葉立斌/核稿編輯近年曾紅極一時的「生酮飲食減肥法」,主打幾乎不吃米飯、麵、麵包,甚至水果等碳水化合物,改以高脂、蛋白質食物為主。學者劉沁瑜提醒,嚴格的生酮飲食容易缺乏維生素B、C、E、礦物質鉀、鎂及鈉等營養素,而營養素減少會使腸道吸收能力下降,易營養不良。建議全面補充綜合維生素和礦物質,並可以服用益
葉立斌/核稿編輯夏天天氣熱容易胸悶口渴,食慾容易不佳,適時補水外,中醫師分享3飲食,包括:屋梅山楂茶、冬瓜排骨湯、綠豆薏仁湯,清熱解毒好處多,在家就可輕鬆動手做。雲品中醫診所在臉書發文指出,夏至後天氣炎熱,暑氣傷氣加上紫外線強烈,易胸悶口渴,需注意防曬外,適時補充水分,加上天熱容易食慾不振,故要疏肝
葉立斌/核稿編輯炎炎夏日,來回穿梭於冷氣房與室外高溫間,溫差大讓身體難以負荷,其實容易感冒。中醫師余雅雯指出,在對的時間吃對的食物,可以達到紓緩感冒症狀的效果。她分享感冒食療秘笈,其中提到,若處於感冒「發炎」期,可以多吃水梨、西瓜、橘子、甘蔗、椰子汁,或服用蔥豉湯、四神湯,以達到消炎止痛、解熱、緩解
葉立斌/核稿編輯為了健康戒糖飲,但不愛喝水的人,有新的選擇啦!書心健康管理診所院長許書華分享3步驟製作水果水,輕鬆喝足每日飲水量的同時,也能幫助減重、舒緩情緒、排便順暢、改善肌膚狀況,以及提升免疫力,可謂是一舉數得!許書華在臉書專頁「書心健康管理診所」發文提及,想戒飲料,但又不愛喝水者,3步驟簡單製
李女士是退休公務員。發現身高越來越「縮水」,背越來越駝。但她以為跟退休前長期坐辦公室姿勢不良,還有老化有關。沒想到某一天要起身時,突然背痛站不直。到門診檢查,發現嚴重骨質疏鬆脊椎壓迫性骨折。骨質若疏鬆 骨折發生及死亡率都很高女性停經或男性大於60歲、曾經跌倒骨折、有肝腎疾病、糖尿病,或長期使用類固醇
台中市1名50多歲的婦人為了控制血糖及體重,刻意減少精製澱粉攝取,改以水果當正餐,不料,反而攝取過多糖份,造成血糖不穩,經大甲李綜合醫院新陳代謝科主治醫師陳昱瑋提醒,改善飲食,並以藥物控制,血糖才逐漸恢復正常。陳昱瑋指出,攝入過多糖份可能會造成高血壓、高血脂及高膽固醇!不少研究顯示,糖份吃太多會提高
首次見到12歲的江同學,進入診間的他走路怪怪的,他說,大概1個月前在跑步衝刺後抽筋,左小腿就一直處在很緊繃的狀態,還有好幾天晚上睡覺因為抽筋而痛醒,連帶讓白天的訓練無法順利提升強度和累積量能。抽筋是指不自主的肌肉收縮痙攣,導致急性的短暫肌肉疼痛和僵硬,有時還會伴隨肌肉的顫動。
老奶奶的右下唇長了一個腫瘤,慢慢地長大。已經大到影響她的進食,吃東西的時候,不小心會咬到,導致流血;喝水或喝湯時會流到外面,很不方便。家人帶她來醫院掛號求診。檢查發現右下唇唇紅區(平常塗口紅或護唇膏的部分)有1顆粉紅色的腫瘤,表面凹凸不平,呈現乳突瘤樣增生(圖1及圖2)。
乳癌名列女性10大癌症發生率第1位,近年來死亡率並未明顯改善,治療後再度復發,是許多病友心頭揮之不去的陰影。林小姐2年前摸到乳房硬塊並確診乳癌,雖配合治療,傷口附近卻在開刀後2個月出現類似小米粒的紅點,一檢查才知道是乳癌復發,後來使用細胞週期抑制劑,迄今控制良好。
沈莉馨/核稿編輯植牙手術可以恢復與真牙相近的咬合力,是很多人解決缺牙問題的首要選擇,然而侵入性的手術過程與耗時的療程,也讓很多人擔心其中的風險。對此典雅牙醫診所院長陳科維在臉書粉專「細節致勝 熊老大的口內整理術 陳科維牙醫師」發文分享避險3招,包括:尋求專業、好好刷牙、定期回診。
