葉立斌/核稿編輯內臟脂肪過多讓肚子凸出,小心代謝症候群上門!對此,小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯整理3大類必備食物,包括:水溶性膳食纖維、植化素,以及蛋白質,如木耳富含水溶性膳食纖維,能與水結合,形成黏稠的膠狀物質,延長食物在胃中停留時間,增加飽足感。
相關新聞請見主播李昕芸出國度假 被床蝨攻擊慘樣曝光葉立斌/核稿編輯近期不少歐美國家的居民飽受臭蟲所苦,主播李昕芸近日在臉書分享,自己開心出國玩,卻遭受床蝨(又稱臭蟲)叮咬手腳,長出水泡且奇癢無比。環境部化學物質管理署在粉專「環境部」提醒,大家自國外回來後,建議立即清洗衣服及檢查行李,避免攜帶臭蟲回家
衛生福利部國民健康署最新統計數據顯示,全國癌症病患5年存活率,從2005到2009年50.2%,2017年至2021年提高到62.1%,成長2成4之高,關鍵點之一在於國健署推動「以癌友家庭為中心之照護模式」及配套措施,讓病患抗癌過程不孤單!
沈莉馨/核稿編輯生活用品是經常接觸的東西,雖然看似微不足道,但小心這些用具含菌量可能超過你的想像,長久接觸下,可能危害健康!對此,胸腔暨重症專科黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文整理出生活中常用的「10大物品」,雖然看似微不足道,但它們其實都髒到不行,長期不注意還有可能引發感染
劉力仁/核稿編輯快到睡覺時間,卻嘴饞了?不吃會肚子餓,吃了又怕睡不著,該怎麼辦?營養師劉怡里推薦8樣食物,包括:香蕉牛奶、牛番茄飲、杏仁豆漿、黑芝麻牛奶、銀耳蓮子湯、黑芝麻豆漿、地瓜粥,以及味噌豆腐湯,增加飽足的同時,又能輕鬆助眠。劉怡里於臉書粉專「劉怡里 營養師」發文分享,有些人常加班熬夜,忙到身
沈莉馨/核稿編輯端午節剛結束,看到體重計上數字增加,馬上就聯想到是粽子害的。營養師余朱青直言,增加1公斤體脂,是要多吃7700大卡,相當於約15顆粽子,但想必多數人沒有吃這麼多。短期間體重變化主要受水分影響,而影響體內水分多寡與平時飲水、排出量有關外,還可能受到高鈉飲食、高碳水飲食、阻力運動、情緒壓
彰化縣現年71歲的張姓婦日前騎機車自摔送醫,第一間醫院急診醫師告訴她,肋骨斷3根,服藥休息,會慢慢癒合,但她因劇痛,改到彰化醫院看診,結果發現斷了7根,經微創手術才解痛。婦人疑問,這是不是誤診?彰化醫院表示,肋骨斷裂易發生挫傷陷阱,骨折處開始位移,就可能造成今天的結果。
沈莉馨/核稿編輯夏日炎熱,涼拌食物吃起來真清爽!初日診所減重科暨家醫科醫師許芷瑜在臉書專頁與Youtube發影片分享,常做於涼拌好物的苦瓜中含有苦瓜苷,能刺激胰臟分泌胰島素,可降低血糖。另外她也分享其他控糖蔬菜,包括:羽衣甘藍、蘆筍、地瓜葉、洋蔥、黑木耳、綠花椰菜、青椒、小黃瓜,以及海帶。
羅碧/核稿編輯您會在室內戴帽子,甚至穿長袖、戴太陽眼鏡,只為了戰勝紫外線嗎?其實不必這麼大費周章,漫雲思境診所院長王佑鑫強調,若坐在靠窗等曝曬戶外光源處,即使在室內,仍須注意防曬;但若處於人工光源為主的空間中,就不用特別擔心需要防曬。紫外線對肌膚有什麼影響?王佑鑫在臉書專頁「皮膚專科 王佑鑫醫師」發
葉立斌/核稿編輯吃飽飽才會瘦,吃不飽反而容易胖!肥胖專科醫師歐淑娟強調,吃飽才有力氣瘦!因吃飽才有機會攝取均衡的營養,尤其身體能量消耗是有優先順序,熱量明顯缺乏時,反而會不容易瘦,當身體感受到熱量、蛋白質夠用,再搭配運動,便能打造易瘦體質,增強抵抗力。
