自從有社群媒體後,每天都可以看到網紅名人競相秀出姣好身材,輿論也似乎傾向胖了就是該嚴厲譴責,瘦了就是要起立鼓掌的風氣,因此瘦身一直是歷久不衰的熱門話題,但也時聞減肥不當的後遺症。我有位原本身材標準的朋友,因為老公誇獎某位女明星身材苗條,她大受刺激後,決定一天只吃一餐水煮青菜和雞胸肉,為達速效還吃減肥
久坐辦公室,不是腰痠背痛就是三天兩頭落枕,被同事拖去參加社團的有氧舞蹈,起初還滿排斥的,畢竟混在一群女同仁之間跳著七零八落的舞步,難免捉襟見肘,但腰痠背痛與落枕不藥而癒的驚喜,讓我下決心報名離家附近的健身房。現代人注重養生,健身蔚然成風,健身中心的門檻動輒上千萬,不像手搖飲店雨後春筍般一家一家開,但