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沈莉馨/核稿編輯小孩睡前哭鬧許久、半夜驚醒、不想睡覺等,讓父母好頭痛!禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟分享,4類好睡食物幫助入睡,包括:色胺酸、維生素B群、鈣及鎂。巫漢盟在巫漢盟於臉書專頁「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文表示,小朋友一天應睡足8到9小時,寶包睡眠是不少爸媽的共通問題