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溫度、濕度、光線都會影響睡眠品質,寢具和睡衣同樣重要,日本百年居家品牌UCHINO致力研究棉花品質,以毛巾起家後來推出居家服,其中棉花糖三重紗具有吸濕、透氣、保暖三大特色,製成睡衣膚觸極佳,搭配時尚印花和剪裁,外出也適用,至今已累積熱銷70萬件。
明明已經睡了超過8小時,起床後仍覺得疲憊,很想繼續躺平賴床,其原因可能來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」。
不少年過40歲的男性,明顯開始感受到身體上的變化,像是出現睡眠困難、髮量減少、體重上升等、記憶力大不如前、體力大不如前,甚至是三高找上門,但除此之外,還有一個不容易察覺的變化,就是「體味」。
天氣一熱不只臉蛋油增加,就連痘痘粉刺也開始猖狂!皮膚科醫師發現,近來上門求診的人越來越多,而且十有八九都是因為痘痘來就診,提醒除了清潔要做好以外,飲食上更得注意「這類食物」,比起鹽酥雞、薯條、炸物都更危險!
不少上班族和學生族都是一大早起床通勤,良好的午休可維持一整天的體力和精神,不過午休幾乎只能在桌上趴睡,容易造成手麻或腳麻,HANDS台隆手創館推出多款午休小物,從枕頭到按摩器,讓肩頸放鬆、有效助眠,換來一整個下午神清氣爽。
夏天到了,熱褲、背心、比基尼都準備好了,但也代表身上的肉肉們再也藏不住!HANDS台隆手創館分享日本女生最愛的日常懶人瘦身小秘訣原來,從生活上的小小動作,都可以協助防止體脂默默增生!
法國女人深知「真正的美麗是毫不費力的」,這種自信輕鬆、擁抱個人魅力的態度風靡全球,讓世界各地的女性都想要仿效。
立夏,象徵著夏日的開始,除了天氣炎熱、氣溫升高,容易讓人在夜間難眠,隨著白日時間拉長則可能影響原本的生理時鐘,讓晚上睡覺跟白天起床的時間受到影響。此外,初夏濕氣變大、晚上不易降溫,加上春末夏初容易出現大小過敏症狀,人體也容易悶熱煩躁進而影響入睡。而究竟人體為何
夏天一到短褲背心都出籠,身上再也遮不住的肉肉好煩惱!明明很認真控制飲食了,甚至連愛吃的甜食都忍住不碰還是瘦不了?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)傳授養出易瘦體質的12個觀念,其中這2點好好把握,就算想控制體重還是照樣能吃甜食!
今年國曆5月5日為節氣中的「立夏」,意味著夏天正式來到,氣溫節節攀升的同時也代表著電費高漲,想要省電省荷包可以將寢具換成涼感商品,不用將冷氣溫度調得太低就能換來一夜好眠。
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鋒面接連報到加上春雨季節,外出又濕又黏,回到家空氣中更瀰漫著潮濕感,除了使用除溼機外,善用一些防潮小物也可以讓空間更乾爽,台隆手創HANDS導入多款來自日本的推薦清單。多數人都想到降低空氣中的濕氣要開除濕機,但可能忽略了除濕機也有正確的擺放位置?使用除濕機時必
韓國GGL Leadership Group的代表、企管評論家鄭寅鎬(정인호,Jeong Inho)在上個月出版的最新著作中《有錢人的書櫃總有一本心理學書:打造你的「易富」體質,成為掌握財富的5%人!》以他過去深入接觸過50位富豪的經驗,歸納出「致富心理」。
花蓮7.2強震過後,連日來大大小小餘震不斷,但根據日本政府地震調查委員會9日表示,地震活動已漸趨平靜,但卻有不少人陷入明明沒有地震,卻總是感覺在晃動的狀況?專家指出這就是所謂的「假性地震」,且好發為三族群,建議要這樣做更能有效緩解緊繃。
才剛染好的漂亮髮色,卻不到一個月就一去不復返?專業沙龍髮絲護理專家KERASILK絲馭洸指出,無論是基本款染髮或是進階款漂髮,像要延續全新染好的髮色,除了挑選正確的染後洗護產品非常重要,平日還要為髮絲適時補充「水分」及「氨基酸」
就算注意飲食、作息正常,但隨著年紀增長總是免不了代謝越來越差,甚至常常覺得四肢水腫、疲憊倦怠,甚至臉部頭髮變得容易出油!這些症狀在中醫師眼中,很可能是「中了招」,必須少碰這些食物才能徹底改善!