體重、腰圍增加!中醫師表示,若出現暴飲暴食、愛吃刺激性食物、大肚腩明顯、情緒煩躁、月經不規則、頭暈、睡眠品質差、胃部不適,以及排便不暢時,可能是壓力肥找上門,可藉由按壓百會、風池、陰陵泉、勞宮、神門、太衝6穴位改善。
「JR」紀言愷2019年升格為人父育有4歲女兒「小麥芽」,經常會在社群上曬出家庭日常,提到女兒也總是露出傻瓜爸爸式的笑容,坦言現在比較少接戲和電影是因為想要留時間陪伴女兒,而過去夫妻倆因走不出「大女兒」棉花糖離世的悲痛,沒有二胎規劃,日前他接受本報專訪時,則透露有不同想法。
葉立斌/核稿編輯近年曾紅極一時的「生酮飲食減肥法」,主打幾乎不吃米飯、麵、麵包,甚至水果等碳水化合物,改以高脂、蛋白質食物為主。學者劉沁瑜提醒,嚴格的生酮飲食容易缺乏維生素B、C、E、礦物質鉀、鎂及鈉等營養素,而營養素減少會使腸道吸收能力下降,易營養不良。建議全面補充綜合維生素和礦物質,並可以服用益
葉立斌/核稿編輯為了健康戒糖飲,但不愛喝水的人,有新的選擇啦!書心健康管理診所院長許書華分享3步驟製作水果水,輕鬆喝足每日飲水量的同時,也能幫助減重、舒緩情緒、排便順暢、改善肌膚狀況,以及提升免疫力,可謂是一舉數得!許書華在臉書專頁「書心健康管理診所」發文提及,想戒飲料,但又不愛喝水者,3步驟簡單製
沈莉馨/核稿編輯珍珠奶茶遠近馳名,不只台灣人本身愛喝,不少外國旅客也常為此朝聖一杯。不過清水五權健康診所醫師蘇聖文指出,珍珠奶茶熱量驚人,以一杯全糖珍奶來說,就要700大卡,逼近便當熱量。對此他分享3招,讓喝珍奶變得健康一點。包含:改成微糖或無糖、減少珍珠量、改喝鮮奶茶。
台灣變裝皇后妮妃雅(Nymphia Wind)拿下《魯保羅變裝皇后秀》的冠軍後一戰成名,更被英國媒體《路透社》譽為「台灣在世界舞台的非官方大使」。
備受矚目的2024巴黎奧運即將在本月(7)26日起揭開序幕,本屆台灣代表隊進場服再度由操刀2020年東京奧運進場服飾的台灣設計師周裕穎打造。隨著奧運即將到來,今(3)正式釋出與知名時尚攝影大師江民仕合作的中華台北隊進場服時尚大片,並揭曉戰袍的設計故事與暗藏巧思。
花椰菜一直以其豐富的營養價值和健康益處聞名,尤其是其抗癌特性引起科學界的廣泛關注。近日,研究人員在解密花椰菜基因組方面取得重大突破,為培育更具營養價值的十字花科蔬菜品種開闢了新途徑。據據《每日科技網》(scitechdaily)7月2日報導,這項近日發表在《園藝研究》(Horticulture Re
葉立斌/核稿編輯減重永遠是明天的事?其實從改變生活上習慣,也能佛系瘦、慢慢瘦!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文整理9大減脂哲學,包括:喝湯把油撈掉、飯後多走動、吃肉去皮、不吃肥肉、不吃甜食、吃飯放慢速度、充足水分、只吃7分飽,以及選擇原型食材。減重強調持之以恆,千萬別為了快速瘦身,節食不吃
天氣炎熱,不少人頻喝飲料、吃水果消暑。台中市一名50多歲的婦人為了控制血糖及體重,刻意減少精緻澱粉攝取,改以水果當正餐,不料,反而攝取過多糖份,造成血糖失控不穩,經大甲李綜合醫院新陳代謝科主治醫師陳昱瑋提醒,改善飲食,並以藥物控制,血糖才逐漸恢復正常。
葉立斌/核稿編輯食物名字差一兩個字,分類卻不同,真的讓人霧煞煞!像是燒烤常見的百頁豆腐,口感很像豆腐,實際上並非豆腐。愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩整理常見分類錯誤的食材,包括:豆腐是豆蛋魚肉類,百頁豆腐是加工食品,其熱量是豆腐的2倍多;紅豆、綠豆是澱粉,毛豆、黑豆卻是蛋白質;豌豆莢屬於蔬菜,豌豆
葉立斌/核稿編輯有些人為了追求良好體態,嘗試各種極端減肥法,但這樣不只傷身,也可能影響減重效果!風澤中醫診所副院長郭懿潔強調,斷食至營養素缺乏時,會讓減重效果停滯!其中有國外研究發現,維生素C缺乏與脂肪氧化減少有關,也就說維生素C水平低,在運動過程中燃燒較少脂肪,因此提醒,健康減重不是靠極端方式達成
葉立斌/核稿編輯WHO已將肥胖認定為一種慢性病,而減重代謝手術,對某些過度肥胖的病人是有必要的。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅於臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文表示,如果要符合健保給付,做減重代謝手術,要符合以下5個條件。
《女人我最大》數位節目《玩美研究室》,7月號數位策展封面人物邀請到Melody,向大家分享自己面對人生中段的心態,也解密自己的夏日時尚與減重祕訣,她對自己的生活也做出深刻註解:「人生凌亂但美好!」Melody形容45歲的自己,是「鑽石D Color」,用自己證明女人最強大的一面,從來不是聰明幹練,而
葉立斌/核稿編輯不健康食物來者不拒,或常常熬夜者,小心健康亮紅燈!營養師劉怡里整理6大類解毒食物,幫助身體排毒,提高抗氧化、抗發炎能力,包括:乳品類中的牛奶、無糖優格;豆魚蛋肉類中的秋刀魚、蛋黃;草莓、桑葚等水果;全榖雜糧類推薦吃紫地瓜、糙薏仁;地瓜葉、青江菜等蔬菜;以及屬於油脂堅果種子類的苦茶油、
葉立斌/核稿編輯內臟脂肪過多讓肚子凸出,小心代謝症候群上門!對此,小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯整理3大類必備食物,包括:水溶性膳食纖維、植化素,以及蛋白質,如木耳富含水溶性膳食纖維,能與水結合,形成黏稠的膠狀物質,延長食物在胃中停留時間,增加飽足感。
葉立斌/核稿編輯天氣炎熱,來碗冰品,瞬間涼爽!但減重中也能吃冰嗎?初日診所減重專科暨家醫科醫師宋晏仁表示,「當然可以的」,重點是如何選擇配料及吃法,配料只是為了調味,盡量以原型食物為主,如豆漿豆花剉冰、優格水果冰,前者中的豆花為高蛋白食物,後者的優格還能補充好的益生菌,不怕胖的同時,還能吃得開心。
葉立斌/核稿編輯你可能知道生理期會影響情緒和能量水平,但可能不知道其實月經週期可以助減肥一臂之力。軒林中醫診所副院長施映朱在臉書專頁「軒林中醫診所」發文分享,利用每個階段的特點,達到最好的減肥效果。月經期和黃體期適合較輕鬆的運動,如瑜伽、散步等;濾泡期和排卵期適合高強度的運動,如跑步、重訓。