沈莉馨/核稿編輯網路上常出現一些很神奇的秘方,但其實沒有科學論述證實,食藥署在網頁提到,日前出現「米酒蒸地瓜可治閃到腰及僵直性脊椎炎等長期痠痛」,這類訊息沒有根據的偏方,民眾應該小心謹慎,勿輕易相信。食藥署強調,食品不是藥品,不具有治療疾病的效果,應保持均衡飲食,養成良好生活習慣,建立正確的營養攝取
葉立斌/核稿編輯科技日新月異,手機、平板、電腦等3C已成為日常不可或缺的一部分,但也因此讓不少人養成低頭、脖子前傾等不良姿勢。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享有助舒緩頸部痠痛的5種方式,包含:收下巴運動、斜角拉伸、抱頭下壓、肩膀轉圈運動、按摩球放鬆。
坊間流行一種「超慢跑」運動,因容易上手,還能依個人需求調整強度,大受年長者和肥胖族群青睞,但骨科醫師提醒民眾適量運動,避免過度使用足部,以免飽受足底筋膜炎之苦。45歲徐小姐沒有運動習慣,近來迷上超慢跑(Slow Jogging),每天慢跑1個小時以上,但長時間站立工作後,開始感到足跟疼痛,尤其早上起
葉立斌/核稿編輯忙碌的一天終於結束,感覺好累又完全不想動?洪永祥診所院長洪永祥表示,腎友想擺脫疲勞感,可做到5招,包括:能量滿滿的早餐、增血清素、血液循環好、減少多餘消耗腦力的習慣,以及良好的睡眠品質。其中在選擇早餐時,推薦富含優質蛋白、高能量低鉀水果、川燙過的蔬菜、澱粉,以及不飽和脂肪酸等各5樣食
高雄1名74歲婦人因腰痛就醫,原本檢查正常,但2週後突然轉為劇痛,進一步檢查發現腰椎第1節壓迫性骨折,因婦人未曾發生跌倒或撞擊,經診斷是骨質疏鬆導致骨質脆弱成「脆糖人」,引發脊椎椎體突然塌陷骨折。高雄活力得中山脊椎外科醫院放射科組長侯辰芳指出,婦人沒有跌倒、撞擊或車禍等情形,但腰部卻嚴重疼痛,經X光
年逾40歲的呂女士與丈夫結婚8年從未懷孕,自政府推動試管嬰兒補助方案,便決定積極投入做人計畫,2年來經歷3次試管嬰兒療程皆未成功,夫婦倆決定暫停西醫治療,給自己身心靈休息喘息的空間,也預計在這段休養期間,透過中醫調理提升卵子品質後,再進入試管嬰兒療程。
沈莉馨/核稿編輯進入青春期後,肌膚出油量大增宛若「油田」,讓痘痘狂冒好煩惱,到底痘痘何時才不會再長?醫師沈孟暵引述研究指出,青春期皮脂分泌量達到最高峰,隨著年齡增長,皮脂分泌量逐漸減少。男性的皮脂分泌量在30歲左右開始顯著下降;女性則是在更年期後(約50歲)皮脂分泌量下降更明顯,到了老年,更可能有皮
沈莉馨/核稿編輯想要輕盈一夏,但努力飲食控制卻瘦不下來?藍田馬光中醫診所院長、意凡馬光中醫診所醫師何盈穎指出,體重上升不外乎熱量攝取過多和代謝下降,前者較容易瘦身成功,若是代謝力下降族群,則需要先檢視體質狀態再進行減重效果會比較好。黃帝內經將肥胖分成膏人、脂人、肉人,中醫對證下藥,搭配中藥茶飲與針灸
葉立斌/核稿編輯現代人健康意識抬頭,吃水果的「時間點」也變成一門營養學問。營養師陳怡婷指出,時常被問到水果應該要在飯前或飯後吃,她解惑,其實一般健康的人飯前飯後都能吃水果。若有血糖問題者,則建議不要空腹飯前吃,可以水果取代點心、零食。如果沒有吃點心習慣,飯後吃能減緩血糖波動。
因應高雄市鳳山區出現入夏後首起登革熱本土群聚疫情,衛福部疾管署署長莊人祥今(18日)南下拜會高雄市長陳其邁,感謝市府團隊端午節連假動員執行緊急防治,第一時間控制疫情,並出席市府跨局處登革熱防治工作小組會議,為第一線防疫夥伴加油打氣,也赴高雄機場檢疫站視察並慰勉檢疫人員。