沈莉馨/核稿編輯子宮內膜癌指子宮內膜所發生的癌病變,為女性生殖道常見3大惡性腫瘤之一,茂盛醫院婦科醫師林于翔指出,若是早期就發現罹癌、且癌細胞尚未擴散的患者,仍有機會能懷孕。大部分子宮內膜癌大部分患者年齡在50歲以上,目前醫界仍未發現會罹患子宮內膜癌的確切原因,不過以下危險因子,有可能是形成子宮內膜
羅碧/核稿編輯原本是28天來1次的月經週期,突然變成50天來一次或是1個月來2次;而經血量有非常多,有時卻又非常少,這樣的「亂經」現象讓人苦惱,難道是更年期來臨嗎?新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,亂經未必是更年期,荷爾蒙失衡、生活壓力大、不良生活習慣、體重異常或罹病,都可能引發月經週期或流量異
台南市社會局設置多感官輔療教室「白屋」,由成功大學職能治療系進駐經營,提供專業輔療服務,並推動培訓學習、社區宣導等多元外展服務,吸引外縣市單位來取經,同時促進國際交流合作。「白屋」是推動身心障礙者福祉的重要平台,於2017年6月底啟用以來,即與成功大學職能治療系合作,並於2023年8月起由該系全面接
羅碧/核稿編輯導致中風的原因有很多,像是高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等,不過哈佛大學研究發現,「孤獨」也會增加50歲以上長者中風的機率,研究團隊發現,比起自稱不孤獨的年長者,自稱孤獨的人中風風險高出56%。研究刊登在《刺胳針》(The Lancet)旗下期刊《電子臨床醫學》(eClinicalMed
沈莉馨/核稿編輯全台連日高溫炎熱,小心陽暑、陰暑上身!東霖馬光中醫診所院長蘇英碩指出,在戶外工作大量流汗卻無法排熱,中樞因過度炎熱而失調為「陽暑」,而長時間吹冷氣、吃太多冰品、或是戶外曝曬沒有緩衝一下就進入冷氣房,造成皮膚表面毛細孔、微血管快速收縮,感覺體內有熱氣卻流不出汗為「陰暑」。兩者致病機轉與
沈莉馨/核稿編輯近日衛福部公布國人10大死因報告中,癌症死亡率第3位為結腸、直腸和肛門癌。典威診所醫師陳志典整理5大腸癌檢查,包括:大腸鏡檢查、糞便潛血檢查、肛門指診、鋇劑灌腸攝影檢查,以及其他影像檢查,若能早期發現,治癒率極高,呼籲定期篩檢,有症狀時應立即就醫、治療。
相關新聞請見汪建民驚爆肺腺癌4期》營養師:少吃3害、補5營養沈莉馨/核稿編輯藝人汪建民不菸不酒,卻驚傳罹患肺腺癌4期。衛福部指出,許多罹患肺腺癌的患者都沒有吸菸史,甚至罹患肺腺癌的女性,9成沒有吸菸習慣,因此除了戒菸與遠離二手菸害外,也要減少接觸廚房油煙、遠離空氣污染或廢氣多的地方。肺癌初期通常症狀
沈莉馨/核稿編輯明明都有在吃菜,水也喝很多卻還是便秘?營養師賀菡懿指出,若餐後或整天避開了產氣食物還在脹氣、補了高劑量益生菌後,症狀沒有緩解,反而變得更嚴重,這些「矛盾」的跡象可能與小腸菌叢過度生長有關,需要提高警覺。賀菡懿在臉書專頁「功能醫學營養師 Lucy」發文分享,她經常遇到「藥物控制時好時壞
沈莉馨/核稿編輯珍珠奶茶遠近馳名,不只台灣人本身愛喝,不少外國旅客也常為此朝聖一杯。不過清水五權健康診所醫師蘇聖文指出,珍珠奶茶熱量驚人,以一杯全糖珍奶來說,就要700大卡,逼近便當熱量。對此他分享3招,讓喝珍奶變得健康一點。包含:改成微糖或無糖、減少珍珠量、改喝鮮奶茶。
相關新聞請見汪建民驚爆「罹肺腺癌4期」 爆瘦12公斤頭髮掉光葉立斌/核稿編輯現年56歲的藝人汪建民,在年初時細心的粉絲發現他骨瘦如柴,一度擔心他的健康狀況,如今爆出他竟罹患肺腺癌4期,癌細胞擴散頸椎、脊椎,腦部也檢查出兩顆腫瘤;營養師高敏敏表示,想遠離肺癌纏身,日常飲食要除3害,包含少吃紅肉和加工品