年輕人處在網路社群的交際圈中,手機滑到名人、親友的光鮮亮麗,卻也加劇自身「容貌焦慮」,兒福聯盟今(3日)公布調查,發現逾7成國、高中生對自己外貌不滿意,近6成想要改變,還有近4成因網美照產生自卑感,呼籲透過「數位排毒」減少3C使用、鏡子練習接納自我,並與家長共同建立正確自我認同及價值觀。
沈莉馨/核稿編輯每一件事的發生,本身並沒有「好或壞」的區別,只是我們每個人總是會帶著有色的濾鏡,好壞取決於視角。台北同伴心理諮商所所長余佳容分享3招,讓人每天更快樂,包括:寫下三件你覺得幸運的事、找朋友、互相分享。余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心