台灣洗腎率全球第一,腎病盛行率高達12%,坊間還流傳長期吃中藥會洗腎,衛福部南投醫院表示,近年研究指出慢性腎臟病在接受西醫照護下,若加上合格中醫師治療,可降低惡化成腎臟衰竭的風險,降低死亡率。該院中醫師賴卉蓮表示,治療慢性腎臟病,需先著重在袪除濕濁毒邪等症狀,再輔以調補脾、腎陰陽氣血等,減緩腎臟病繼
洗腎人瑞王振絜是台中醫院最年長的洗腎病友,95歲因腎功能退化、腎絲球腎炎開始做血液透析,但喜歡運動的他至今無3高,每天仍維持健走習慣,把每週3天到醫院洗腎當作與老朋友見面,個性開朗、健談,即使高齡洗腎仍過著腎(勝)利人生!院長黃元德更稱他是洗腎室大寶貝、腎友模範生。
高雄74歲婦人因腰痛就醫原本檢查正常,但2週後突然轉為劇痛,檢查發現腰椎第1節竟出現壓迫性骨折,婦人未發生跌倒或撞擊,經診斷是骨質疏鬆導致骨質脆弱成「脆糖人」,進而引發脊椎椎體突然塌陷骨折。活力得中山脊椎外科醫院放射科組長侯辰芳指出,婦人沒有跌倒、撞擊或車禍等情形,但腰部卻嚴重疼痛,經X光檢查發現腰
夜尿雖是常見惱人的問題,但透過生活方式調整和適當管理可獲得改善。58歲林先生因夜尿困擾就醫後,醫師建議清淡飲食,睡前少喝水來改善,配合藥物治療,夜尿次數從一個晚上6至7次,明顯減少為1至2次,大幅改善睡眠及生活品質。林先生說,他受夜尿困擾,一個晚上起床6至7次,導致睡眠不足,白天上班精神不佳,開車時
葉立斌/核稿編輯經常聽到長輩抱怨走不動、走沒幾下就腳麻無力,甚至還有腰痛、下背痛及坐骨神經痛?板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓解釋,這有可能是「脊椎狹窄症」,常會有疼痛無力的現象,同時伴隨腰背部、臀部劇痛等。治療方式可分保守治療與積極治療,初期可先採消炎藥、物理治療或增生療法,嚴重則可考慮手術治療。
如果身體老是覺得疲倦、疼痛,有可能是身體慢性發炎,而自體免疫疾病如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症及僵直性脊椎炎,皆與身體的異常發炎反應息息相關。慢性發炎是身體對於持續刺激的一種反應,反應如果長期存在,可能會導致疲勞、關節疼痛、情緒等問題。
高雄一對母女因拇趾外翻,大腳趾常被鞋子磨到發紅腫痛,先後接受截骨矯正手術,骨科醫師表示,很多人將拇趾外翻歸咎於愛穿高跟鞋造成的,其實7成與遺傳有關,而扁平足、韌帶鬆弛及類風濕關節炎,也都是好發族群。穿高跟鞋 只是讓病情更惡化60歲女性患者與30歲女兒都有拇趾外翻的毛病,女兒在去年3月因左腳拇趾外翻,
劉力仁/核稿編輯忙碌一天後,躺到床上卻輾轉難眠,數羊數好久,還是睡不著?翰醫堂公益中醫診所中醫師邱馨卉於臉書專頁「翰醫堂公益中醫診所」發文分享助睡撇步,包括:睡前半小時不要看3C;睡前6-8小時避免攝入咖啡因和酒精飲品;白天適當運動;以及按壓神門穴、內關穴、安眠穴、百會穴等穴位。
相關新聞請見余祥銓爆長3顆息肉「恐成大腸癌腺瘤」急喊帶李亞萍檢查 經紀人揭內情葉立斌/核稿編輯藝人余祥銓日前做大腸鏡,發現瘜肉,使他驚恐不已。余祥銓在14日上傳健檢影片,指出最近一次做大腸鏡,發現自己竟有7顆瘜肉,其中3顆可能是腺瘤。同時醫師也在影片內提到,余家有大腸癌病史,提醒余祥銓以及家人都要定
葉立斌/核稿編輯您有留意過生活中各式的聲音嗎?早已習慣的聲響,恐無形中影響健康!人一博愛復健科診所院長李炎諭提醒,失智症、腦中風,多與噪音,也就是聽力受損有關,因此顯示出噪音環境做好聽力保護之重要性,而戴耳塞便是一個重要的方式之一。在配戴耳塞時,應做到揉、拉、塞、壓4步驟,才能將保護工作做到最好。