響應今年世界無菸日主題保護孩童,台南佳里奇美醫院今天(29日)在將軍區苓和國小舉辦「醫奇無菸童樂會」,透過闖關遊戲讓學童了解菸品對身體的危害,拒絕菸害,並將防治菸害傳給家人。佳里奇美醫院院長周偉倪、家庭醫學科主任柯俊宏、護理部部長劉憶萍與苓和國小校長林峯毅為童樂會開幕,同時講解菸害問題及拒菸知識,提
羅碧/核稿編輯以前活力滿滿,最近卻「性致缺缺」?三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻提及,性慾消漲是正常的,可能會受到生活品質(壓力、睡眠、運動不足等)、身體狀況、心理,以及與伴侶間的關係影響,建議透過改善睡眠、抒發壓力、適度運動、飲食均衡,改變用藥、聊天等方式度過。但若是性生活仍無法改善時,建議向醫生諮
沈莉馨/核稿編輯小孩子不吃蔬菜怎麼辦?愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩在臉書專頁「陳如瑩醫師-小兒腸胃 親子減重」發文指出,生食或輕微烹調可保留蔬菜的甜味,也可在料理中加入小孩喜歡的食物,或是搭配蘸醬食用,以及重複曝光相同的蔬菜。另外,她也分享製作芒果小黃瓜優格沙拉。
彰化縣政府規劃在彰化市延平路興建彰化市衛福大樓,融合食安與長照功能,基地面積1800多坪土地,為中央土地,衛生局表示,農業部水利署已同意土地讓縣府長期租用使用,目前正在規劃設計中。現址彰化縣衛生局位在彰化市中山路省道旁,興建於1973年迄今已51年了,3樓老廳舍早已容納不下全部科室,和目前300多名
沈莉馨/核稿編輯維生素D對於骨骼健康至關重要!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,成年人和年紀較大的孩童更容易缺乏維生素D,主要與多待在室內活動、接受陽光照射機會減少有關。若缺乏維生素D,可能會感到疲勞、情緒低落、影響免疫力,甚至提高骨質疏鬆風險。
相關新聞請見整形名醫超狂經歷曝光! 李久恆曾受美國「綠扁帽」特戰醫療士官訓取經美特戰醫療訓 李久恆:台適合打破軍士官限制、更高級版「EMT」座落於北市捷運中山站附近的鬧區,有間低調的整形外科診所,不說大家可能不知道,主治醫師李久恆竟是曾赴美參與綠扁帽醫事訓練班隊的前軍醫官,退伍後現專職外科整形,以及
葉立斌/核稿編輯一名70歲男子照腹部超音波檢查,發現原有的中度脂肪肝消失了,經醫師詢問得知,原體重是74公斤的他,透過晚餐盡量不吃東西只喝水,早、午餐吃得較豐盛,且早晚運動把熱量消耗後,晚上較早入睡,調整飲食約1年後,體重竟下降10公斤。肝膽科醫師錢政弘引述國外研究表示,一天將大部分熱量攝取集中在午
葉立斌/核稿編輯根據2022年國健署統計,癌症死亡人數為5萬1927人,占總死亡人數24.9%,且有8成7集中於55歲以上族群。究竟要如何得知自己罹癌?陳信宏小兒科診所醫師陳信宏在臉書粉專「陳信宏小兒科診所」發文指出,如果一直感到疲倦、腹脹、腹痛、火燒心,以及一直有血便、血尿、咳嗽等都要小心可能是罹
沈莉馨/核稿編輯台灣手搖飲店選擇相當多元,不少愛喝飲料的人天天都要來一杯才過癮,但通常一杯含有「配料」的飲料,熱量也不容小覷,營養師陳怡婷建議,喝手搖以無糖為基底最佳,避開珍珠、粉條、椰果、粉條、布丁、冰淇淋等地雷配料,其中在選珍珠上也暗藏小眉角,建議選大珍珠比小珍珠好,因為小珍珠沾的糖會比大珍珠更
相關新聞請見健康網》亂親亂摸小朋友算性騷! 10種方法教孩子擺脫侵犯葉立斌/核稿編輯某藝人傳出持有兒少性影像後,連帶使得背後的偷拍論壇手法與成員犯罪樣態曝光。不少家長擔憂孩子涉入其中,加上加害者有過去形象良好的藝人,高級會員中甚至有軍警;以及過去被披露的兒少性剝削者不乏大學生、教師,使得預防更為困難