沈莉馨/核稿編輯梅雨季除了環境潮濕,小心體內也會濕氣重!佑昌馬光中醫診所醫師翁鈺明指出,夏季愛吃冰品、甜點都會增加腸胃負擔,當腸胃過度耗能,處理內濕的能力就會下降。想要體內除濕,可以喝薏苡仁綠豆湯、四神湯,有祛濕健脾功效;多運動能增強腸胃功能;粗鹽泡腳按摩湧泉穴,能排毒防浮腫;同時記得吃早餐,有助於
沈莉馨/核稿編輯懷孕期間難免會有孕吐、水腫等問題,該怎麼緩解呢?台北潤中醫診所院長艾莉絲指出,懷孕期間由於胎兒的需要,婦女體內的血液循環量會增加,因此需適量攝取補腎食物,如紅棗、紅糖、黑木耳、桂圓等,有助於維持血液的充足和流暢。想緩解噁心症狀可按摩內關穴,或使用陳皮,可有效減輕不適。但懷孕前三個月不
沈莉馨/核稿編輯夏天的天氣炎熱,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,嚴重時會導致心肌梗塞,民眾除了要防中暑以外,也要預防突發心血管疾病。營養師王證瑋表示,平常飲食中也有許多食物可以幫助維持血管健康,包括:納豆、洋蔥、酪梨、魚油、 堅果類及天然水果醋。
新北市立八里愛心教養院「生命之美」校園巡迴列車活動14日到鶯歌區永吉國小,罹患腦性麻痺的院生阿傑走過生命低潮,因為學舞改變人生,今天以俐落的「輪標舞技」與輪標舞老師「共舞」為活動登場,阿傑也擔任輪椅標準舞體驗活動關主,他以自身生命經歷,鼓勵在場學生「有愛無礙」,勇敢面對挑戰,人人都能舞出亮麗人生。
沈莉馨/核稿編輯提到春天就想到養肝,除了可以從吃的方面著手外,台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」分享,也可以全身動一動,來做中醫春天的養生操。脊椎拉筋操首先預備動作是全身放鬆站直,雙手自然垂下十指交叉,雙腳與肩同寬。接著雙手慢慢向上伸直,身體後仰,頭抬向上,伸展肌肉
沈莉馨/核稿編輯長輩爬山健行膝蓋卡卡,可能是退化性關節炎!杏恩中醫診所醫師張家誠表示,退化性關節炎不僅影響生活,好發於曾經膝蓋受過損傷患者,與女性更年期後的骨質疏鬆患者。這時除吃保健品來保養關節外,也能透過中醫藥物、針灸等雙管齊下,來延緩膝蓋退化,減緩疼痛問題。
28歲李小姐因為公司健康檢查結果顯示,身體質量指數(BMI)屬於肥胖級,加上有中度脂肪肝而來到門診,希望透過中醫協助減重。仔細問診後發現,除了肥胖與脂肪肝的問題之外,李小姐的月經大約3-4個月才來潮一回,而且面泛油光、滿臉痘痘、毛髮旺盛,懷疑罹患了「多囊性卵巢症候群」,建議她到婦產科檢查。
台中榮總骨科部於2024年2月引進全世界最新型、同時也是全國第一套脊椎機械手臂設備(Mazor X SE,瑪佐機械手臂),經嚴格程序裝機、測試、驗證後,於2024年3月6日順利完成全國首例手術。台中榮總表示,引進該設備,不僅引領台灣醫界將脊椎手術帶入最新境界,也將造福更多深受脊椎疾患折磨的病人,能以