沈莉馨/核稿編輯小孩睡前哭鬧許久、半夜驚醒、不想睡覺等,讓父母好頭痛!禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟分享,4類好睡食物幫助入睡,包括:色胺酸、維生素B群、鈣及鎂。巫漢盟在巫漢盟於臉書專頁「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文表示,小朋友一天應睡足8到9小時,寶包睡眠是不少爸媽的共通問題
年輕人處在網路社群的交際圈中,手機滑到名人、親友的光鮮亮麗,卻也加劇自身「容貌焦慮」,兒福聯盟今(3日)公布調查,發現逾7成國、高中生對自己外貌不滿意,近6成想要改變,還有近4成因網美照產生自卑感,呼籲透過「數位排毒」減少3C使用、鏡子練習接納自我,並與家長共同建立正確自我認同及價值觀。